济南市妇幼保健院
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一般怀孕后就可服用DHA(二十二碳六烯酸)，但DHA是否需服用因人而异，并非所有孕妇需摄入一定量DHA，要根据自身情况而定。对于生活在海边的孕妇，孕早期经常有机会摄入富含DHA的深海鱼虾等其它海鲜，此时不建议继续补充DHA。
补充DHA的保健食品、药品需经过一定提炼、加工的过程，通过肝肾代谢。少数孕妇服用DHA保健食品后会出现肝功能受损，导致转氨酶升高，如果有天然DHA可以补充，则无需单独服用保健品或药品。
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"一般建议在怀孕3个月以后口服DHA，建议口服8-9个月左右，因为进入足月妊娠后继续口服DHA的作用不大，一定要按医嘱或正常剂量服用。DHA是一种比较常见的多不饱和脂肪酸，常存在于各种鱼油中，特别是深海鱼油中的脂肪含量比较高。怀孕期间建议有条件的家庭适当补充DHA，因为DHA是大脑生长发育过程中所必需的元素，之所以是3个月，是因为怀孕3个月以后神经系统生长发育比较迅速，各个细胞增殖活跃，容易引起颅脑体积增大，所以对DHA的需求量也会增加。孕妇需要备孕前口服3个月叶酸，吃到怀孕后3个月，可以预防胎儿神经管畸形。与此同时，孕期饮食要注意合理搭配，粗细结合，多吃蔬菜、水果，正餐要定时、定量。"
张露│山东省立医院
2023/05/07收听(11122)
怀孕几个月吃DHA，其实在医院里医生没有提倡，也没有给建议，这是个自我行为，如果愿意吃的话是可... 徐艳│北京大学第三医院 2023/03/31播放(49591)
怀孕几个月吃DHA，其实在医院里医生没有提倡，也没有给建议，这是个自我行为，如果愿意吃的话是可...
徐艳│北京大学第三医院
2023/03/31播放(49591)
"孕妇从确定怀孕之后开始，就可以吃DHA了，可以吃到怀孕的4-5个月，当然如果吃到生也没有问题。DHA的作用主要还是促进胎儿的大脑发育，同时对于孕妇的身体营养补充也是有作用的，可以适当的吃一些。除了专用的DHA制剂之外，像鱼类，尤其是深海鱼类，还有就是孕妇奶粉里面，都是含有DHA的，所以平时也可以从这些饮食方面来摄取DHA。孕妇除了需要补充DHA之外，从怀孕的16周左右开始，还需要补充钙、铁、锌等微量元素，这些微量元素，对宝宝的生长发育都是有利的。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/01/14收听(94326)
有条件的孕妇可以在孕早期开始服用DHA，服用时需和其他药物间隔半小时。DHA内富含卵磷脂或者磷... 伍绍文│首都医科大学北京妇产医院 2023/05/05播放(95788)
有条件的孕妇可以在孕早期开始服用DHA，服用时需和其他药物间隔半小时。DHA内富含卵磷脂或者磷...
伍绍文│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/05播放(95788)
"DHA是一种不饱和脂肪，具有营养大脑神经和促进视力发育的作用。常在孕妇怀孕3个月以后、宝宝出生到两岁期间，宝宝的神经系统发育比较迅速的时候可以适量补充DHA。DHA的应用首先要适量，用药之前要仔细阅读使用说明书，按照正确的用量，不可过量用药。在餐后或者随餐一起吃，不建议空腹吃。DHA在深海鱼，像鳕鱼、带鱼，以及植物油，即坚果类中含量是很丰富的。如果能做到均衡饮食，还是能满足宝宝的需求的。另外，一些宝宝的配方奶、辅食当中现在也常常添加有DHA，这种情况下要仔细阅读产品的说明书，以及药物的说明书，避免过量使用。"
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/01/29收听(55772)
"一般来说，从确定怀孕开始就要补充DHA，一直补充至妊娠结束，也有学者建议补充至喂奶结束。DHA可以促进胎儿的神经细胞发育，尤其是视网膜细胞的发育，对胎儿很有好处，所以目前多建议补充。怀孕之后应该是在怀孕5个月左右的时候开始吃DHA，这属于是胎儿的大脑中枢神经系统，发育成熟最快的时期，这时候对DHA的需求量很大，因为这时候母体供给胎儿更多的DHA，才能够满足胎儿的大脑和视网膜上神经元的发育。孕妇应该是从5个月开始吃，一直吃到宝宝出生后的6个月，在这期间通过母乳喂养传给胎儿也能起到一定的作用。6个月之后胎儿自己能够进食辅食，可以通过喂养DHA，直接让孩子吸收，母亲就可以停掉DHA的进食，直接让宝宝吃就可以，达到宝宝生长所需要的DHA。孕期除了补充DHA，也要补充以叶酸为基础的复合维生素片及钙片。叶酸可以预防胎儿畸形，包括神经管畸形、心脏畸形等多种畸形，叶酸也可以降低妈妈高血压的发生。复合维生素可以促进胎儿的生长发育，孕妇常常有缺钙的情况，需要补充钙片。"
