山东省立医院
康复医学科
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艾灸一个部位最好是1h左右。如果时间过短，可能会导致热量和刺激的时间不够，无法达到治疗的目的。如果时间过长，比如艾灸超过2h，甚至3h，会让病人有耗气感、气虚，艾灸结束后会特别疲劳，特别疲劳状态对病症反而无法起到很好的治疗效果。
艾灸通常是有一个过程，比如艾灸温度有升温的过程，包括维持温度过程、温度缓慢下降过程。通常保持或者保证整个恒温状态，温度较高且较舒适的状态尽量40分钟，加上前后升温、降温的过程，基本上保证艾灸在1h左右，或者1-1.5h的阶段也适合。
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"艾灸一个部位，灸多长时间取决于艾灸的穴位以及目的，如果是保健灸，每个穴位约灸15分钟，如果是治疗灸，每个穴位灸20分钟以上。另外，艾灸时还有主要配穴和主要穴位之分，例如在治疗胃病时，以中脘穴为主要穴位，可以灸的久一些，其他穴位可时间相对较短，根据自己的灸感来判断时间，灸感包括酸、麻、胀、痛、痒、寒、热、风、凉等感觉，等到灸感完全消失，才能停止施灸该穴位，也和病人的体质有关。"
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2021/05/12收听(27407)
"如果是医疗目的的艾灸，要把灸的病症和病人要灸到热透为度，在医院中做艾灸每一次至少要有20-30分钟，甚至40分钟，让热力缓缓渗透，渗透到要治疗少府的区域，要让病人感到不光是里外边的热，要热到脏腑里面，热感要渗透这个维度。如果是采用每日保健的灸法，每天大概灸10-15分钟就可以。艾灸如果治病，就是要灸到病人体质有所缓解，寒邪不在，能够让治病的阶段就可以，主要是根据病人的病情去决定需要灸多久。如果是作为保健，其实可以经常灸，没有太多的时间限制，只是有病证的限制，热证是不能灸的。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/22收听(48450)
风湿艾灸的部位，这里边分成几种不同的部位。1、局部艾灸：可以灸局部，觉得受了风湿... 金笛儿│中日友好医院 2023/05/11播放(74286)
风湿艾灸的部位，这里边分成几种不同的部位。
1、局部艾灸：可以灸局部，觉得受了风湿...
金笛儿│中日友好医院
2023/05/11播放(74286)
"艾灸对于湿气有一定辅助作用，湿气的来源其实有两个，比如外来的，来源于自然界的寒湿困于肌肤，用艾灸的方法其实可以很好的缓解。如果是湿热，它不太适合用艾灸。如果湿气的来源是内生的，比如由于脾的不运化，肾阳失去温煦的作用出现寒湿内停，通过艾灸可以改善，比如灸气海、关元、水道、三里、三阴交、阴陵这些位置可以改善。如果是湿热的征象，这个时候再用艾灸就不太合适，以热远热是治疗的这种法则。"
2020/06/26收听(12780)
"腰疼艾灸所选择的部位主要是痛点选穴，也可以结合经络运行部位的穴位进行艾灸。首先就是痛点选阿是穴，再就是可以选择肾俞穴，还有命门穴、大肠俞、委中，还有阴陵泉、阳陵泉、足三里等经脉循行部位的穴位进行艾灸，缓解腰痛的症状。艾灸对于腰痛，还具有疏风通络、散寒止痛、活血化瘀的作用，对于劳损性疾病或退行性疾病引起的腰痛有一定效果，可以祛风散寒，并改善腰背部肌肉和筋膜的血液循环，以利于无菌性炎症介质的吸收和消散，对于疼痛具有一定作用。但对于其他类型的疾病，不一定适合艾灸，比如腰椎肿瘤引起的腰痛、腰椎结核导致的腰痛，还有化脓性脊柱炎、感染性疾病，此类疾病不能够艾灸，可能会加重症状。"
王清玉│福建中医药大学附属人民医院暨福建省人民医院
2021/08/19收听(63406)
"艾灸是用于治疗寒邪内名的，如果是湿邪，是寒湿，内生的还是外来的艾灸都有一些效果。如果是湿热，不宜使用艾灸疗法，是不能用在湿热上的。比如关节肿、沉重，灸局部也可以，调脏腑也可以，比如用气海、关元、中极、水道、天枢、大横、腹部的腧穴也可以。用命门、腰阳关、肝俞、脾俞、肾俞、大肠俞，这些背部艾灸也可以。用四肢的，比如用阴陵、三阴交、三里、丰隆、太溪、水泉、照海，这些穴位都有温阳、益气化湿的功效。"
2020/07/07收听(94841)
湿气在中医里湿和寒湿并非一回事，有两种湿，即外湿和内湿。外湿即外界寒湿或湿热，表现当感寒或在潮... 李辉│中日友好医院 2020/05/08播放(92404)
湿气在中医里湿和寒湿并非一回事，有两种湿，即外湿和内湿。外湿即外界寒湿或湿热，表现当感寒或在潮...
