河南省人民医院
消化内科
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消化是个统一、和谐的人体自身调节过程,是属于较精密的过程,食物的消化大致会分为物理机械性消化和化学性消化的两个阶段,常见如下:
1、机械性:食物在进入到口腔后,要通过牙齿的咀嚼把食物进行碎片化,一般嚼到比较碎的情况下才能够吞咽,在咀嚼过程中,口腔内含有唾液酶,这些唾液酶可以对食物进行第一步消化,食物进入到胃内后,胃通过胃动力的影响,胃平滑肌的收缩蠕动对食物进行搅拌进而产生食糜;
2、化学性:通常较为重要,胃内含有重要的化学性物质,如胃酸、胃蛋白酶,在胃内主细胞分泌胃蛋白酶原,酶原在酸的作用下变成胃蛋白酶,胃蛋白酶会对食物成分进行消化,主要对摄入蛋白质食物进行消化,同时对摄入的碳水化合物以及脂肪类进行初步消化。
通过化学和物理的消化过程,使得食物在胃内进行消化形成食糜和化学酶的混合物,通过胃的蠕动,把食糜通过幽门排入十二指肠,进行进一步的消化。
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"以下食物都具有促进胃部消化的作用:1、小米,因为小米主要组成成分为碳水化合物、植物蛋白、氨基酸等物质,以上物质不仅可以较为容易被肠胃分解吸收,减轻消化道功能负担,并且对于提升人体免疫系统功能具有积极性影响。2、蜂蜜,蜂蜜中含有多种活性酶体以及矿物质,活性酶体对于提升消化酶活性,加快胃部运行效率具有促进性作用。钙、镁、锌等多种矿物质则具有改善肠胃环境,增进食欲等功效。3、山药,山药是一种具有养胃健脾、补血益气等功效的食材,其含有的水溶性膳食纤维不仅可以加速体内脂肪、胆固醇等物质的循环代谢,并且可以有效预防便秘症状的发生。"
周毅│湖北省中医院
2023/11/10收听(28402)
"通过胃壁的蠕动、研磨加上胃液的化学作用就可以对食物进行初步消化,食物进入口腔里面和唾液、口腔的淀粉酶分解,会通过咽喉部位的食管进入到人的胃里,胃里面不但有胃酸,还有胃液,食物摄入后胃部就会蠕动,加上初步研磨会对食物进行机械性消化。胃里面还有盐酸,可以激活胃部的胃蛋白酶原,会提供比较合适的酸性环境,更有利于摄入的蛋白质变性及消化。胃蛋白酶原能起到消化食物里面蛋白质的作用,被消化的蛋白质就会成为少量多肽、氨基酸。胃部主要的作用就是能把食物、消化液充分混合,食物就可以变成半液化的食糜,这样更有利于小肠部位的消化和吸收。"
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/05/06收听(48542)
不同类型食物在胃内潴留时间不同,因此消化时间也不同,具体情况如下:1、碳水化合物... 高天│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/12/16播放(83674)
不同类型食物在胃内潴留时间不同,因此消化时间也不同,具体情况如下:
1、碳水化合物...
高天│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/12/16播放(83674)
胃对食物的消化一般需要4-6个小时,食物在进入胃内后胃会通过蠕动,将食物搅拌、研磨,然后推送到十二指肠中。这个过程中需要一部分的时间,具体的时间与食物的性质有一定的关系。有一部分食物是属于易消化的食物,在进入胃内后会被快速的排空,因此时间相对比较短,比如粥类、面食。但是有一些食物是比较难以消化的,比如脂肪类、蛋白质类、比较坚硬的食物,这类食物的消化时间相对延长,甚至需要6个小时以上才能排空。胃对食物的消化,与胃的功能也是有直接关系的。部分人的肠胃功能是正常的,对食物的消化时间就会相对缩短。但是有不少人身体上会存在有消化不良、胃动力不好、消化液分泌减少等现象。这些因素会延长食物的消化时间,需要使用改善胃动力、助消化之类的药物治疗。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/07收听(16790)
"胃是人体重要的消化器官,排空时间取决于胃内容物是液体、固体,还是混合食物。胃对食物的消化可以分为物理消化与化学消化,胃的物理消化主要体现在对食物充分的研磨,胃的主要作用是物理消化。化学消化是指食物在胃内经过胃蛋白酶以及唾液淀粉酶等酶的作用下,将食物进一步分解,但是化学消化的主力是胰液以及胆汁。胃消化食物主要是物理消化,也就是胃的消化和排空。胃的排空时间取决于胃内容物,如果是液体食物,排空时间大约是在15-30分钟,如果是半流质的食物,排空时间可以延长到60分钟。如果是混合食物,也就是固体和液体混合的食物,排空时间会延长到60分钟。建议想把胃养好的群众不要长期喝可乐、吃汉堡,要多吃蔬菜,尽量不要抽烟、喝酒。补充维生素,避免肠胃炎症。注意饮食卫生,避免共用餐具。"
彭涛│北京大学人民医院
2023/10/08收听(54668)
通常食物从进入胃腔到排泄,消化过程是6-8个小时,但也存在个体差异,也与食物的性质有关。具体分... 台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/03/29播放(37446)
通常食物从进入胃腔到排泄,消化过程是6-8个小时,但也存在个体差异,也与食物的性质有关。具体分...
