精子质量的评估需要进行精液化验，在医院进行手淫取精之后会对精液样本进行检测，而对于精子质量好坏的判断，主要通过以下指标进行判断：

1、精子浓度：精子浓度指平均每毫升精液中精子的数目，目前国际标准正常值是1500万个/毫升，属于目前判断精子质量相对较为重要的指标，因为只有足够数目的精子，才可能有生育的几率。如果精子数目特别少，特别是少于500万个/毫升，则生育的几率会大大下降；

2、精子活力：精子的活力是在显微镜下观察精子，根据精子的活动情况划分为四类，包括快速向前运动、慢速向前运动、非向前运动以及完全不动的精子。目前在国际上，正常情况下将前两项指标的精子向前运动的比例应为32%以上，而前三项指标，即有活动的精子比例应为40%以上。

综上所述，上述两个指标是精子质量相对较为重要的参考指标，同时还有其他因素，因此需要综合判断。