足底筋膜炎的主要症状为足底的疼痛，走路时其症状较明显，刚走时比较疼，走一段路后疼痛会获得减轻。跟骨和前足之间的足筋膜在走路、跑步、跳跃时，足根抬起时应力会增加，牵张导致疼痛，其治疗主要需减少张力，常见的治疗方式如下：

1、选择合适鞋高：如果平时穿比较平的鞋子，需穿3cm高后跟的鞋子。一般男士的商务皮鞋为2-3cm高，可选择稍高3cm高后跟鞋子，或者2.5cm高后跟鞋子，可能会使足底筋膜的张力有所减轻，能够减少应力，缓解足底筋膜的症状；

2、其它治疗方式：患者可以口服非甾体类抗炎药物，可以局部贴活血止痛的膏药，在理疗上可以做足底筋膜的按摩，做筋膜的舒张、舒展，以及足底康复锻炼。如果是慢性的长期足底筋膜炎，还可以做局部的封闭注射，可做糖皮质激素的注射，能够减少炎症和疼痛，还可以做微创足底筋膜松解手术等。