女性湿热可通过饮食、运动、适当服用药物，或采用传统中医特色治疗方法，进行调理，具体如下：

1、饮食调理：饮食上应少食用辛辣、刺激、过于油腻的食物，适当多吃清淡、易消化食物。还可配合食用具有健脾、利湿、清热的食材，如茯苓、薏米、红小豆、莲子、山药、苦菜等；

2、运动调理：通过适当运动、多出汗，可达到促进体内湿邪排出的效果；

3、药物调理：可服用具有健脾、利湿、清热作用的药物，如参苓白术散、二妙丸、三妙丸以及四妙丸等；

4、拔罐：可采用传统中医疗法，如拔罐，通过拔罐刺激，也有助于体内湿热之邪排出。

湿热是中医学特有名词，按照中医理论，主要由于脾运化水湿的功能下降，从而导致水湿之邪内生。而湿邪郁久化热，湿热之邪相互搏结侵袭人体，就会在人体中产生一系列症状。如皮肤油腻、口舌生疮、耳朵流脓、面红目赤、口腔黏腻不爽，及大便粘滞、粘马桶等，伸舌可见舌苔呈现黄、厚、腻症状，小便短赤，都属于湿热证表现。