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熬夜但是睡够八 小时会猝死吗
2023-11-02 14:02:46播放:-
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熬夜但是睡够八小时会猝死吗
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视频内容
虽然有熬夜,但是能够保证8小时充分的睡眠其实发生猝死的风险很低。因为在这里其实有误区,熬夜并不一定等于猝死。如果过分的熬夜,并且在此基础上有心脏病变的发生,这个外因通过内因起作用才有可能引发不良的预后,并不代表着只要熬夜就一定会发生猝死。
猝死是指突然间的因各种原因而发生的死亡,而心脏性原因占据的因 素比较多。往往是本身有心脏疾病,但是之前并没有足够重视。而在一些外界因素特别是熬夜时,因压力大、睡眠不规律引发心率增快,或者突然有心血管内的斑块破裂引发血栓形成,从而导致突发心梗、恶性心律失常,引起不良事件的出现。
虽然有熬夜,但是在熬夜过后能够充分的休息、睡眠,就会恢复正常心率、血压以及循环的规整和节律性。如果在日常体检时也没有发现有明显的心血管疾病,其实猝死的风险很低,并不能认为只要熬夜就有可能发生猝死,这是错误的概念。
在日常生活中还是要规范的进行生活方式的改善,尤其是做到饮食、锻炼、睡眠上的改善,对于维持健康非常有必要。
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