北京医院
妇产科
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对于多数健康女性，月经期可以适当喝红糖水，对健康没有危害，相反还会缓解痛经等症状。但部分患者不建议饮用红糖水，具体如下：
1、糖代谢异常、患糖尿病人群，饮用后导致糖代谢障碍加重，引发血糖异常增高，诱发糖尿病酮症酸中毒，影响健康；
2、平时月经量比较多、经期比较长的女性，红糖水具有一定活血化瘀的功效，过量饮用可导致经血增多；
3、红糖水作为高能量饮料，经期食用过多，可增加脂肪淤积风险，所以过胖女性，月经期间尽量不要喝红糖水。
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"女性在月经期间可以喝红糖水。红糖水是一种比较好的食物，月经期间适当的喝红糖水对女性身体有一定的好处，红糖里面含有丰富的葡萄糖，葡萄糖这种物质对身体有好处，能够让身体吸收到更多的营养，快速补充体力，还能够缓解经期不适等各种症状表现。适当的喝点红糖水还能够加快血液循环，也能够补充身体所缺乏的微量元素，因为红糖水里面含有铁、钙等各种微量元素，能够起到益气补血的功效。月经期间多喝温开水或红糖水都对身体有一定的好处，红糖水还具有暖宫止痛的功效，能够活血散寒。建议女性在月经期间多注意保护身体，最好不要经常吃寒冷、刺激的食物。"
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/10/18收听(78998)
"月经期间可以喝红糖水，也可喝些红糖姜水，具有驱寒暖腹、化瘀通经、补血的效果。尤其适合患有痛经的女性，喝些红糖水可以缓解下腹痛的症状。红糖水能帮助经血顺利排出，有利于子宫内膜生长。不过一定要喝热的红糖水，不能喝凉的，否则会影响效果。喝红糖水时也可加些枸杞、红枣，有补气的功效，还能预防经期贫血。经期体质特殊，身体抵抗力下降，应该注意营养物质的补充。除了红糖水，也可以喝些温牛奶，温牛奶能增强身体抵抗力，还能提高经期睡眠质量，缓解经期焦躁不安的心情。经期要注意饮食，少食用生冷、辛辣刺激性食物，否则可能会造成痛经的现象，甚至导致经量的改变。同时要注意经期卫生，避免同房，否则容易患上妇科疾病。"
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/03/06收听(99330)
"生理期喝红糖水有好处。因为红糖水有活血化瘀的作用，对于经血排出不畅造成的痛经，或者经期手脚冰凉的情况有一定的缓解作用。红糖中含有的铁元素比较高，对于缺铁性贫血有一定的预防作用。经期由于出血的现象，女性容易出现缺铁性贫血，适当喝红糖水可以防止缺铁性贫血的出现。不过如果平时血糖比较高，即使是在月经期间也不能喝红糖水，否则不利于血糖的控制。如果平时月经量比较多，在月经期间也不要喝红糖水，否则有可能会造成月经量增多或经期延长。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/05/27收听(74522)
"生理期不建议喝红糖水吗？月经期其实没有必要喝红糖水，红糖水没有调经的作用，红糖水除了糖没有任何的营养成分。如果是痛经或者是经血流出不畅，可以月经期吃一些益母草冲剂这一类活血调经的中草药。红糖水没有什么实质性的作用，没有任何用处，所以不建议喝。当然如果喝了也没什么坏处，只是说补充了太多的糖，没有什么作用。月经期主要是要均衡饮食，正常生活就可以，要注意外阴的清洁卫生。因为月经期的时候要用卫生巾，要及时更换，否则的话血是很好的培养基，特别容易细菌感染。"
周丹│北京医院
2023/07/17收听(65130)
红糖水有补充铁的作用，红糖水是粗制的蔗糖，里面含铁较丰富，可以补充经期的失血、失铁。红糖水也有活血的作用，可以促进经血排出，治疗痛经，但是如果女性本身经量较多，不建议喝红糖水，有可能会增多月经量。经期可以适量喝红糖水，但不宜喝的过多。经期饮食上要多吃含蛋白质、含铁丰富的食物，比如各种肉类，如瘦猪肉、牛肉、羊肉等等。经期也要多吃青菜、绿叶菜，也要多吃猪肝等含铁丰富的食物，以补充经期失血。
赵晓东│北京医院
2023/01/30收听(57590)
月经期喝红糖水是有作用的，红糖水不仅能够起到保暖效果，而且能够促进经血排出，女性在月经期间喝红糖水能够促进身体的新陈代谢，缓解痛经等各种不适症状。如果有淤血或血块等问题喝一点红糖水还能够活血化瘀、补气、养血，红糖水里面的营养元素比较丰富，不仅含有各种微量元素，同时还含有矿物质元素，对身体有一定的好处，能够增加能量，加快血液循环。月经期间的女性可能会出现各种不适的症状表现，还会出现宫寒，适当的喝点红糖水是比较好的。但是需要注意女性在月经期一定要少吃寒凉的食物，少喝点水，以免导致各种疾病反应出现。
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/07/12收听(69518)
女生生理期的时候，喝红糖水到底有啥用？既然红糖也不补血，为何还有挺多人都建议生理期的时候喝呢？红糖的颜色，其实是让人觉得以形补形的“补血”，跟大枣类似；红...
