脚背部的皮肤摸着感觉疼，比较常见的原因有筋膜炎、骨质增生、足背部神经损伤：

1、筋膜炎：足背部的筋膜炎，与外伤、劳累、受凉、饮酒等外界刺激有一定的关系。筋膜炎属于局部的无菌性炎症反应，由于局部炎症会释放大量的炎症介质，炎症介质可刺激筋膜组织，从而出现一系列的反应，包括筋膜组织水肿、痉挛和疼痛，从而导致活动受限，尤其是在下地活动或负重的时候，局部刺痛非常明显，会感觉像针扎一样；

2、骨质增生：中老年人还会出现局部的退行性改变，最常见的是骨质增生，骨质增生是关节软骨受伤后，或退变后形成的骨刺。骨刺会向外生长，在活动的时候会压迫、刺激周围韧带、筋膜等组织，从而导致局部出现疼痛反应，且疼痛严重的时候，会像针扎一样，也会引起肢体活动障碍；

3、足背部神经损伤：各种原因引起的足背部神经损伤，如代谢性疾病，包括糖尿病，或病毒感染，导致神经功能受限、缺陷，进而造成神经损伤，影响神经的传导性，也会出现足背侧神经损伤性的刺痛、麻木。