李辉│中日友好医院
2020/05/08播放(92404)
"艾灸美容，如鱼尾纹多的人选择艾灸太阳穴、丝竹空穴，笑纹多的人可以选择地仓、下关、颊车等穴位。雀斑和黄褐斑的治疗可以艾灸合谷、曲池穴和面部有斑的部位，使局部皮肤有一种温暖的感觉。艾灸美容具有改善面部皱纹、斑点等好处，面部艾灸，通常可以睡觉前点燃艾条的一端，对准面部，距离2-3cm，每次选择2-3穴，每次约十分钟，直到皮肤出现潮红。面部艾灸美容要坚持长期做，短期做无效，不能急于求成。"
2021/04/28收听(38730)
"颈椎病如果是颈型的颈椎病，艾灸还是比较有效果的。颈型的颈椎病，临床表现是脖子比较僵，肩膀以及肩胛区域非常的重，就像背着一个大凉石头一样，非常的沉、非常的重，这个症型是一个颈椎病的颈型，这个症形比较适合艾灸。艾灸的时候以灸盒的形式，放在灸盒里边更恰当，因为面积灸定比较大，它的核心区域就是大椎、肩颈，还有附分，这几个区域，把它进行的一个灸治，可以很好的改善项背机群的紧张程度，可以很好的缓解颈型颈椎病的症状。其他型的艾灸的效果就未必就好，颈型颈椎病还是相对适合于艾灸的。"
2020/06/26收听(71625)
"盆腔炎是比较常见的女性妇科疾病，对女性的健康危害比较大，除了进行西医方面的治疗，也可以通过艾灸进行穴位治疗，具有去湿调经、促进血液循环的作用。得了盆腔炎的女性可以选取带脉这个穴位进行艾灸，位于下腹部前正中线上，脐中下4寸。可以选用三阴交，位于小腿的内侧，足内踝上3寸，胫骨内侧后方。也可以选用气海穴，位于下腹部前正中线，脐中下1.5寸。也可以选用中极穴，位于下腹部前正中线脐下4寸。通过艾灸的温和灸治方法对盆腔器官进行艾灸，可以起到活血化瘀、理气调经、消炎止痛的作用，选取合适的部位和穴位能够达到更好的治疗效果。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2018/11/14收听(61167)
"盆腔炎可以通过艾灸来治疗，盆腔炎艾灸的部位包括气海、中极、膈俞、肾俞、三阴交、阴陵泉等穴位，通过艾灸对于盆腔炎的症状有一定的缓解作用。但是盆腔炎的治疗主要是抗生素药物的应用，一般情况下，头孢类抗生素联合甲硝唑类抗生素联合治疗。盆腔炎主要是多种病原体感染造成的，所以必须联合用药。用药期间禁止性生活，禁止盆浴，注意休息，避免剧烈运动，同时要注意保温，避免着冷受凉，禁止食用辛辣刺激性食物。"
高会影│保定市第二中心医院
2018/11/13收听(32578)
"艾灸是老祖宗传承下来的保健良方，艾灸是通过点燃艾绒，通过对穴位的刺激，起到养生和保健的作用。艾灸足三里穴，足三里穴为犊鼻下三寸，胫骨前缘外一横指的距离，经常艾灸足三里穴具有补益脾胃、调和气血、预防疾病的功效。艾灸命门穴，命门穴的位置在背后第二腰椎下方与肚脐相对的位置，是人生命力的中心，是元气所聚集的地方，艾灸此处可以起到补肾壮阳的功效，是保健强壮的重要穴位。艾灸关元穴，关元穴在肚脐下三寸的位置，这个是养生保健的重要穴位，长期施灸可以使人体元气充足，达到调理气血、补肾固精的目的，并且能够治疗泌尿及生殖系统的各种疾病。艾灸中脘穴，中脘穴位于腹部的正中线，肚脐上四寸的位置，经常艾灸此穴可以治疗和调理胃部疾病。"
2021/04/23收听(27527)
艾灸祛湿气通常可以灸以下几个部位：1、中脘穴：中脘穴是脾的募穴，水湿代谢主要由脾... 丁宇│中国人民解放军总医院 2021/08/19播放(88438)
艾灸祛湿气通常可以灸以下几个部位：
1、中脘穴：中脘穴是脾的募穴，水湿代谢主要由脾...
