脖子软组织损伤是否能自愈，应根据情况来判断，具体如下：

1、能自愈：如果患者脖子软组损伤程度较轻，患者完全可以自愈，适当休息即可，一般在1-2周可以完成自愈，脖子软组织损伤自愈以后，对颈部的功能不会造成不良影响，患者可以恢复正常的生活、工作和运动；

2、不能自愈：如果脖子软组织损伤程度较重，则无法自愈，需要尽快使用颈托固定，卧床休息，口服塞来昔布胶囊、迈之灵片、草乌甲素片，促进损伤修复，而且在组织损伤的后续过程中，还需要由康复医生指导进行颈部康复训练，才可以恢复脖子软组织功能，避免形成颈部僵硬、粘连，造成不良后果。

综上所述，脖子软组织损伤是否能自愈，患者应及时到脊柱外科门诊就诊咨询，由专科医生对患者进行详细的问诊、体格检查，必要时需要拍摄X光片，确认是否有骨骼的损伤，如果有骨骼损伤，则病情会进一步加重，甚至需要采取手术治疗，患者经过及时诊断、及时治疗以后，脖子软组织损伤可以尽快恢复，患者的正常颈椎功能也不会受到严重影响。