北京中医药大学东直门医院
皮肤科
手机浏览
勤用、巧用护手霜,就能够让手从粗糙恢复正常。手变得粗糙一定是疏于护理,因为现在的洗涤剂通常为碱性,如常用的肥皂、香皂、洗涤灵、洗衣粉、洗手液等,都会损伤手部娇嫩的肌肤。保护手部皮肤不用费大气、花大钱,只要掌握巧用、勤用护手霜的方法,就能使皮肤恢复正常。
1、勤用:即每次洗完手后都要搽护手霜。建议买小包装的护手霜,大概20-30g一支,买5支分别放在衣兜、洗手台边、背包里、办公室抽屉里,还有床头柜上,都是为了保证在洗手之后立刻涂用护手霜;
2、巧用:一般白天会经常洗手,如果实在没有时间频繁涂护手霜,晚上一定要涂,也就是在床头柜上放护手霜,睡前使用。夜间一般不洗手,所以能让护手霜整夜持续发挥滋润手部的作用,就能很好地、快速地让粗糙的手部皮肤恢复正常。
分享:
"手粗糙首先是要避开热水、香皂、洗衣粉、洗涤灵、消毒剂、洗涤剂等,各种物理性、化学性刺激。其次外用保湿、润肤的软膏,例如尿素软膏等,很好的保护手的皮肤,可以使手部皮肤变得细腻。手是接触外界因素最多的器官,长时间接触环境中各种理化因素导致手部皮肤的屏障受损,而使手部皮肤变得表面缺水,皮肤表现粗糙。因此,要避免各种刺激,保湿、修复手部皮肤的屏障功能而使皮肤细腻。可以外用20%的尿素乳膏或尿素软膏,凡士林油、水杨酸软膏、硼酸软膏都可以,可以用尿素软膏当擦手油用,而使皮肤保湿变得细腻。"
汪晨│中日友好医院
2023/12/25收听(38610)
手粗糙想要重新变得光滑,最重要是做好手部保湿,常见的处理方法如下:1、对于经常干... 刘昱│中南大学湘雅二医院 2023/12/05播放(54598)
手粗糙想要重新变得光滑,最重要是做好手部保湿,常见的处理方法如下:
1、对于经常干...
刘昱│中南大学湘雅二医院
2023/12/05播放(54598)
手部皮肤粗糙常常是由于手部皮肤经常接触各种物理性、化学性的刺激,多见于家庭主妇或某些职业经常接... 汪晨│中日友好医院 2023/02/15播放(84306)
手部皮肤粗糙常常是由于手部皮肤经常接触各种物理性、化学性的刺激,多见于家庭主妇或某些职业经常接...
2023/02/15播放(84306)
"手粗糙基本原因:一、年龄,随着年龄增大,皮肤油脂少、汗液少、失水量多就显得皮肤干燥粗糙;二、有些人手接触刺激性的东西或者是建筑工人在外边,外部的环境、气候比较凉的时候或接触水泥也很容易造成手的粗糙。想要快速恢复就要让皮肤的含水量增加,保持滋润。可以用封包的方法,涂滋润药膏,如凡士林、鱼肝油、蛇油膏类,擦之前用温水泡一泡,让皮肤里含一定的水分,这样水合作用吸收的护肤产品会更多。涂完了之后还可以用保鲜膜包裹上或者戴一次性手套,用塑料的会好一些,有时候胶皮可能会过敏引起不良反应。进行封包吸收的会比较多,可以快速的恢复干燥、皲裂的状态。还有,涂的次数要多,同时要避免接触碱性的东西或水的东西。"
杨秀敏│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/01/07收听(73190)
"皮肤变得粗糙,雨经常休息不好、睡眠不足、精神压力大有关。随着年纪的增长,表皮暴露在空气中,受到空气中各种刺激性物质触碰后,形成皮脂膜破损、角质层缺失,从而形成皮肤粗糙。可以使用外用的透明质酸凝胶或者类人胶原蛋白乳涂抹,这两种外用的保湿剂可以有效的增加皮脂膜的厚度,可以锁住皮肤的水分,减少皮肤水分的蒸发,使粗糙的皮肤弹性增加,起到美白的作用。平时注意减少熬夜,熬夜会使皮肤水分蒸发过度,容易引发粗糙感增加,如果皮肤粗糙部位伴瘙痒,考虑是角化性皮炎或者颜面皮炎,可以使用复方蛇脂软膏涂抹,对于整体的恢复有帮助。"
郭春芳│沈阳市中西医结合医院
2023/10/27收听(60252)