于永超│中日友好医院
2023/03/11阅读(24976)
"不建议每天喝红糖水，红糖活血舒筋、暖胃健脾，具有祛风寒、补气益血的功效，中医常用红糖治疗女子痛经、月经不调、腹胀、腹痛，痛经时喝点红糖姜水能够促进红糖的活血作用。产后的妇女喝点红糖水，有利于子宫收缩和恶露排出，所以产妇产后都会喝红糖水。但红糖水并不是在整个经期或整个月子期间都要喝，而是有一定的时间限定。红糖中糖蜜的含量高，长期喝很有可能会使体内的糖储量过大，出现发胖、龋齿等症状。尤其不建议晚上睡前喝红糖水，也不适用于糖尿病、胃炎、溃疡病的患者。"
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/29收听(60164)
红糖是女性，尤其是坐月子必备的食材，现在好多女孩子痛经的时候也要喝红糖水。因为中医讲红糖水性温... 景录先│北京中医药大学东直门医院 2023/08/02播放(95334)
红糖是女性，尤其是坐月子必备的食材，现在好多女孩子痛经的时候也要喝红糖水。因为中医讲红糖水性温...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2023/08/02播放(95334)
"人工流产之后，如果患者不存在血糖的异常，是可以喝红糖水的。红糖水含有糖分，可以补充能量，同时能够补血益气。如果血糖是正常的话，在人流之后彻底清醒的时候，就可以喝红糖水，但是不要过多的食用。人流术后患者的身体比较虚弱，要注意休息，要加强营养，建议患者休息两周的时间，一周内要避免重的体力劳动，要吃优质的蛋白和维生素，可以吃瘦肉、鸡蛋、豆制品来补充蛋白质，促进身体的恢复，人流术后的15天要去医院进行复查。"
葛静│北部战区总医院
2023/11/14收听(13854)
"红糖有补血养血、活血调经的作用，所以喝红糖水，适用于气血亏虚，临床常见月经量少、血色淡、面色晄白、周身无力的情况。还有有血块，血块颜色比较黑，也可以喝红糖水。如果月经量多的患者，没有气血亏虚的症状，服用红糖水会导致经血过多，出现经期延长、经量增多。所以，因为气血亏虚导致月经失调，可以喝红糖水，月经量多的患者就不能喝了。"
张秀荣│安图县中医医院
2023/06/10收听(44756)
在每天早晨起床的时候适当地喝红糖水，对于身体的好处比较明显，具体如下：1、预防和... 张晓伟│河北省人民医院 2023/03/26播放(80824)
在每天早晨起床的时候适当地喝红糖水，对于身体的好处比较明显，具体如下：
1、预防和...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/26播放(80824)
"产后喝红糖水是可以的，红糖水具有活血化瘀的作用，还可以起到补铁的作用，可以纠正女性在产后出血而造成的贫血，所以女性在产后可以适当的喝红糖水，促进宫腔淤血的排出，促进子宫收缩。但是如果血糖比较高的女性，在产后不能喝红糖水，另外红糖水也不能大量喝，喝得太多容易引起腹胀、不适。女性在产后饮食方面要注意吃富有营养的食物，可以吃鸡蛋、瘦肉以及牛奶等，也可以喝富有营养的汤类比如鸡汤、鱼汤，要吃时令的瓜果、蔬菜，保持大便通畅避免便秘。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/04/25收听(77098)
"月经期间喝红糖水只适用于月经量少的女性，月经量多者不可在月经期间喝红糖水以免导致月经过多，红糖具有活血通络、温中散寒、祛瘀止痛、补血等作用，寒邪入体、气滞血瘀、瘀则不通，不通则痛而出现月经量少、痛经。患者服用后可达到增加月经量、止痛的效果，但是不能多喝避免出现月经淋漓不尽、月经过多等情况，一个月经周期最多服用三天。喝红糖水的同时不可在同服其他具有活血化瘀效果的食物或药物，饮食清淡不要吃辛辣刺激性食物，注意保暖，注意休息不要熬夜。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/08/06收听(90882)
