山西省中西医结合医院
消化内科
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随着生活水平的提高，脂肪肝患者很多，主要注意事项具体如下：
1、饮食调节：主要是低脂、高纤维素、低糖饮食；
2、适量运动：包括有氧运动、骑车、跑步、游泳等减轻体重；
3、治疗原发疾病：包括戒烟、戒酒、降低血糖、降血脂等；
4、保持心情舒畅：这样有利于肝气疏通，也可以治疗脂肪肝。
脂肪肝非常常见，发现脂肪肝无需特殊焦虑，只要积极听从医嘱、安排好自己的生活，包括饮食、运动等可以预防。
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"明确有脂肪肝的患者，第一、需要注意饮食，应避免进食高脂肪、油腻、高糖分的食物，进食应该主要以流质、软食、低脂肪、低盐、低糖饮食为主。第二、应注意控制体重，保持适当的运动和锻炼等等。第三、若患者化验肝功异常，比如转氨酶增高、胆红素增高等等，建议应用保肝药物对症治疗。常用的保肝药物有多烯磷脂酰胆碱胶囊口服，或者多烯磷脂酰胆碱注射液静脉滴注。建议患者除控制饮食、运动、用药以外，应定期复查肝脏的彩超、肝功、血脂等化验。"
张远臣│北部战区总医院
2023/07/10收听(63598)
脂肪肝建议注意以下几点；1、运动，运动根据各个人的喜好不一样，有的人喜欢快走，有... 陈文林│北京中医药大学深圳医院 2023/02/03播放(74396)
脂肪肝建议注意以下几点；
1、运动，运动根据各个人的喜好不一样，有的人喜欢快走，有...
陈文林│北京中医药大学深圳医院
2023/02/03播放(74396)
"脂肪肝的治疗应该主要针对形成脂肪肝的原因，采取有针对性治疗措施。如果脂肪肝是由于摄入过多体重增加引起，就要改变生活方式，应该以高蛋白、低脂、低糖饮食，同时还要注意避免零食以及甜饮料，每顿饭应该以6-7分饱为主。同时还要注意忌酒，因为脂肪肝体重增加再加上喝酒，脂肪肝会有双重因素，所以这类病人也要注意忌酒。同时还要注意加强运动，可以慢跑、快走、游泳、爬山等等。对于脂肪肝是由于酒精引起的，要注意忌酒，任何含有酒精饮料以及酒类都要避免，同时酒精性脂肪肝往往伴有营养不良，需要高蛋白饮食，注意补充营养。如果脂肪肝是由于药物导致，比如长期服用糖皮质激素以及三苯氧氨等等一类药物，可以引起脂肪变性。这个时候就要权衡利弊，是否有替代药物，要定期观察，同时还要注意生活方式改变。如果脂肪肝是由于糖尿病引起，还要注意糖尿病控制。如果脂肪肝是由于营养不良造成，有些病人减肥造成营养不良，反而引起脂肪肝，这一类病人还要注意高蛋白饮食补充营养。对于以上病因引起的脂肪肝，如果是单纯脂肪肝，转氨酶不高，可以不采用药物治疗。如果引起转氨酶升高，就导致了脂肪性肝炎，还要应用抗炎、保肝药物。"
侯凤琴│北京大学第一医院
2023/01/14收听(93388)
脂肪肝是我国比较常见的一类肝脏疾病，现在已经超过病毒性肝炎，成为最常见的慢性肝病。脂肪肝是指肝... 王东│北京大学人民医院 2023/04/17播放(89176)
脂肪肝是我国比较常见的一类肝脏疾病，现在已经超过病毒性肝炎，成为最常见的慢性肝病。脂肪肝是指肝...
王东│北京大学人民医院
2023/04/17播放(89176)
脂肪肝指过多的脂肪在肝脏沉积，从而造成的一种肝脏病变，通过病理或者影像学检查可以确诊。脂肪肝的... 刘晓│北京医院 2023/11/16播放(54148)
脂肪肝指过多的脂肪在肝脏沉积，从而造成的一种肝脏病变，通过病理或者影像学检查可以确诊。脂肪肝的...
