髌骨骨折后肌肉的萎缩一旦出现，需要进行1-2年康复治疗，才能恢复其强度与肌纤维的直径。所以一定要避免肌肉萎缩的出现。

髌骨骨折后无论是采取非手术的治疗方法，还是手术治疗的方法，都容易出现肌肉萎缩。因为用支具固定或者内固定后，活动量明显减少，若患者不加以重视，就会出现股四头肌，尤其是内侧肌萎缩。

在术后早期，一般患者的疼痛、肿胀减轻后就应积极进行股四头肌的训练，如直腿抬高，每天要做400-500下，每次可以做20-30下，分成多组。通过反复的股四头肌专项训练，如空中自行车，能增加关节的活动度、避免关节僵硬、避免肌肉萎缩。

所以，一般出现肌肉萎缩需要1-2年的时间才能完全恢复强度。在6-8周时，骨折愈合有了一定的强度，就可逐渐从部分负重过渡到全负重行走，行走对于股四头肌的恢复非常有利。

当骨折完全愈合后，4个月左右的时间应恢复快走或者慢跑，到0.5年时应进行一些体育活动。通过上述锻炼能使股四头肌肌肉逐渐得到强度加强，使双侧的肌肉直径逐渐恢复一致，但需要患者付出很大的努力，必须要有毅力坚持。