减肥头晕无力怎么缓解

刘泽灏
副主任医师

中南大学湘雅医院

内分泌科

减肥头晕无力怎么缓解

2023-05-08 18:15播放 :

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视频内容

部分肥胖患者在减肥过程中，会出现头晕无力的情况，此情况通常见于患者配合了过于严格的饮食控制，也就是能量摄入减少，此时就很容易发生低血糖，而头晕无力就属于低血糖的症状。

糖尿病患者或普通的肥胖患者，在减肥过程中一定要注意科学饮食，而不是一味少吃。减肥时头晕无力，最好的解决办法就是少量多餐，不能一点都不吃，可以把一餐的食物分做两餐吃完，既能够减少每天摄入过多，同时又避免低血糖的发生。

如果将早餐算作一份，可以在早餐的时候吃2/3，还留1/3在上午10点左右吃，能够避免中午的时候发生低血糖，同样中餐也可以留部分放在下午4点左右吃。

总之，对于肥胖的患者，在减肥过程中不能够做到绝食，应该要做到科学的节食，才能够避免低血糖的发作，才能够减少头晕、乏力等症状的出现。

减肥头晕无力怎么缓解

"减肥出现头晕、无力，建议应该适当的增加减肥食谱中碳水化合物的比例。减肥时出现头晕、无力，通常是由于能量供给不足所导致，人体的大脑对于能量代谢非常敏感，尤其对于血糖的要求会非常高。如果在减肥的过程中，过度减少碳水化合物比例，会导致人体出现生酮现象，出现葡萄糖浓度过低，这时候会出现头晕、无力，建议应该适当的增加碳水化合物比例。在减肥的过程中，要因人而制定不同的食谱，不是所有的人群都适合进行生酮饮食。有些身体状态不是特别良好的人群，建议还是应该健康饮食，通过运动来结合。过度减少碳水化合物，如每天碳水化合物少于150g，会导致人体出现脑功能下降，出现头晕、无力的现象。"

语音时长01:09''

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2023/02/25收听(60134)

减肥头晕无力怎么办

"减肥引起头晕、无力，要根据具体的症状和原因来进行处理，可以加强饮食，以及维持血压稳定等，具体如下：1、加强饮食：减肥以后引起的头晕、无力，伴有眼花，可以进行血常规的检查，如果是因为严重的贫血，这时要进行加强饮食，要补充铁。2、维持血压稳定：减肥以后引起的头晕、无力，如果主要是以站起来为主，躺下的时候好转，这个时候要进行血压的测定，了解患者是不是处于体位性低血压的状态。如果是因为血压比较低，也要加强饮食、补液，维持基本的血压稳定。所以，减肥以后的头晕、无力，要根据具体的原因来对症处理。"

语音时长01:14''

邓天玲│国药葛洲坝中心医院

2023/06/02收听(73964)

头晕腹泻无力怎么缓解

"头晕同时伴有腹泻无力，很可能是急性肠胃炎引起的。如果饮食不注意、暴饮暴食或饮食不洁，就会引起急性胃肠炎，出现腹痛、腹泻的症状。如果腹泻较严重身体就会脱水，出现疲乏无力、头晕等虚脱症状。这种情况首先需治疗腹泻，可以吃左氧氟沙星胶囊治疗腹泻。同时注意要多喝水，如果脱水严重，可医院输液补充水分。注意休息饮食清淡，可以以小米粥或烂面条为主，注意不能吃凉的、油腻的、不好消化的食物。"

语音时长01:15''

崔文娟│青岛市即墨区中医医院

2023/02/18收听(22810)