刘晓│北京医院
2023/11/16播放(54148)
脂肪肝是指肝脏内脂肪含量超标，脂肪肝的形成原因很多，一般医学上分成酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝... 王东│北京大学人民医院 2023/09/10播放(86704)
脂肪肝是指肝脏内脂肪含量超标，脂肪肝的形成原因很多，一般医学上分成酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝...
2023/09/10播放(86704)
"脂肪肝是指脂肪在肝脏内过量蓄积导致的肝脏病理变化，当脂肪占到肝湿重的10%以上时就有脂肪肝的表现。对于有脂肪肝的病人，是由于大量的脂肪摄入导致的腹型肥胖。因此要注意：1、找出病因，有的放矢采取措施。如果是长期大量饮酒，应该戒酒，营养过剩肥胖者应该控制饮食、减少体重。2、调整饮食结构。提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂的饮食结构。3、适当增加运动，促进体内脂肪的消耗，行走、仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。4、补硒能够让肝脏中谷胱甘肽过氧化酶的活性达到正常水平，对养肝护肝起到良好的作用。5、脂肪肝的患者需要定期行肝脏彩超和肝功能的检查，随访和评估自身肝功能的情况。"
黄茂辉│上饶市人民医院
2023/05/22收听(69046)
脂肪肝合并糖尿病、高血脂、高血压的人群多以肥胖人群为主，同时高血脂、高血压、糖尿病人群，会导致动脉粥样硬化的发生，是心脑血管的高危因素。对于这些疾病，可以分为药物治疗和非药物治疗：1、药物治疗。对于高血压应规律应用降压药，如硝苯地平缓释片、厄贝沙坦等，并根据血压情况，及时向专业的医师调整药物的用量或者类别，及时检查，切记要规律口服药物。对于糖尿病应规律应用药物，必要时应用胰岛素注射液，同时也要找专业的医师进行调整，日常监测血糖情况，切记乱用药，避免用量过多导致低血糖，在平时中可以自备糖块或者巧克力预防低血糖。2、非药物治疗。养成良好的生活习惯和饮食习惯，可以选择少量多餐，避免暴饮暴食，低盐低、脂饮食，可以吃黄瓜、西红柿等糖份较少的食物，可以适当的增加体育运动。
江雪梅│海南省人民医院
2023/01/21收听(21532)
"出现脂肪肝、肝钙化斑需要注意定期的复查随访，一般脂肪肝的患者需要定期的复查肝功能、肝胆彩超，来明确脂肪肝的严重程度，某些情况也需要进一步的行肝瞬时弹性检测来明确脂肪肝的轻重。平时饮食要注意多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高胆固醇、油腻、油炸、辛辣、刺激的食物，禁忌烟、酒。钙化斑也不需要特殊的处理，平时定期的复查随访即可。如果某些情况下严重的钙化斑引起了相应的症状，则需要给予对症的处理，也要检查一下是否有其他的肝脏问题引起了相应的钙化斑，如乙肝、丙肝、酒精肝、肝硬化等等。所以，脂肪肝肝钙化斑没有明显的症状，一般定期复查即可，需要注意饮食的调控、生活习惯的改善。"
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2023/09/17收听(13660)
"脂肪肝是我国发病仅次于病毒性肝炎的第二大类脂肪性肝炎。脂肪性肝病，常规的定义是各种原因引起的肝细胞弥漫性脂肪性改变，是一类临床病理综合征。随着饮食结构和运动方式的改变，我国脂肪肝的发病率逐年上升，目前成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。脂肪肝是通俗说的一类疾病，但是在医学上分酒精性脂肪性肝病和非酒精性脂肪性肝病，二者的区别主要在饮酒量的区别，如果一个人的酒精摄入量男性>40g/天，女性>20g/天，就叫酒精性脂肪性肝病。脂肪性肝病是一大类疾病，包括单纯性脂肪肝和脂肪性肝炎、肝硬化及肝癌。目前随着人们对饮食结构重视的改变，脂肪肝的治疗越来越规范。"
梁浩卫│河南中医药大学第一附属医院
2023/09/21收听(24856)
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝多见于成年人，是我国仅次于病毒性... 陆海英│北京大学第一医院 2023/05/15播放(93362)
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝多见于成年人，是我国仅次于病毒性...
