经常戴耳塞不是较好选择，耳塞指用各种材质的物质做成的塞子状物品，放置在耳道内可阻隔外界声音的刺激。对怕生或睡眠不佳的个体是一种不错的选择，但戴耳塞可能导致耳部产生损伤，所以经常戴耳塞不是非常理想的选择。耳朵由耳廓和耳道构成，耳塞可放置在耳道内，而外耳道皮肤非常菲薄，几乎没有皮下组织，几乎仅有一层皮肤覆盖着外耳道的骨壁，此种情况造成外耳道的皮肤非常容易受到刺激，从而产生损伤。
耳塞虽然由很多柔软的材质制成，但会对外耳道皮肤造成压迫和损伤，长期佩戴可能影响局部的血液循环，甚至形成刺激导致炎症。此外，如果耳塞未经过消毒，可能将细菌或致病菌带入耳道深部，形成感染，造成局部通风不畅，所以经常佩戴耳塞不是较好选择。
