3岁宝宝睡觉易磨牙的常见原因具体如下：
1、情绪波动：通常此年龄阶段孩子可能刚上幼儿园，较多孩子白天玩得较兴奋，或较紧张、焦虑、过度高兴，或睡前观看较激动的动画片，都会引起情绪波动，在睡眠过程中会因为肌肉反射而出现磨牙现象；
2、寄生虫：部分孩子体内有寄生虫存在，也会导致磨牙发生，如果孩子伴有腹痛、腹部不适，可以根据具体情况到医院就诊；
3、咬合问题：孩子此年龄阶段乳牙已经建颌，部分孩子乳尖牙磨耗不够或牙齿咬合位置偏，会导致孩子两侧肌肉不协调，在睡觉过程中产生磨牙的症状。
孩子乳牙阶段往往阶段性地发生磨牙，会随着生长发育有所变化，家长不必过分焦虑。如果确实无法确定病因，可以由专业医生进行检查和判断是否需要进行对症治疗。
