大部分女生都贫血吗

2024-04-28 15:40播放 :

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大部分女生都贫血的说法不准确,只是女生相对于男生可能患贫血的风险要高一些。这是因为世界上贫血最常见的原因是缺铁性贫血,是由于铁缺乏。

1、青春期女性:青春期女性的生长发育迅速,对铁的需求量增多,可能会导致缺铁性贫血;

2、育龄期女性:在铁缺乏当中,尤其是育龄期女性,每月有一次月经。如果导致月经过多,失血会引起缺铁性贫血。此外女性也会挑食减肥,甚至减少动物食品的摄入,从而减少铁的摄取,也可能会引起缺铁性的贫血;

3、妊娠期女性:妊娠期女性对铁的生理需要量增加,因此补充不足的情况下,也会存在缺铁性的贫血

4、哺乳期女性:哺乳期女性不仅对铁的需求增加,而且铁也会从乳质当中丢失,因此也容易出现缺铁性的贫血。

总之,大部分女生可能面临的缺铁性贫血的风险要高于男生。所以女性应该是均衡饮食,注意营养,荤素搭配,以及添加水果。对于生长发育期、妊娠期、哺乳期的女性,应该是每天额外增加优质蛋白质的摄入。育龄期的女性,如果有月经异常、经量增多,应该及时妇科就诊,从而预防贫血的发生。

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