孩子如果长期、大量吃零食，对孩子的危害比较大，具体体现在以下几个方面：
1、不利于生长发育：绝大多数的零食都是甜食，含有很多碳水化合物、高热量，一般还含有比较多的脂肪，是高糖、高脂食物，这种食物比较不利于孩子的健康，对生长发育也不利；
2、导致食欲下降：这种高糖、高脂的零食进食以后，就会使得孩子的食欲明显下降，使得孩子对于吃其它正餐、主食、蔬菜、水果、肉类、鸡蛋等富含营养素的食物，食欲明显下降，从而使得孩子营养不良。爱吃零食的孩子常常都比较瘦小，而且容易合并营养不良性的贫血，所以会明显的影响孩子的营养和生长发育；
3、影响智力发育：由于零食为了让味道丰富，里面添加大量的食品添加剂，这些食品添加剂都是属于化学物质，对孩子的身体比较不利，有些甚至会影响到孩子智力发育。