"喝红糖水的坏处有容易导致血糖升高、月经量能多、月经周期延长等。如果女性本身患有糖尿病，如果饮用红糖水，容易导致血糖升高，所以糖尿病的女性不建议饮用红糖水。如果女性平时月经量过多，不建议饮用红糖水，红糖水具有活血化瘀的功效，月经量过多的女性在经期饮用红糖水容易导致月经量更多、月经周期延长，加重经期生理性贫血的症状。红糖水具有活血化瘀、健脾胃、补气血的功效，但并不是每个女性在经期都适合饮用，如果在不恰当的时间使用，会起到适得其反的效果。女性来月经期间能不能够饮用红糖水，需要结合自己的实际情况而定。"
孟晓燕│郑州人民医院
2023/11/21收听(32322)
从医学上没有特别要求人工流产后，需要喝红糖水来治疗某些不舒服，人工流产是门诊上常做的一个手术，相对来说手术比较安全、简单。手术后医生要求病人适当休息，避免劳累，进食时应吃容易消化的食物，半个月内禁止性生活，有问题应及时回医院进行检查。人工流产后可能会有腰腹疼痛、坠胀等不舒服的感觉，喝红糖水这种民间的调理方法并不一定有用，但是可能会有温热、舒服的感觉，并且没有太大的副作用，因此并不是不可以应用。但是针对某些患者，如糖尿病的患者就应该避免这种方法。
高芹│山东大学附属生殖医院
2023/11/11收听(34566)
正常情况下，红糖水在下午喝最好，具体需根据自身情况决定。红糖水即红糖用热水冲泡开后的饮品，性温味甜，适合于老年体弱和大病初愈的患者服用，手脚冰凉、畏寒肢冷...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2023/07/29阅读(4399)
"痛经喝生姜红糖水相对比较好，因为女性痛经大多数存在宫寒的情况，在痛经的时间喝红糖姜水可以起到温经、暖胃、暖宫的作用，可以促进经血的及时排出，起到缓解痛经的作用。在来月经期间可以用新鲜的生姜切成丝，煮开后拌红糖水，趁热服用可以明显缓解痛经的症状。因为生姜红糖水可以使身体变暖，在子宫处形成保暖的作用，使腹部不再过于疼痛，并且生姜红糖水可以使整体的血液进一步流动，所以能够减轻畏寒的情况，可以起到缓解痛经的作用。"
2023/01/13收听(73262)
"红糖水富含很多维生素和矿物质，并且还含有丰富的葡萄糖，所以对人身体有很多好处。对于处于月经期间的女性，多喝红糖水可以补充身体内的能量，增强体质，并且红糖水还可以驱寒、补血、促进造血，所以对于月经期间的女性功效是比较大的，既可以驱寒，又可以暖胃。红糖水在一定程度上还有美容养颜的好处，但是红糖水也有一定的坏处，比如血糖较高的人，如果服用红糖水很可能会使身体内血糖值升高，对身体造成影响。过多服用红糖水还会导致消化不良、胃肠道功能下降、脾虚等情况，所以建议患者喝红糖水一定要适量，以免对机体健康造成影响。"
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/02/17收听(13184)
"红糖水其实每天喝一杯到两杯即可，不宜过多，什么时间喝都行，如果没有特殊需求，其实就是甜水，没有特别大、特别强的治疗意义。红糖就是甘蔗和甜菜榨汁之后的没有提纯的糖，颜色发深，含有的钙、铁和维生素等，其实都比白糖会高，有补血、祛瘀、缓中、散寒的功效。红糖水其实适于产妇以及儿童或者贫血的人使用，糖就是一个热量的形式，不宜吃得过多，吃得过多之后很快就会胖，糖尿病病人更加小心，不宜过多饮用。一天当中，在下午喝红糖水更有利于体力的恢复，一些脾胃比较虚弱的人群或者是胃寒、宫寒体质的人群，可以选择在饭后适当的喝一杯红糖水，可以起到暖宫、散寒的作用。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/25收听(99096)
湖北省中西医结合医院 温暖
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