腰椎间盘膨出是否能恢复，要看如何理解。如果是要让椎间盘恢复正常形态，没有突出、膨出，椎间盘的信号发生如正常的一样，则并不可能。如果是椎间盘膨出的症状，能通过一些治疗消失，恢复正常生活状态，这就非常有可能。

因为椎间盘膨出、椎间盘变性，这是一种正常生理退变的过程，不太容易能够逆转。出现这种表现之后，往往会有一些腰背部的疼痛，有时还会牵扯到臀部或大腿后方。其治疗如下：

1、休息和护腰：出现疼痛后，先应该对于疼痛进行治疗，应该进行腰部充分的休息，减少伏案工作的时长，避免体力劳动，不要经常弯腰。然后可以在腰部围一个软的腰围，对腰椎进行保护；

2、使用药物：同时可以口服一些抗炎、镇痛药物，比如西乐葆(塞来昔布胶囊)、扶他林(双氯芬酸钠肠溶片)、乐松(洛索洛芬钠片)等控制炎症反应，缓解疼痛。局部也可以外敷抗炎镇痛软膏，进行镇痛治疗；

3、功能锻炼：把疼痛逐渐缓解，恢复正常生活之后，可以多注意进行腰背肌的功能锻炼，比如趴在床上练小燕飞，或者如果会游泳，经常去游泳来锻炼腰背肌肉。增强腰背肌肉之后，腰椎退变进展就会明显减慢，椎间盘膨出就不太容易发展成椎间盘突出，或者是发展成椎管狭窄，引起更严重的问题。