失眠心跳加快无法入睡如何立刻解决

2023-05-10 13:24播放 : 72886

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失眠、心跳加快无法入睡的情况下,首先要排除心脏有无重大的器质性的病变,仅仅是心跳加快、心率快的问题,没有其它的器质性病变,也没有甲亢等别的病的干扰的情况。由于单纯的失眠、焦虑产生的植物神经功能紊乱出现心跳加快、无法入睡、翻来覆去睡不着、越睡不着越着急等情况,可以通过以下的方法来缓解:

1、可以让自身放松,可以喝上一杯热牛奶,做全身的按摩,使自己在放松的状态下进行睡眠,同时也可以进行头部的、足心的穴位的点穴按摩,也可以改善自身的周围环境,没有声光的刺激,温度也合适,枕头也合适,床铺软硬也合适的情况下,放松进行睡眠;

2、如果心跳加快、心慌还可以吃一片谷维素,必要的时候也可以用一片心得安(普萘洛尔),此类药物应该由医师开具处方,自己不可以滥用,也可以用一点助眠的安神的药物,如吃一点枣仁安神和一片思诺思(酒石酸唑吡坦片),同时也可以用一片中药,如天王补心丹等,给自身药物的调整和治疗,调节了植物神经,具有安神、助眠的作用,可以使自己很好的进行睡眠。

如果以上方法效果不好,则应该在专业医师的指导下进行综合的治疗,改变由于心跳加快、心率出现了问题以后出现的焦虑、无法入睡,在医师的指导下进行有针对性的治疗,可能效果会更理想。

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