老年人头晕腿软无力怎么缓解

"老年人，头晕、腿软、无力，有可能是脑供血不足，也可见于脑血管疾病。主要见于小脑，脑干的病变，包括脑出血和脑梗死。如果是脑供血不足，主要改善血循环治疗，可以口服西比灵、银杏叶滴丸和维生素E，也可以静脉输注疏血通，维脑路通和川芎嗪。如果是脑血管疾病，比如脑出血的患者，在活动中起病，脑梗死在安静状态下起病。患者可以出现头晕、恶心、呕吐，同时可能出现平衡障碍和共济失调，颅脑CT检查可以明确诊断。脑出血的患者，急性期适合手术时，可以手术治疗，不适合手术的情况下，主要神经保护治疗及降颅压治疗，同时要控制患者的血压。如果是脑梗死超急性期，比如发病时间六小时以内，适合溶栓时，可以静脉溶栓治疗，如果不适合溶栓，可以口服阿司匹林，抗小板聚集，同时应用神经保护以及改善血循环的药物。神经保护治疗的药物主要有依达拉奉和脑蛋白水解物。改善血循环的药物，应用舒血宁和维脑路通，同时也可以应用丁苯肽，改善神经功能缺损的症状和体征。当病情稳定后，尽早康复治疗和针灸治疗。"

语音时长01:30''

袁俊丽│邯郸市第一医院

2023/11/17收听(46988)

头晕冒虚汗浑身无力怎么缓解

"患者出现了头晕、冒虚汗还有浑身无力的症状，要结合患者症状发作的诱因，还有就是基础疾病来进行分析。比如很多患者因为有糖尿病，当患者进食不好或者是降糖的药物用量过多，会出现低血糖的反应，表现为头晕、冒虚汗、浑身无力。患者必须要测血糖明确以后，可以口服一些面包，还有糖果，来改善血糖、改善症状。如果患者头晕、冒虚汗、浑身无力，是因为脑供血不足导致的，需要口服一些活血化瘀、改善循环的药物来对症缓解头晕的症状，比如口服血塞通片、蛭蛇通络胶囊，还有就是复方地龙胶囊这一类药物。而如果患者是因为中暑等原因，导致出现了头晕、冒虚汗、浑身无力，患者需要及时脱离高热的环境，通过休息、多喝水，观察症状能否改善。"

语音时长01:22''

杨立平│大庆市中医医院

2023/03/16收听(20954)

减肥为什么会头晕

"减肥出现头晕的症状，需要看减肥当中是不是有过度的节食，是不是有营养摄入不足的问题，因为很多人减肥对饮食限制过于严格，可能对很多营养物质的摄入都比较少。比如有些人减肥完全吃蔬菜类的东西，这种情况下蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入都不足，长期的节食减肥可能会出现营养障碍。在出现头晕的时候需要完善以下检查：1、血常规的检查，看看红细胞是不是减少，血色素是不是减低，最常见的可能是因为贫血、营养物质缺乏出现了头晕。2、可以看一看血生化是不是出现了低蛋白血症，还有长期的摄入不平衡，是不是有钾、钠、氯等电解质紊乱的问题。减肥还是应该考虑由于营养物质缺乏，造成的贫血或电解质紊乱、低蛋白血症等原因。"

语音时长01:23''

母艳蕾│北京医院

2023/08/06收听(51092)

头痛无力怎么缓解

"患者出现头痛、无力的症状需要根据病因进行处理，如果患者是偏头痛或者肌紧张性头痛，可以对症给患者口服止痛药物来缓解。比如给患者口服氨酚待因片、布洛芬缓释胶囊、散利痛、对乙酰氨基酚、去痛片、头痛粉、吲哚美辛等药物来缓解。如果患者头痛、无力是因为感冒、发热等疾病引起的，要针对上呼吸道感染进行对症治疗，改善患者头痛、无力的症状。比如考虑是风寒感冒要给予患者口服三拗片、川芎茶调散、都梁滴丸来治疗。如果考虑是风热感冒要给予患者口服蓝芩口服液、连花清瘟胶囊等药物缓解症状。"

语音时长01:17''

杨立平│大庆市中医医院

2023/07/22收听(47142)

腿酸无力怎么缓解

腿酸无力，根据不同的原因，缓解的方法是不同的。如果是做了剧烈运动之后导致的疲劳，或者长期站立走路，或者做下肢体育运动的人群导致的肌肉劳损，或者肌肉的无菌性炎症导致的。首先可以给予腿部休息，给予局部的按摩、热敷，或者用热水泡脚，促进局部的血液循环，症状应该会慢慢的缓解。另外，有可能是腰椎的疾病，例如腰椎间盘突出、腰椎椎管狭窄，或者腰椎滑脱压迫下肢的神经根，从而出现全身无力的症状。治疗方面主要以治疗腰椎为主，一般可以应用口服药物、物理治疗、针灸、推拿疗法，能够起到比较好的效果。

语音时长01:12''

罗兆雄│广东省中西医结合医院

2023/09/29收听(54690)

02:19

头晕如何缓解

头晕的原因很多，首先要明确头晕的原因，不同的原因有不同的治疗方式，常见的头晕的原因有高血压、脑...