台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/29播放(37446)
"胃里有食物可以通过以下办法达到消化快的目的:第一、通过调整饮食和生活习惯达到消化快的目的,在饮食上尽量避免进食辛辣刺激性、不易消化的食物,要多吃新鲜的蔬菜、水果;吃饭的时候不要太饱,饭后尽量不要久卧不动,可以适当饮用茶水来促进消化,同时适当锻炼、腹部顺时针按摩,以促进胃肠蠕动来加快食物消化。第二、通过药物达到消化快的目的,可以进食助消化药物,如健胃消食片、胰酶肠溶胶囊等,促进胃肠动力的药物,如吗叮啉、莫沙必利等。如果通过以上办法没达到消化快的目的,需要完善胃镜、腹部彩超、腹部CT等检查,明确诊断,以指导进行下一步治疗。"
陈志芬│武汉大学中南医院
2023/03/05收听(58522)
容易消化的食物有很多,像碳水化合物、优质蛋白的食物,都是比较容易消化的,像面条、米饭、馒头、青菜、水果、瘦肉、鱼类这些食物都是比较容易消化的食物。正常情况下人体会分泌很多胃酸、蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶等具有强大消化作用的物质,都可以帮助消化食物。只要避免吃特别油腻、辛辣、刺激食物,正常情况下人体的消化功能都可以完全把食物很好的消化和吸收。另外,如果出现腹胀、腹痛、食欲不振等消化不良的症状,建议及时到医院消化内科就诊。
刘晓│北京医院
2023/07/19收听(80090)
日常生活中,如果患者有消化不良,比如腹胀、嗳气、打嗝等,可以吃些食物来帮助消化,比较常见的有以... 张媛媛│北京大学人民医院 2023/11/07播放(56974)
日常生活中,如果患者有消化不良,比如腹胀、嗳气、打嗝等,可以吃些食物来帮助消化,比较常见的有以...
张媛媛│北京大学人民医院
2023/11/07播放(56974)
好消化的食物,比如煮熟的小米粥,其糊化的程度比较高,吃起来会比较好消化。还有煮得软烂的面条或者... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/30播放(33863)
好消化的食物,比如煮熟的小米粥,其糊化的程度比较高,吃起来会比较好消化。还有煮得软烂的面条或者...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30播放(33863)
好消化的食物主要是碳水化合物类,三大产能营养素在机体里面的代谢有一定的区别,具体分析如下: 袁媛│山东省立医院 2023/04/20播放(45502)
好消化的食物主要是碳水化合物类,三大产能营养素在机体里面的代谢有一定的区别,具体分析如下:
袁媛│山东省立医院
2023/04/20播放(45502)
人在生活的过程当中,所需要的食物应该是多种多样的,丰富的食物有助于各种营养物质的吸收。另外,一定要有合理、有效,比较规律的饮食,一日三餐一定要按时吃,每顿饭不要吃得太撑,一定要保证规律的睡眠状态,尽量避免熬夜。食物依据每个人的情况来说会有不同的差别,一般有助于消化的食物,常见的像南瓜,有丰富的胡萝卜素;像山药也可以帮助健脾胃,一些新鲜的水果,富含膳食纤维的蔬菜,像芹菜、菠菜,都可以有助消化的作用。但这些食物、水果在应用时都不宜过量,都需要适量。另外还是需要不同的蔬菜、水果来搭配,人体需要更多种的食物,来帮助身体更好的生活状态。
2023/11/29收听(44756)
"粥类、面条这样的食物会比较好消化,肠胃系统在出现疾病时应当注意自己的饮食,这段期间吃难以消化的食物会加重疾病,而应当选择容易消化和吸收的食物。粥类的食物在烹饪过程中会加入大量的五谷杂粮和水分,将食物煮的比较烂、比较稀稠,这样的食物不仅富有营养,并且在摄入体内后不会对肠胃系统造成负担,是属于容易消化的食物,比如小米粥、八宝粥、玉米粥等。面条在制作的时候,主要是使用面粉制作而成的,同时添加了大量的水分,面条吃了后不会给肠胃系统造成负担,因此是属于好消化的食物。食物在烹饪时一定要煮熟、煮烂,这样的食物在进入消化系统中后不仅好消化,同时也会更容易被吸收其中的营养。"
2023/06/22收听(84612)