"脸粗糙变得细腻,具体如下:第一、面部皮肤粗糙,多见油性的皮肤,油性的皮肤往往伴有毛孔粗大,所以日常要做好面部的清洁工作,避免油脂的堆积,用控油的、清爽的洁面产品,避免用增白的可以堵塞毛孔的洁面产品,或者粉底霜。第二、可以选用弱酸类的洁面和护肤产品,比如含有果酸和水杨酸的弱酸类产品,有改善毛孔粗大的作用。第三、避免物理因素导致的皮肤粗糙,日晒、风吹都可能进一步的加重面部的皮肤粗糙,所以外出的时候要做好防晒,做好补水工作。第四、如果面部粗糙非常明显,日常的护理很难改善,还可以借助医美的手段。首先是果酸换肤、水杨酸换肤,要到正规的医院去做,医用的果酸换肤浓度相对高一些,一般是从20%的果酸浓度起,所以不适合在家庭里自己去涂抹,一定要到医院找专业的医护人员进行治疗。其次可以做光电的治疗,例如超脉冲光、皮秒激光、射频、微针都有使皮肤毛孔缩小,改善细小皱纹的作用,可以使皮肤变得细腻。总之,要想改变面部的皮肤粗糙,居家和医美的手段根据自己的情况,可以酌情或联合选用,还要注意日常生活要注意规律,饮食清淡,否则会加重油脂的分泌,使得毛孔更为粗大,显得更为粗糙。"
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/06/14收听(20856)
糖尿病足皮肤粗糙主要是因为足部营养不良造成。糖尿病患者足部的大血管和微血管动脉硬化,导致动脉灌... 刘志娟│首都医科大学附属北京地坛医院 2023/12/06播放(67698)
糖尿病足皮肤粗糙主要是因为足部营养不良造成。糖尿病患者足部的大血管和微血管动脉硬化,导致动脉灌...
刘志娟│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/12/06播放(67698)
"脖子皮肤突然变的粗糙,患者应注意避光防晒,避免颈部的各种刺激,经常外用多磺酸粘多糖乳膏、肝素纳乳膏等,护理颈部的皮肤。颈部的皮肤突然变得粗糙,常表现的是脖颈纹。脖颈纹是指人脖子上的皱纹,由表皮细胞衰老和结缔组织的萎缩造成,是皮肤老化的现象之一。皱纹常发生在面部、眼部、颈部等多个部位,这些部位都是曝光部位,长期的风吹、日晒引起局部光老化,而表现皱纹。脖颈纹还与经常戴项链或衣服的领子的摩擦有关,表现为颈部的皱纹。患者要注意避光防晒,避免各种刺激,尽量不要戴项链、首饰等,注意颈部的皮肤护肤。可以经常外用多磺酸粘多糖乳膏、肝素钠乳膏等,也可以局部物理治疗,例如局部注射水光针、玻尿酸等治疗矫正脖颈纹,也可以同时配合肉毒素,颈阔肌得到舒展,脖颈纹也会得到改善。"
2023/07/31收听(36478)
"手部出现干燥、粗糙,首先需要行真菌镜检,排除由于真菌感染导致的手癣。手癣分为水疱鳞屑型、角化增厚型,角化增厚型手癣就会导致手部出现皮纹加深,皮肤粗燥、干,有时会伴有脱屑,冬季还会出现皲裂、出血、疼痛难忍等情况。此时可以给予抗真菌药物外用,比如联苯苄唑霜、咪康唑霜等,严重者可以口服氟康唑、伊曲康唑或者特比萘芬。同时需要避免长期搔抓、洗烫,避免接触肥皂、洗涤剂等碱性物品,需要避免化学物品以及溶液刺激。"
周杨│辽宁省朝阳市中心医院
2023/05/18收听(85332)
"如果是单侧手干燥、粗糙,需要排除是否是由于真菌感染导致的手癣。此时需要完善真菌镜检,如果真菌镜检为阳性,考虑手癣。可以给予抗真菌的外用药物治疗,比如盐酸特比萘芬乳膏、联苯苄唑霜等,用药后用保鲜膜封包,以促进药物吸收。用药五分钟后外用温和、无刺激的保湿霜剂,同时避免接触碱性洗涤剂、避免过度的清洗。如果是双侧手干燥、粗糙,同时真菌镜检为阴性,考虑慢性湿疹的可能性大。建议避免接触化学制剂,可以给予10%的尿囊素乳膏外用,同样用塑料袋包扎或者是用塑料手套封包,促进药物的吸收。另外,平时多进食新鲜蔬菜、水果。"
2023/01/01收听(13016)
