南京市妇幼保健院
妇女保健科
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更年期是因卵巢停止排卵后，体内激素水平变化导致。卵巢的工作年限没有办法改变，因为每个人出生后卵巢内卵子数量已经确定，因此更年期的提前或推后不能人为改变。建议不要相信卵巢保养可使更年期推后，更年期是自然规律，不能改变。但出现更年期的症状时可以进行处理，治疗主要如下：
1、药物治疗：西药激素的补充以及中药治疗可以缓解更年期症状；
2、保持良好的心态：正确认识更年期是每个女性人生的必须过程；
3、适当的运动：以保持良好睡眠；
4、均衡饮食：更年期的饮食较为重要，均衡饮食可以避免体重增加过多。
总之，维持健康的身体和心理状态对更年期患者帮助较大，如果出现症状建议及时前往更年期保健门诊就诊。
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"月经紊乱是更年期最早出现的症状，可以表现为月经周期的不规则、经期持续时间长、经量增多或者减少。更年期月经紊乱最常见的原因是卵巢功能的衰退，如果女性仅仅出现月经紊乱，还没有出现更年期的症状，可以用孕激素周期的治疗，恢复月经的规律，预防更年期的提前到来。建议每月服用孕激素10-14日，推荐应用天然的孕激素如天然的黄体酮或者地屈孕酮等。如果月经紊乱同时出现潮热、焦虑、失眠、健忘等更年期的相应症状，并且影响到生活质量，可以同时补充雌、孕激素。建议使用周期或者连续、序贯治疗，既能恢复规律的月经周期，又能预防更年期的提前到来。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2018/12/01收听(10946)
目前中国女性绝经年龄平均为50岁左右，更年期时间大概在45-55岁之间，部分女性40岁左右即可... 林少梅│广东医科大学顺德妇女儿童医院 2018/04/23播放(73986)
目前中国女性绝经年龄平均为50岁左右，更年期时间大概在45-55岁之间，部分女性40岁左右即可...
林少梅│广东医科大学顺德妇女儿童医院
2018/04/23播放(73986)
"更年期提前主要是卵巢早衰，可以从生活上调理，参加集体活动，增加锻炼，促进机体的新陈代谢，调节心理压力，避免生气和情绪抑郁，提高性生活质量，改善激素水平，延缓早衰。饮食上主要添加含有雌激素的食物，可以多吃多豆制品、绿色蔬菜、水果、粗粮，保障充足的睡眠时间，避免熬夜，可以起到延缓或者改善卵巢衰老的问题。如果仍然未见缓解，可以口服药物恢复卵巢的功能，可以口服维生素E联合辅酶Q10治疗，可以起到营养卵巢，提高卵巢的分泌能力，也可以口服中草药调理卵巢。"
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2020/01/08收听(58236)
部分人群可能提前出现更年期症状，初期可能恢复症状，主要需要放松心情、减少焦虑、保证休息和睡眠，... 段微│首都医科大学北京妇产医院 2021/06/01播放(66900)
部分人群可能提前出现更年期症状，初期可能恢复症状，主要需要放松心情、减少焦虑、保证休息和睡眠，...
段微│首都医科大学北京妇产医院
2021/06/01播放(66900)
随社会压力增加，女性更年期年龄呈现提前趋势，部分患者40岁左右即可经内分泌检查，发现FS值明显... 何军琴│首都医科大学北京妇产医院 2018/06/04播放(52258)
随社会压力增加，女性更年期年龄呈现提前趋势，部分患者40岁左右即可经内分泌检查，发现FS值明显...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2018/06/04播放(52258)
"女性如果发生更年期提前，要进行相应的一些护理措施。在日常生活当中应该多吃富含钙质的食物，当人体大脑中钙量不足的时候，就会出现情绪不安、激动易怒的情况。多摄取钙质能够帮助人体情绪的稳定，尤其对于更年期提前的女性来说，具有安神定心、缓解集中情绪的作用，因此建议多吃富含钙质的食物。女性在发生更年期提前的时候，是由于内分泌失去平衡，可能会出现一些植物神经失调的症状，尤其是神经精神症状，对于这些女性，应该树立信心和加强自我控制，需要得到其家庭亲属的理解和协助。在心理上要获得安慰以消除恐惧的心理，保持乐观的情绪。另外，合理的运动也可以帮助女性调节这些症状，比如每天半个小时以上的慢跑，通过身体的出汗以及肌肉的耗氧等方式，帮助女性恢复正常的荷尔蒙水平。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/28收听(44396)
每个人进入更年期的时间和年龄，较难用人为因素控制。但是进入更年期之后，对于更年期妇女的保健需要... 王威│北京大学第三医院 2020/12/17播放(87176)
每个人进入更年期的时间和年龄，较难用人为因素控制。但是进入更年期之后，对于更年期妇女的保健需要...