赵晓东│北京医院
2023/03/05收听(86638)
"怀孕之后应该是在怀孕5个月左右的时候开始吃DHA，这属于是胎儿的大脑中枢神经系统，发育成熟最快的时期，这时候对DHA的需求量很大，因为这时候母体供给胎儿更多的DHA，才能够满足胎儿的大脑和视网膜上神经元的发育。孕妇应该是从5个月开始吃DHA，一直吃到宝宝出生后的6个月，在这期间通过母乳喂养传给胎儿也能起到一定的作用。6个月之后，胎儿自己能够进食辅食，可以通过喂养DHA，直接让孩子吸收，母亲就可以停掉DHA的进食，直接让宝宝吃就可以，达到宝宝生长所需要的DHA。"
王建英│宿迁市人民医院
2023/11/25收听(12136)
"孕妇在怀孕的过程中可以吃DHA，因为孕妇怀的宝宝生长发育过程中需要DHA，正常情况下怀孕5周以后就可以开始服用DHA，在这个阶段胎儿处于大脑发育最快的时期，也需要大量的DHA。孕妇补充DHA能够帮助胎儿智力发育和视力发育，可以释放孕妇的情绪，减轻产后抑郁症发生的可能性。怀孕过程中一定要注意营养均衡搭配，不偏食、不挑食，同时注意钙铁的补充，因此孕妇可以吃DHA到妊足月，因为宝宝的生长发育需要DHA，DHA可以促进宝宝的大脑发育，以及视力发育。"
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/01/13收听(51476)
DHA是一种必需脂肪酸，属于Omega-3系列的不饱和脂肪酸，在体内起着很重要的作用。如果儿童... 梁芙蓉│北京大学第一医院 2023/04/25播放(45577)
DHA是一种必需脂肪酸，属于Omega-3系列的不饱和脂肪酸，在体内起着很重要的作用。如果儿童...
梁芙蓉│北京大学第一医院
2023/04/25播放(45577)
"怀孕期间身体健康、营养均衡不需要吃DHA，孕期主要是饮食方面要多元化，才能够达到营养均衡的目的。怀孕前三个月饮食方面和平时饮食一样就可以，同时补充叶酸预防胎儿神经管畸形。在怀孕中晚期需要加强营养，除了蔬菜、水果、五谷杂粮之外，还应该比正常人多添加肉类、豆制品、奶类、鱼虾等。还应该检查血常规、微量元素、肝脏功能、血糖等指标，看是否有异常状态。如果缺乏营养物质，应该及时进行补充和治疗，只要孕检正常没有任何不舒服的症状，不需要服用其他的保健品。如果有不舒服的感觉，需要在医生指导下进行治疗。"
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2023/08/22收听(75864)
一、DHA的作用是什么？ 1、对胎儿：胎儿需依赖DHA才能优化视觉和认知功能的发育。晚期妊娠时，DHA被快速发育的脑部优先吸收，并富集于脑灰质和视网膜中。...
郭翠梅│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/20阅读(3699)
"DHA吃的时间是这样，孕妇从怀孕四个月开始，宝宝一般出生六个月开始口服到两岁，因为这个时候是儿童大脑发育的黄金时期。DHA是促进大脑发育的重要因素，以满足儿童发育需要，同时可以促进视力发育，所以一般是六个月开始，可以吃到两岁。每天儿童至少需要摄入100mgDHA，同时在辅食的增加方面，也要多注意选择鱼油、海鱼等。因为DHA是一种不饱和脂肪酸，主要是大脑神经细胞中重要的脂肪酸成分。对人体特别是孕妇，主要是宝宝，对大脑发育以及视网膜发育起着重要作用。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/11/08收听(98104)
孕妇在怀孕以后可以适当的补充DHA，但是建议最好是在专业的医生指导下来进行补充。因为DHA对于胎儿的大脑细胞的发育有很多的好处，而且也可以促进宝宝视网膜细胞的发育和成熟，同时也有利于产妇的产后抑郁。并且DHA对于我们人体来说本身就是一种必需的营养物质，因此在怀孕期间保证摄入足够的DHA是很重要的。一般情况下DHA可以通过食物来摄取，包括像各种鱼类、虾类，还有亚麻籽油等等。但是如果食物当中摄入的量不够，也可以在医生的指导下适当的补充DHA。
李林│河北医科大学第一医院
2023/08/31收听(67674)
