总是觉得很累,很困是什么原因

2023-03-01 07:13播放 :

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如果患者总感觉比较累、困,常见于以下原因:

1、神经衰弱:指长期在高压状态下,由于情绪过于紧张,导致机体超过自我调节能力,从而出现脑力和身体不耐疲劳。脑力方面出现精神不振、容易犯困、记忆力下降的表现,体力方面患者出现比较疲惫的状态,休息或者娱乐活动后身体不能得到充分恢复,使患者感觉比较疲惫;

2、基础疾病:比如甲状腺功能减退症、肾病综合征、低血压、贫血、低血糖等疾病,可以导致患者出现明显困乏、疲惫表现;

3、睡眠及精神因素:如果睡眠状态差,有明显抑郁、焦虑情绪等精神方面问题,可以引起疲惫感;

4、动脉粥样硬化:导致周围或者颅内血管硬化,引起老年人脑供血不足,出现困乏、疲惫症状。

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"总是觉得很累、很困,引起这种现象的原因非常多,比较常见的有以下几个方面:第一、夜间睡眠不足,包括睡眠时间不够或者睡眠质量不高,夜间睡眠非常重要,如果睡眠不足,身体和大脑就得不到充分的休息和调整,就会出现各种不舒服的症状,包括白天困、累,会整个人显得无精打采。第二、抑郁症,患者常常有比较明显的乏力感,非常容易疲劳,干什么事情都感到力不从心,同时还有缺乏愉悦感、记忆力减退的症状,总是觉得很困,但是躺下以后又往往睡不着。第三、缺乏营养,长时间不良饮食习惯可以导致身体缺乏营养,而长期缺乏营养就会使体质变差,同时还会影响大脑正常工作状态,让人感觉到没有精神、很困乏。第四、过度的运动,适当运动有益健康,但是运动过量就会使身体透支,而出现各种不舒服,包括累、困,会整个人感到非常的疲惫。第五、慢性疾病的因素,有些疾病也会导致到乏力、没有精神、没有力气,比如某些肝脏疾病、甲状腺功能异常,以及结核、肿瘤、贫血、脑供血不足、心功能不全等等。所以如果总是觉得很累、很困,应该到医院做相关的检查,鉴别到底是什么原因引起的,再给予相对应的调整和治疗。"

语音时长01:47''

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