陆海英│北京大学第一医院
2023/05/15播放(93362)
脂肪肝由于代谢疾病造成，主要表现肝脏脂肪沉积过多，通常与肥胖、2型糖尿病、高脂血症有关。根据脂... 赵文霞│河南中医药大学第一附属医院 2023/12/30播放(60364)
脂肪肝由于代谢疾病造成，主要表现肝脏脂肪沉积过多，通常与肥胖、2型糖尿病、高脂血症有关。根据脂...
赵文霞│河南中医药大学第一附属医院
2023/12/30播放(60364)
"脂肪肝是指脂肪，主要是甘油三酯，在肝脏中的过度沉积，当脂肪储积量超过肝重量5%以上，或在组织学上有5%以上肝细胞脂肪化时，便可称为脂肪肝。脂肪肝的发病率越来越高，2015年欧洲肝脏研究学会，预测脂肪肝将逐渐成为肝癌的主要诱因。脂肪肝可分非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝两类。非酒精性脂肪肝是肥胖型脂肪肝常见，多为营养过盛、缺乏运动、生活规律紊乱导致。酒精性脂肪肝属于酒精性肝病，多为长期大量饮酒导致，可伴有营养不良。"
李杰│首都医科大学附属北京中医医院
2023/06/06收听(53832)
脂肪性肝病简称脂肪肝，是各种原因引起的以肝细胞弥漫性脂肪变为病理特征的一种临床综合征，简单来说，就是肝细胞内堆积了太多脂肪，影响了肝脏正常功能。脂肪肝是由遗传易感环境因素与代谢应激综合作用的结果，以肝细胞脂肪变为病理特征，主要分为酒精性脂肪肝、非酒精性脂肪肝以及特殊类型脂肪肝，其中以非酒精性脂肪性肝病最常见。酒精性脂肪肝由于长期过量饮酒导致的慢性肝脏损伤，初期表现为酒精性脂肪肝，进而可发展为酒精性肝炎、肝纤维化和肝硬化。非酒精性脂肪肝由于遗传易感、营养过剩及其并发症导致的慢性肝损伤，如胰岛素抵抗、肥胖症、代谢综合征、2型糖尿病等，特殊类型脂肪肝主要指某些药物和环境毒素导致的脂肪肝，以及其他相关疾病导致的脂肪肝灶。
康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/18收听(39906)
脂肪肝是指各种原因导致脂肪蓄积在肝脏组织内，导致肝脏出现相应的病理性变化，肝细胞炎症水肿。引起脂肪肝的原因比较多，最常见的是体型肥胖，高脂血症等，建议患者控制好体重，降低血脂。先要改善作息、饮食习惯，以清淡饮食为主，避免进食高脂、油腻以及辛辣、刺激的食物，避免烟酒以及熬夜，同时还可以使用保肝降酶的药物比如多烯磷脂酰胆碱。同时还要注意加强体育锻炼，早期以慢跑为主，随着身体的适应可以慢慢增强运动量，也可以选择游泳、瑜伽等运动。
黄丽静│钦州市第一人民医院
2023/03/28收听(43866)
"脂肪肝是由于多种原因导致肝脏脂肪沉积的一种慢性疾病，其注意的事项主要考虑以下几个方面：1、改善饮食：脂肪肝患者应该注意改善饮食、限制热量，减少含糖饮料的摄入，从而控制体重，减轻肝脏脂肪的沉积。因此，含有游离糖的饮料，像果汁、可乐、奶茶都有害，要避免饮用，适当食用粗粮，并且经常调换种类，更有益于营养均衡，也对脂肪肝有益。2、配合体育锻炼：可以更好改善患者的脂肪肝，在自身能够承受的范围以内进行有氧运动，像慢跑、球类运动等，需要注意保护膝关节。有糖尿病和心脏病的脂肪肝患者，一定要缓和运动，在专业人士的指导下进行，更为安全。3、其他方面：注意避免久坐、吸烟，定期复查，监测肝脏功能的变化，有利于治疗的安全性。"
李文松│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/03/23收听(44778)