"容易消化的食物有很多,水果是最容易消化的食物,西瓜最快,蔬菜也很容易消化,因为它们需要更长的时间来消化。谷物也更容易消化,比如煮熟的小米粥、南瓜粥和馒头。大米主要含有碳水化合物,是一种比较容易消化的食物,米饭在正常情况下应该趁热吃,当它冷却后就不容易消化。香蕉是一种非常受欢迎的营养丰富的水果,很容易消化。煮熟的土豆比烤土豆含有较少的抗性淀粉,很容易消化,鱼既营养又容易消化。此外,红枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、苹果、葡萄柚、葡萄都是容易消化的食物,注意少吃多餐。"
2023/03/17收听(67292)
好消化的食物包括粥类、面食,以及通过蒸煮烹饪的食物都更利于人体的消化,具体如下:... 张晓伟│河北省人民医院 2023/03/20播放(43904)
好消化的食物包括粥类、面食,以及通过蒸煮烹饪的食物都更利于人体的消化,具体如下:
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2023/03/20播放(43904)
"清淡、不含有脂肪的流质或半流质食物,会更容易消化。在出现消化系统疾病时,应当吃易消化、易吸收的食物,这样不会增加肠胃系统负担,有利于疾病康复。流质或半流质的食物在进入胃内后,能够节省胃的搅拌、研磨时间。并且可以快速的排进到十二指肠之中,因此是属于容易消化的食物,这一类食物主要包括各种粥类,比如米粥、南瓜粥、面条等。这一类食物不仅容易被人体消化和吸收,同时还具有养胃的作用。但是食物中一旦加入了过多的脂肪,由于脂肪的消化难度比较大,因此就会增加肠胃系统的负担。所以消化功能不好的人,应尽量避免吃脂肪含量过高的食物。对于消化功能不好的人,在平时也可以适当喝酸奶,酸奶中含有大量的乳酸菌,这种物质不仅能够提高肠道功能,同时还可以促进肠道蠕动,因此能够促进食物的消化。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/20收听(96406)
一般进食后食物在胃内停留时间约为3-4小时,要加快进度需要通过以下方法:一、要让病人餐后适当的散散步,以促进胃肠蠕动,也可以沿顺时针方向按摩上腹部,也有这样的效果。如果药物方面,可以考虑用多潘立酮或枸橼酸莫沙必利,这两种药物有促进胃蠕动的作用。二,适当的补充复方胃蛋白酶,也有利于辅助消化的作用。当然,在饮食层面上建议病人可以多吃一点清淡的食物,比如蔬菜、水果,少吃油腻、油炸等难消化的食物,暂时不能喝酒,因为酒会干扰胃的蠕动和排空,对胃的消化是起反作用的。
乐湘华│中国人民解放军第一八七中心医院
2023/02/24收听(32614)
"小米粥、麻山药、南瓜、芹菜、甘蓝都是比较容易消化的食物。胃部不好的人日常可以吃碳水化合物,因为这些食物都比较容易消化。提起容易消化的食物,很多人都会想到小米粥,因为小米粥比较清淡,还可以起到养胃的作用,熬制时里面添加有较多的水分,不会增加肠胃的负担。熬小米粥时,可以加进去麻山药,麻山药是属于一味中药,和小米粥在一起服用,可起到健脾养胃、止泻的作用。另外,饮食上可以吃南瓜,因为南瓜是属于温性蔬菜,里面含有较多的果胶和维生素,可起到保护胃黏膜的作用,同时也有利于消化和吸收。好消化的蔬菜可以选择,含纤维素较多的常见的有芹菜。芹菜的营养成分比较丰富,不但好消化也有利于通便。天然的养胃蔬菜就是甘蓝,甘蓝含有的维生素比较多,能够起到抗胃溃疡的作用,还能够帮助消化。"
2023/09/14收听(74694)
"食物在胃里消化的时间和食物种类、胃部情况有关,人体在摄入食物后,胃从五分钟左右就会开始排空,排空速度主要和食物物理性状及化学组成有关,稀流食类食物比黏稠团块状的食物要快,具体如下:1、常见的是糖类食物,消化时间比较快,需要两个小时左右即可消化完。2、如果在饮食上经常吃一些蛋类食物,消化时间要比糖类稍微快一些,而脂肪类食物消化时间需要更久,多数患者摄入脂肪类食物需要5-6个小时才能完全消化。3、大部分人在摄入食物时会摄入一些混合性食物,胃部如果想要完全排空,大约需要4-6小时左右时间。如果有胃部的慢性疾病,比如胃炎、胃溃疡,还会影响到食物的排空。"
2023/02/19收听(35426)
生理状态下食物在胃内的消化时间大概为4个小时,但每个人的年龄、胃动力、胃受容性等不同,所用时间... 许乐│北京医院 2023/12/09播放(99548)
生理状态下食物在胃内的消化时间大概为4个小时,但每个人的年龄、胃动力、胃受容性等不同,所用时间...
许乐│北京医院
2023/12/09播放(99548)
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