丁宇│中国人民解放军总医院
2021/08/19播放(88438)
保健灸一般推荐三个部位，分别位于人体的腹侧面、腿部以及背侧面。1、关元穴：腹侧面... 陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院 2023/04/23播放(55439)
保健灸一般推荐三个部位，分别位于人体的腹侧面、腿部以及背侧面。
1、关元穴：腹侧面...
陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院
2023/04/23播放(55439)
应用艾灸来丰胸，通常选择腹部、胸部、腰背部的穴位，具体如下：1、腹部穴位：选择益... 张章│北京中医药大学东直门医院 2021/04/26播放(67183)
应用艾灸来丰胸，通常选择腹部、胸部、腰背部的穴位，具体如下：
1、腹部穴位：选择益...
张章│北京中医药大学东直门医院
2021/04/26播放(67183)
盆腔炎是育龄妇女经常会得的无菌性炎症，B超会出现盆腔积液，病人会有少腹的疼痛、乏力、酸困及腰部的坠胀。艾灸对于虚寒性的盆腔炎具有非常好的疗效，首先可以灸脐下，包括神阙、气海、关元、水道、天枢、带脉，腹部的腧穴都有很好的治疗作用。在后背部经常灸的就是肝俞、脾俞、肾俞、八髎、十七椎下。在四肢的部位用艾条灸就可以，比如太冲、太溪、太白、三阴交、阴陵泉、血海，包括丰隆和足三里，这都是特别常用的腧穴。
2020/04/22收听(74508)
艾灸涌泉穴，临床上建议艾灸20-30分钟为宜。涌泉穴是位于人体的足底，选取足的第2趾和第3趾之... 陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院 2023/03/20播放(56114)
艾灸涌泉穴，临床上建议艾灸20-30分钟为宜。涌泉穴是位于人体的足底，选取足的第2趾和第3趾之...
2023/03/20播放(56114)
艾灸调理脾胃，可以选择足三里穴、中脘穴、神阙穴，是最常用的三个穴。穴位的位置，具体情况分析如下... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2023/05/24播放(83136)
艾灸调理脾胃，可以选择足三里穴、中脘穴、神阙穴，是最常用的三个穴。穴位的位置，具体情况分析如下...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/24播放(83136)
"膝盖痛进行艾灸治疗，多是以局部取穴进行艾灸治疗为主。可以选择血海、梁丘、内膝眼、外膝眼、足三里、三阴交、阴陵泉、阳陵泉、丰隆、绝骨、太溪、昆仑等穴位，进行艾灸或者是温针灸，以达到温经通络、消瘀散结的目的。艾灸可以选择直接灸法或者是间接灸法，如隔物灸法，也可以选择悬灸中的回旋灸、雀啄灸、温和灸等，甚至配合温灸器进行温灸治疗。选择艾灸治疗，要根据患者的辨证选取不同的穴位，例如行痹以风行为主，疼痛游走不定，就取膈俞、血海行艾灸治疗，取其“治风先治血，血行风自灭”之意。如果是痛痹，患者遇寒痛增、得温痛减，取肾俞、关元进行艾灸，以达到益火之源、振奋阳气而祛除寒邪的目的。如果是着痹患者，以湿性重浊酸痛不适为主，取阴陵泉、足三里，以健脾利湿，进行艾灸治疗。"
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2021/07/02收听(84307)
湿气重首先灸关元穴，是具有诸多保健养生功效的穴位，可以驱寒除湿，调理气血，增强脾胃功能。具体位... 麦凤香│银川市中医医院 2019/07/31播放(76061)
湿气重首先灸关元穴，是具有诸多保健养生功效的穴位，可以驱寒除湿，调理气血，增强脾胃功能。具体位...
麦凤香│银川市中医医院
2019/07/31播放(76061)
北医三院 王雪梅
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