"手干粗糙常见的原因如下:1、手部湿疹又名手部皮炎,是发生于手部的湿疹皮炎的总称。手部湿疹患者是特应性体质,在此基础上接触环境中变应原而引起的接触性皮炎,因此有的学者将手部湿疹划为职业病范畴。患者常常是由于接触某些致敏物质,例如家庭主妇经常接触热水、香皂、洗手液、洗衣粉、洗涤灵、清洁剂、消毒剂等。有些特殊职业,如汽车修理工、金属工人或化学研究人员经常接触机油、化学试剂等,使局部皮肤屏障功能破坏导致局部慢性接触性皮炎,临床表现有手脱皮、干燥、粗糙;2、剥脱性角质松解症又名层板状出汗不良,为一种常见的手掌脱皮和粗糙,病因还不清楚,曾认为是一种先天性疾病;3、鳞屑型手足癣,真菌学检查阳性;4、患者本身就是干性皮肤或者患有先天性掌跖角化症,也可以表现手掌皮肤干燥、粗糙、肥厚、角化。患者应该明确是什么原因导致的手干燥和粗糙,如果是真菌感染的应该抗真菌治疗,局部避免接触各种刺激性接触物,例如热水、香皂、洗手液、洗衣粉、洗涤灵、消毒剂等各种化学试剂以及机油等,用温凉水洗手,接触上述物质的时候要戴手套,经常外用高浓度、保湿的擦手油,例如20%的尿素软膏,瘙痒或炎症明显的可外用皮质类固醇激素药膏。"
2023/01/31收听(54214)
手干燥粗糙,大多数由于慢性湿疹,或者是长期的慢性皮肤病,而导致的皮肤表层的角质层的干燥,或者是角质层的受损,从而出现了这种症状。对于这种手上的干燥和粗糙,可以适当的使用10%的尿素乳膏外涂,1天涂2-3次都是可以的。因为这种药膏没有激素,可以长期的大量的使用。当然,如果要是伴有一定的增生,而且伴有一定的瘙痒,可以外涂曲安奈德尿素乳膏,这种药膏有一定的抗增生的作用,同时也有一定的滋润的作用。也可以适当的配伍一些口服药,比如口服氯雷他定1天1颗。
许光仓│镇江市中医院
2023/10/29收听(59314)
手部粗糙、干裂可能是由于角化过度或者皮肤干燥引发,所以在外用药的选择上应该针对此两种现象选择针对性的药物,可以应用维A酸软膏,混合强效糖皮质激素药膏,如丙酸氟替卡松软膏,每天晚上涂抹一次,涂抹之后再经过无菌保鲜膜的包裹,起到促进药物吸收以及抗增殖的治疗目的。如果皮肤干燥非常严重,可以应用具有保湿、润滑作用的凡士林油,或者二甲硅油进行配合涂抹治疗。对于干裂的情况,需要应用甘草油或者蛋黄油涂抹,1天2次。
韩宪伟│沈阳市中西医结合医院
2023/05/09收听(79268)
"变矮了怎么恢复?变矮了一般都是指的老人,随着年龄的增长,特别是50-60岁以上的这种老人,随着年龄的增长,他的身高会逐年地变矮。变矮它的原因主要是什么?因为骨头的蜕变,另外主要还有一个原因是因为骨质疏松导致的变矮,所以变矮了怎么恢复?有时候应该说很难恢复,因为身高变矮了以后,就很难再回去。因为骨头变扁了以后,就很难再让它长回去,除非变矮是因为驼背,或其他的原因引起变矮可以有所改善。当然,变矮提示骨头变扁,骨头可能有一定的骨质疏松的问题存在。所以这时候应该去医院做骨密度的检查,查一下骨代谢的指标。同时做骨质疏松的治疗,一个是补钙,一个是补活化的维生素D,同时可以加用抑制破骨细胞活性的药物,像二磷酸盐、降钙素这些药,用完这些药之后,有可能让骨密度得到一些改善。另外,有些人弯腰驼背、后背疼的症状、腿抽筋的症状能得到改善,他变矮的速度也会下降。当然,有些人变矮是因为突然因为小的屁蹲、小的外伤,导致脊柱的压缩骨折,导致他腰直不起来。这种时候如果这是刚刚发生的,是3周之内发生的新鲜的压缩骨折,可以做椎体成型的手术、微创,经皮局麻下,穿一个针到骨折椎体里边,打上骨水泥就把椎体撑起来了、撑高了。骨头撑高了以后身高也就恢复多了一些,也就能有所恢复。对一些严重的驼背、严重的脊柱侧弯、蜕变性的侧弯、骨质疏松性侧弯的病人,严重的如果影响了肺功能,可以做脊柱的矫形手术,把驼背的脊柱掰直,固定起来,这样也能长高,但是这种创伤都比较大。"
张道俭│北京大学第一医院
2023/07/29收听(42296)
宝宝脸蛋发红、变粗糙,需要知道产生的原因是什么,不同的原因,对症进行的处理方法不一样,具体如下... 王志新│中日友好医院 2023/07/14播放(31361)
宝宝脸蛋发红、变粗糙,需要知道产生的原因是什么,不同的原因,对症进行的处理方法不一样,具体如下...