"肝脏是人体代谢脂肪的重要器官，各种原因引起的肝细胞内脂肪过度堆积就可以形成脂肪肝。脂肪肝又分成酒精性的脂肪肝和非酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝顾名思义，就是一定与饮酒有关，酒精也是在肝内代谢的，长期的酒精损害会导致肝脏细胞对脂肪的代谢能力降低，进而导致脂肪在肝内堆积形成脂肪肝。有人观察每天饮酒量超过80-160g的病人，酒精性脂肪肝的发生率就会比正常人增长5-25倍。另一类的脂肪肝就是非酒精性的脂肪肝，非酒精性脂肪肝就是除去酒精之外其他明确的损害肝脏的因素引起来的，就叫非酒精性的脂肪肝。哪些人容易得脂肪肝？首先是肥胖的病人，肥胖的病人体重增加，就可以造成脂肪组织游离脂肪酸增多，刺激胰岛素分泌增多容易发生脂肪肝。其次糖尿病的病人，糖尿病的脂肪肝的发生率是21%-78%，而在肥胖型的2型糖尿病患者中脂肪肝的发病率更高，占到50%-70%，其次高脂血症的人也容易诱发脂肪肝。另外有一部分有服药史的病人，长期服药的病人会降低肝脏的代谢能力，这样会导致脂肪堆积，形成脂肪肝。"
马烈│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/08/10收听(18608)
脂肪肝是指脂肪在肝内的沉积超量会形成脂肪肝。正常情况肝内是有一定的脂肪沉积的，低于5%是正常的脂肪含量，超过5%是轻度脂肪肝，超过10%就要诊断是中度脂肪肝，当超过25%诊断为重度脂肪肝。脂肪肝它最主要的原因主要以下几个方面：首先是超重，当体重明显超标的时候，就是我们平常说的肥胖，它会引起肝脏脂肪的沉积，平时用的体重指数叫BMI，BMI超标＞23%的时候，它就是超标，这样的病人合并脂肪肝的比例最高，这是最主要的原因。其它的原因比如饮酒，饮酒会引起明显的脂肪肝，有时候会伴随着超重的发生，这是饮酒。其它的原因，病毒感染、病毒性肝炎像丙肝，丙肝合并脂肪肝的比率也比较高，但是相对来讲比起饮酒其它因素是发生率比较低的。引起脂肪肝的原因还有营养不良，过去的年代曾经有蛋白质摄入不足，消瘦的患者同样是可以出现脂肪肝的，像药物还有一些先天的因素都是可以发生脂肪肝。
王笑梅│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/02/25收听(78602)
"脂肪肝是指由于脂肪摄入过多，或者饮食结构单一，运动过少引起的血脂升高，血脂在肝脏中沉积，引起肝脏一系列的病理、生理变化。主要表现为肝功能异常，以及肝脏脂肪样变性病理改变。通常分为单纯性的脂肪肝、脂肪性肝炎、脂肪性肝纤维化以及脂肪性肝硬化。脂肪肝在病情进展的过程当中，单纯性的脂肪肝我们是可以不用去治疗的，而后面的脂肪性肝炎、脂肪性肝硬化，甚至脂肪性肝纤维化，都是病情进展的一个表现，是需要密切进行治疗的。"
张世安│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2023/12/06收听(85914)
脂肪肝是指肝脏重量5%以上是脂肪，或肝脏1/3以上的肝细胞脂肪化，分酒精性和非酒精性。酒精性脂... 王志斌│北京中医药大学东方医院 2023/04/05播放(53524)
脂肪肝是指肝脏重量5%以上是脂肪，或肝脏1/3以上的肝细胞脂肪化，分酒精性和非酒精性。酒精性脂...
王志斌│北京中医药大学东方医院
2023/04/05播放(53524)
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