腘窝筋疼通常指膝关节后方软组织或关节后方疼痛。如果为年轻人需要注意，近期有无活动量过大，如爬山、过度体育锻炼等，尤其以往没有锻炼习惯，突然进行强度较大锻炼，有可能会造成膝关节周围肌肉疲劳，而引起疼痛，经过3-5天休息后会明显好转。

此外，对于中老年患者，在行走或即使没有行走情况下，出现腘窝筋疼痛，需要注意是否存在关节变形、增大。出现类似情况需及时到医院就诊，进行相关影像检查，由专业医生进行检查，明确是否因为关节病变导致该症状，以及时发现、及时治疗。临床上遇见较多老年患者，存在膝关节伸不直、膝关节变形，同时还伴有腘窝筋疼，均由于关节病变造成，需早期及时进行治疗，进行比较规范的阶梯性治疗。