王志新│中日友好医院
2023/07/14播放(31361)
手指的形状主要受先天遗传因素决定的,一般不容易改变,但是未成年人通过后天的干预可能会有限的变长一些,成年人想尽办法也意义不大,要调整心态,不要过于纠结。平时可以多做一些手部拉伸的活动,比如弹电子琴、弹钢琴的动作,多做手指操和按摩手部的穴位,促进手指的血液循环,提高手指关节灵活性,身体肥胖可以通过减肥使手指看上去相对会变细、变长。注意手部的皮肤的护理,每天晚上睡觉之前擦护手霜、甘油等护肤产品,使手部的皮肤变得细腻。通过各个方面各种因素综合来调理,尽量改善,让自己的手指变得细长一些。
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/04/01收听(95074)
胆囊壁粗糙能否得到有效恢复,关键是要看胆囊炎的严重程度。具体情况如下:1、如果只... 孟泽武│福建医科大学附属协和医院 2023/02/23播放(59790)
胆囊壁粗糙能否得到有效恢复,关键是要看胆囊炎的严重程度。具体情况如下:
1、如果只...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2023/02/23播放(59790)
胆囊壁粗糙多数可以恢复,如果平常不太注意饮食的情况,经常吃油腻、辛辣、刺激性的食物,会导致恶心、呕吐、食欲不振。如果在医院进行胆囊B超的检查,可能会出现胆囊壁粗糙,囊壁粗糙只是进行彩色超声检查时的一种表现,如果健康的人群在医院进行彩色超生检查,也可能会出现胆囊壁粗糙。只要胆囊壁没有增厚,也没有胆囊炎的体征或临床症状,以前没有存在慢性病毒性的肝炎、酒精肝、脂肪肝的病史,不需特殊的治疗。只要定期到医院进行检查,注意饮食的情况,避免喝酒、辛辣、刺激性的食物,多数患者胆囊壁毛糙,可以随着时间的推移逐渐消失。
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/09/19收听(73164)
"胆囊壁是一层非常菲薄的薄壁,正常胆囊壁非常光滑,它的厚度也就是0.2-0.3cm左右。胆囊发炎以后,胆囊壁就会增厚、增粗,表面就会粗糙。如果急性炎症控制以后,长期没有再发胆囊炎,胆囊壁会恢复到正常的状态,粗糙程度也会逐渐缓解,然后逐渐光滑。但是,如果胆囊的炎症反复发作,胆囊的粗糙程度、胆囊壁的厚度就会逐渐加重,甚至会形成胆囊萎缩。这些情况就属于癌前病变了,这个时候就要去找专业的外科医生,行胆囊切除术。"
高君│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/05收听(87818)
手如果特别干燥、粗糙,需要特殊的护理,尤其是使用特殊的手霜。手是人的第二张脸,尤其对于女性来讲... 黄青│北京中医药大学东直门医院 2023/11/15播放(84494)
手如果特别干燥、粗糙,需要特殊的护理,尤其是使用特殊的手霜。手是人的第二张脸,尤其对于女性来讲...
黄青│北京中医药大学东直门医院
2023/11/15播放(84494)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数:3.25万
播放次数:2.75万
播放次数:4.8万
播放次数:5.69万