男人早泄有效的缓解办法，主要是通过心理治疗、药物治疗和行为训练治疗，根据情况不同进行相应的对症处理，：

1、原发性早泄，即从第一次性生活开始，就出现明显早泄，无法控制射精，阴道内射精潜伏时间<1分钟，同时伴有个人苦恼等社会情绪障碍。这种情况的早泄，可以使用5-羟色胺再摄取抑制剂、α受体阻滞剂，以及其他药物，进行相关射精控制的处理。同时也需要对患者进行心理沟通，性伴侣的性教育，缓解患者过度紧张的情绪，另外进行动-停训练、挤捏龟头训练等一系列的有效行为训练办法，也较为有效；

2、继发性早泄：即继发于泌尿生殖道的其他疾病，包括前列腺炎症、泌尿生殖道的炎症，还有内分泌功能紊乱，以及神经调控障碍等，通过解除原发性疾病，达到治疗继发性早泄的目的。