"服用DHA的最佳时间，应是脑和视网膜发育的关键时期，包括怀孕3个月到产后6个月和产后6个月到3岁，是大脑发育的关键时期。DHA专业上叫26碳6烯酸，属于欧米伽3不饱和脂肪酸家族中的重要成员，属于不饱和脂肪酸，老百姓俗称脑黄金，可以经过药理证明具有对于神经系统细胞的生长以及维持非常有重要的作用，是大脑和视网膜的重要组成的成分。从保健功效来说，可以对宝宝的脑的发育增强记忆，提高智商，促进视网膜的发育都有一定的好处。儿童到6岁时一般就接近成人水平，再补充DHA的意义较小。DHA是神经系统生长维持的主要物质，所以建议孕期服用，但目前还没有推荐的剂量，即到底吃多少合适，吃多长时间。建议根据当时的自身情况，咨询相应的医生，适当的增加DHA的摄入。"
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/11/21收听(56452)
"DHA一般在妊娠期、哺乳期和婴幼儿期吃最好。DHA在人类大脑和视网膜中的含量最高，在大脑发育、认知水平建立、视力和视觉的发育中，发挥着重要的作用。DHA可降低产后抑郁症的发生率，孕期摄入一定量的DHA，有助于降低婴幼儿期过敏性疾病发生的风险。孕期适量补充DHA，对胎儿发育有益无害，孕妇也没有不良反应。DHA主要在晚孕期积累，早孕积累比较低，而婴幼儿的大脑神经发育从早孕期开始一直持续到2-3岁，因此在整个妊娠期、哺乳期和婴幼儿期都建议补充DHA。"
申沛│解放军第一五二中心医院
2023/12/09收听(39514)
"宝宝对于DHA的补充通常没有明确的月龄要求。如果是纯母乳喂养的宝宝，妈妈的饮食是合理的，能够保证每周摄入2次海鱼的时候，母乳中DHA的含量是可以保证宝宝生长发育所需的，这时宝宝无需额外补充DHA。通常纯奶粉喂养的宝宝，奶粉中也会有合理剂量的DHA。当宝宝奶量摄入不足或者妈妈饮食方面比较偏，或者受一些辅食添加的限制，这时宝宝就可以常规的补充DHA。当宝宝再大一些的时候，自己可以合理的、多样的添加辅食时，尽量以食物补充为主，比如在不过敏的情况下，多摄入海鱼，是比较好的DHA的来源。"
陈玉松│黑龙江省医院
2023/05/26收听(244)
"DHA从确定怀孕就要开始吃了。DHA是促进脑细胞发育的营养物质，脑细胞发育在整个孕期都有，在孕早期最明显，也就是孕12周之内最明显，所以DHA服用时间一般应该贯穿整个孕期，尤其是孕早期。吃DHA一定要选择安全、可靠的品牌，最好是去医院开，孕期营养包括含叶酸的多维片、钙片、DHA三样，建议整个孕期都要服用。"
2023/06/21收听(23476)
"DHA的补充没有明确的月龄要求，如果是纯母乳喂养，妈妈的DHA摄入足够的情况下婴儿无需额外补充。如果宝宝是奶粉喂养，也足够补充体内DHA含量，一般建议四个月后适量补充DHA。如果是纯母乳喂养的宝宝，妈妈的饮食合理，能够保证足量的DHA补充。如果是纯母乳喂养的宝宝，可以满足宝宝生长发育所需的DHA，这时无需额外的补充DHA。如果是奶粉喂养的宝宝，奶粉中也含有适量的DHA，也可以补充DHA的情况。如果是吃母乳或者人工喂养、奶粉喂养的宝宝都含有DHA，可以满足宝宝生长发育的需求。建议从四个月以后可以适量给宝宝补充DHA，DHA可以有效促进脑发育，对于视力发育、视网膜发育都很重要，所以及时补充DHA很好。DHA是一种不饱和的脂肪酸，不建议患者在空腹时服用，以免影响其正常吸收。建议患者在早饭后半小时服用，有利于药物的充分吸收，且减少对胃肠道的刺激。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/02/25收听(19724)
一般情况下，DHA适合孕20周后以及新生儿6个月时开始补充，以早饭后半小时左右服用最佳。DHA俗称为脑黄金，孕20周后适量补充DHA有助于胎儿大脑的发育、...
2023/07/09阅读(3178)
"通常来说，鱼油类的DHA营养品在孕20周后左右，直到宝宝出生6个月内服用的效果最好。在这个时期内服用是因为胎儿的大脑正在发育，脑神经元分裂也是最快的，可以能提高胎儿的脑部发育，也是需要DHA最多的时期。建议孕妈可以在宝宝出生后，继续服用DHA，让宝宝吸收自己的母乳来补充体内的DHA。DHA每天都可以口服，一般在饭后5分钟左右吃比较合适，早中晚都可以。此外，患者需注意服用DHA时应该注意服用剂量，一般要遵医嘱，合理的摄入比较稳妥。"
2023/06/08收听(20850)
湖北省中西医结合医院 温暖
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