陈向红│海南医学院第二附属医院

2023/02/26播放(96398)

头晕怎么缓解

"头晕这种情况有可能是脑供血不足造成的。正常大脑活动需要足量的血液循环，如果大脑某处血管一旦被部分阻断，就会出现该处脑组织血流减少，形成慢性脑供血不足，出现头晕、头疼、恶心、呕吐等。患者神经系统检查正常，头颅CT检查无异常。可以口服药物盐酸氟桂利嗪胶囊和银杏叶片。平时应该多饮水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜，多吃新鲜的蔬菜、水果，忌食辛辣刺激性食物，低盐、低脂饮食，戒烟限酒，坚持锻炼身体，提高身体的免疫力。"

语音时长01:07''

支娜│锦州市中心医院

2023/08/27收听(65304)

如何缓解头晕

"头晕是一种症状，临床上可有多种疾病所引起，包括周围性眩晕和中枢性眩晕，不同疾病引起的头晕治疗方法不同。周围性眩晕常见的疾病包括美尼尔综合征、前庭神经元炎、迷路炎和耳石症，耳石症主要是复位治疗。前庭神经元炎和迷路炎主要是给对症止晕治疗，同时抗病毒治疗。美尼尔综合征的患者一般主要是对症止晕治疗，对症止晕治疗常见的药物包括眩晕停和培他啶。如果考虑是中枢性眩晕，常见的疾病包括椎基底动脉系统供血不足和小脑脑干的病变，主要见于脑血管疾病，包括小脑脑干出血和小脑脑干梗死。如果考虑是脑血管疾病，必要的情况下要及时住院进行综合治疗椎基底。供血不足史时主要是给与改善血循环治疗，常用的药物包括西比灵和银杏叶滴丸，必要时亦可口服眩晕停和培他啶对症止晕治疗。"

语音时长01:21''

袁俊丽│邯郸市第一医院

2023/09/27收听(89768)

头晕眼胀心慌身无力怎么缓解

"患者出现头晕、眼胀、心慌、无力的症状，可以通过以下方式来进行缓解：1、患者要多注意休息，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以补充身体所需要的能量，在一定程度上可以缓解患者上述的症状。2、要针对病因进行治疗。如果是脑供血不足的原因导致，患者要口服活血化瘀、改善供血的药物改善症状，可以给予患者口服脑心清片、蛭蛇通络胶囊、银杏酮酯滴丸、复方地龙胶囊类的药物，改善血液循环，症状能够得到缓解。如果患者是失眠等问题，引起的神经功能紊乱，要对症针对睡眠进行治疗，可以给予患者口服右佐匹克隆、地西泮进行治疗。如果患者是贫血原因导致的，要给予患者针对贫血进行对症治疗，主要可以给予叶酸、维生素B12、铁剂，补充造血原料，改善症状。"

语音时长01:29''

杨立平│大庆市中医医院

2023/05/02收听(16108)

01:48

女性突然心慌手抖无力头晕怎么缓解

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李琳│中日友好医院

2023/12/20播放(89308)

01:58

头晕、无力怎么回事

头晕、无力的原因很多，有生理原因，也有病理原因，具体如下：

一、生理原因：

...