王威│北京大学第三医院
2020/12/17播放(87176)
无法通过吃药预防更年期提前，预防更年期提前，本质上是保护卵巢功能，可从以下几方面进行：...
无法通过吃药预防更年期提前，预防更年期提前，本质上是保护卵巢功能，可从以下几方面进行：
朱鹃│中日友好医院
2021/07/22播放(62084)
"在临床上预防更年期提前，就要维护好卵巢的功能，最常用的药物就是延更丹，属于纯中药制剂，主要是补肾，维护卵巢的功能，使更年期延后。更年期本身属于女性正常的生理现象，在临床上不建议给予药物治疗干预更年期的到来。建议在日常生活中一定要劳逸结合，保持良好的心情，避免焦虑，保证充足的睡眠，适当的参加体育运动，在饮食上多吃新鲜的水果和蔬菜，要吃含有雌性激素的食物，比如蜂王浆、豆浆、洋葱、黑豆等等，补充体内的雌性激素，维护卵巢功能，更年期也会适当的延后。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/12/01收听(79436)
"老年痴呆，顾名思义是老年期，容易出现的疾病。随着年纪的增长，可能进入老年人，或多或少会有些认知功能的下降。老年期痴呆引起的原因很多，如说头部的外伤，脑血管病，导致脑子的损伤，甚至于脑子长肿瘤，或者原发引起脑痴呆、引起痴呆的疾病，都可能是老年期痴呆的原因。所以有些病避免不了，因为有些病是遗传有关系，像阿尔茨海默病，有些病史遗传导致的，从生下来遗传基因就决定避免不，但可避免可能会导致痴呆，又可以调控的疾病，如脑血管病就可避免，另外头外伤也要避免，如果有肿瘤也要尽早发现。脑子是用进废退，在生活当中也要注意保持着对新生事物兴趣，不断的去学习，就可避免脑功能的减退。另外还有些可治疾病，也会导致痴呆，如维生素的缺乏，如叶酸B12的缺乏，另外焦虑抑郁也会导致脑功能的损伤。还有甲状腺功能减退，也会导致脑功能损伤，而这些疾病都可以治疗，可治好的疾病。"
国红│北京医院
2019/06/21收听(42416)
"提前预防脑血栓的发生，就要控制引起脑血栓的危险因素。第一方面，患者在饮食方面要低盐、低脂、低糖饮食，避免加重患者大脑动脉硬化的程度。第二方面，控制脑血栓发病的危险因素，严格地降低血压、血脂、血糖、血同型半胱氨酸水平。生活方式上患者要尽量的禁烟、限酒，避免体重超重肥胖。第三方面，给予口服阿司匹林抗血小板聚集，防止血栓形成，如果患者存在房颤或者风湿性心脏瓣膜疾病，要口服华法林或者利伐沙班抗凝治疗，防止血栓的脱落，避免患者形成脑梗的疾病。"
杨立平│大庆市中医医院
2020/03/11收听(79310)
"更年期综合征又叫做围绝经期综合征，最典型的症状是潮热潮红，多发生于45岁-55岁，但是随着现在生活水平的提高，一般都是发生在50岁以后。如果在45岁之前出现明显的更年期症状的表现，比如这个月经失调，烦躁、潮热、盗汗这些症状都有可能就是更年期提前的表现。一般这个月经改变就是月经周期延长，经量减少最后绝经或者是月经周期不规则经期延长，甚至大出血或者是出血淋漓不断，另外还有就是潮热出汗，这都是血管舒缩功能不稳定的表现，如果在45岁之前出现了这些症状，就一定要考虑是更年期提前，也就是有一定程度的卵巢早衰，一定要趁着月经还没有停止的时候，要及时地使用中药来调理，否则一旦闭经以后就不好调理了。"
刘丽丽│沧州市人民医院
2018/05/16收听(22036)
超过40岁出现更年期的症状，是正常的现象，如果在40岁以前出现更年期的表现，可能是更年期提前的征象。开始的时候主要是表现为月经的紊乱，有可能是月经过多，经期延长或者不规则的阴道流血，可能会出现月经周期的缩短，然后又会出现月经周期的延长，会慢慢绝经的。这个时候可以出现潮热、盗汗、睡眠不好、外阴的干涩以及性生活的不适，还有泌尿系的症状，有尿频、尿急，都是更年期的现象。如果在40岁以前出现这种现象，有可能是卵巢功能过早的衰竭。也可以查一下血，通过化验血就能够判断卵巢功能是不是正常，是不是要绝经了。
李顺华│莒县中医医院
2018/11/24收听(34306)
"更年期没有固定的时间点，一般卵巢功能开始衰退，并带来相应的症状，就是更年期开始的信号。有的人40岁就开始出现月经规律的改变，有的人可能50岁左右还是月经正常的，所以更年期提前，主要是卵巢功能衰退了，出现一系列的更年期症状。首先，表现为月经的改变，如月经周期缩短、经期延长，这时候人们往往不会注意，认为没有必要去看医生，随着时间的延长，就可能会出现潮热、出汗、睡眠不好、心悸以及心烦、易怒等症状，影响到工作和生活，意识到更年期来了，才想到去医院进行检查和治疗。所以更年期出现症状，要及时到医院检查，在医生的指导下给予药物，可以起到纠正和预防更年期不适的作用。"
