吃西红柿降血糖吗

2023-03-14 13:39播放 :

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西红柿本身没有降血糖的作用,这里是指平常买的大西红柿,但是小的西红柿,俗称圣女果,本身还有升高血糖作用,因为其含糖量、升糖指数比普通买的大西红柿要高。一般认为西红柿的升糖指数、含糖量较低,不具有降血糖作用,但是升血糖作用亦较弱,因为含糖量低,糖尿病患者可以食用西红柿,但是圣女果一定要少食用。

西红柿里面含有较多维生素C、纤维、番茄素,对人体有较大好处。西红柿有抗氧化作用,亦含有有机酸,包括VC,可能有美容、美白作用,以及可以补充有机酸。对于糖尿病患者而言,西红柿抗氧化、软化血管方面非常有帮助,但就降血糖途径而言,本身没有降糖作用。糖尿病病人平常可以作为加餐,或者作为补充维生素的水果、蔬菜,但达不到降血糖的效果。

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