黄世昌│北京大学第一医院

2023/07/10播放(33318)

经常头晕、无力怎么回事

"引起头晕、乏力的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：第一、脑动脉供血不足，脑血流供应不足导致大脑慢性缺氧，引起头晕乏力、记忆力减退等，服用银杏叶片、川芎嗪等药物，可对症缓解症状。第二、神经衰弱，常见于精神压力大、作息紊乱、经常熬夜的患者，主要表现为睡眠障碍、头晕乏力、记忆力减退、注意力不集中等，服用谷维素可调节植物神经紊乱改善症状。第三、颈椎病，严重的颈椎疾患可压迫血管神经，引起椎动脉供血不足，导致头晕乏力、颈部酸痛、上肢麻木等，完善颈椎检查可明确诊断，治疗可通过中医理疗如牵引、针灸、推拿等方式缓解症状。"

语音时长01:32''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2023/11/04收听(61298)

头晕无力是不是怀孕了

"导致头晕、无力的原因有很多，如果目前患者处于妊娠期，确实可能会出现这种临床表现。但是还有一些人可能是由于脑动脉供血不足，或者存在低血压、贫血、甲状腺功能减退，也有可能会表现为头晕、无力。所以在排除了是否怀孕之后，可以进一步去做相关的检查，比如量血压、心电图检查，还可以检查头部核磁，化验甲状腺功能、血常规、血清离子，看一看有没有甲减、低钾血症、贫血等问题。建议患者要多注意休息，有的时候有可能头晕、无力就是由于最近睡眠不好、休息比较少所引发，不一定是什么实质性的问题。"

语音时长01:10''

魏晓冬│哈尔滨市第一医院

2023/10/04收听(14602)

头晕无力是不是怀孕了

"头晕、无力的症状不一定是怀孕的症状，头晕、无力见于很多疾病，例如可以出现脑供血不全的时候，病人便可以出现头晕、无力的症状。出现脑梗死的时候病人不但会出现头晕、无力的症状，还可以出现肢体或者语言功能障碍，以及感觉功能障碍。在病人出现高血压，血压波动很明显的过程当中，病人也可以出现头晕、无力的相关症状，测量血压会发现血压偏高。再有一部分病人出现低血压时，对脑部灌注不足，也可以导致出现头晕的症状。病人是否是怀孕，还要靠化验检查结果以及超声检查结果来明确。"

语音时长01:15''

夏立志│哈尔滨二四二医院

2023/06/16收听(56368)

01:37

头晕怎么缓解

头晕是一种症状，涵盖很多种类的疾病，比如高血压、低血压、贫血、耳石症、脑血管病、颈椎病、梅尼埃...

刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院

2023/11/07播放(84764)

突然头晕怎么缓解

"引起突然头晕的原因有很多，1、体位性的低血压可以引起突然头晕，一般这种情况可以自行缓解，平时注意不要有突然的体位变化等就可以避免；2、还要看血糖的情况，有没有低血糖或者出现心慌、虚汗的情况，测量血糖水平，如果低血糖需要立即口服糖块等来快速升高血糖，3、也可能会是心脑血管方面疾病导致的，建议检查头颅CT、核磁确定是否有脑梗死、脑出血等脑血管方面的疾病；4、心脏供血不足也会导致脑供血不足，从而出现头晕的情况，所以建议查心电图来明确，当出现心肌缺血则需要使用改善心脏供血的药物来治疗。"

语音时长01:14''

李洪莲│英德市人民医院

2023/12/27收听(15936)

头晕如何缓解

"头晕是神经系统一个非常常见的非特异性的症状，它的治疗方法主要还是根据病因学的鉴别。如果出现了剧烈的头晕，因为头晕起来病人会有天旋地转、恶心、呕吐、耳鸣等等。改善这种症状的话，首先可以选用肌注缓解头晕的药物，比如盐酸氯丙嗪、苯海拉明。对于有剧烈恶心、呕吐的患者，可以选择肌注类药物。如果头晕没有达到剧烈的恶心、呕吐的程度，还可以喝水、服药等等，就可以选择药物性的治疗。目前临床上头晕的药物有很多，比如地尼芬多、倍他司汀，服用之后都可以有效的缓解头晕。但是临床上的头晕的原因非常的复杂，有一些头晕非常严重，甚至会致命，包括内科出血、血压下降、心率减慢，都可以导致头晕，所以头晕的治疗一定要从病因学来除外这些严重的疾病，为了改善症状，就可以使用上述这些缓解症状的方法。"

语音时长01:48''

李颖│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/03/13收听(74966)

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