2018/11/26收听(42334)
"更年期的典型症状是潮热、出汗、失眠、烦躁、月经改变等，这种情况多发生在48-50岁的女性。如果患者在45岁之前出现了这些更年期的症状，提示提前更年期。对于这种情况，建议患者要注意休息，不要给自己太大的压力，保持生活作息的规律性，保持情绪、精神的愉悦，尽量多出去游玩，多听一些轻音乐，对于改善这些症状都是有帮助的。如果患者更年期症状提前到40岁之前，在这种情况下考虑卵巢早衰，如果出现卵巢早衰，建议尽快去医院就诊检查，尽快的治疗。"
高会影│保定市第二中心医院
2018/12/21收听(19866)
"更年期是指女性在绝经前后一段时间出现卵巢功能下降，性激素分泌减少导致异常的表现，会有月经不正常、多汗、潮热、易怒、烦躁等症状。在40-50岁时出现更年期的症状属于正常，如果在40岁之前出现卵巢功能衰退，出现更年期的症状就属于更年期提前。在工作、生活中压力过大，采用不正确的方法减肥，流产次数过多，不及时治疗妇科炎症，生活不规律，长时间熬夜等情况容易出现卵巢功能提前衰退，出现更年期提前的情况。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/07/08收听(24192)
"一般人都是在40岁之后才会出现更年期的相关表现，如果在40岁之前就有了更年期的临床表现，就说明是更年期提前。更年期提前首先表现为女性月经紊乱，比如月经过多、月经周期延长，甚至出现绝经的现象等。其次会出现晚上经常出过多的虚汗，睡眠质量不好，甚至有尿频、尿急的问题发生，这都是更年期提前的相关症状。如果自身出现了这些问题，一定要较早的去正规医院进行相应的检查，避免因为生殖系统功能过早衰竭，或者产生相应的疾病所引起的症状。还可以及时的确诊更年期提前到来的原因，然后找专业的医生服用药物，或者是其他方法进行对症治疗。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28收听(36214)
提前更年期包括以下几种症状：1、月经方面改变：女性同志可以出现月经周期紊乱，有些... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2021/02/05播放(66758)
提前更年期包括以下几种症状：
1、月经方面改变：女性同志可以出现月经周期紊乱，有些...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/02/05播放(66758)
"很多女性往往因为工作的原因，导致承受很多的压力。这些压力如果等不到及时的释放，就会不断的积累起来。长此以往，容易提早进入更年期。如果女性提早出现了更年期，要保持心态的乐观，要消除一些紧张，抑郁等不良的情绪。另外，要坚持每天的运动，因为通过运动可以促进人体的新陈代谢。体内的细胞就会更具活力，卵巢功能也会得到提高，从而使得更年期延迟到来。另外，要注意生活作息要有规律，注意劳逸结合。"
2018/08/15收听(35354)
"更年期的女性由于卵巢功能的下降，往往表现为黄体功能的不足，这是黄体提前萎缩导致了月经的提前，由于黄体提前萎缩，所以女性的月经周期就会提前，有的女性可能20-22天就会来月经，这是更年期正常的生理反应。随着更年期到来，卵巢的功能逐渐的衰竭，慢慢的向绝经期过度，女性在这个时候要尽量的注意身体，多吃一些豆制品，包括豆浆或者是豆腐，另外要加强锻炼，防止更年期骨折现象的发生。"
乐华│扬州市妇幼保健院
2019/07/26收听(95812)
浙江省中医院 戚观树
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北京友谊医院 商敏
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中日医院 荣春红
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河南省人民医院 张祥生
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