女性每天晚上睡觉出虚汗是怎么回事

2023-01-16 01:46播放 :

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女性每天晚上睡觉出虚汗的常见原因,根据中、西医角度存在区别,具体如下:

一、西医:

1、肺结核:由于结核菌感染引起,容易出现晚上出虚汗,此时应进行正规的抗结核治疗;

2、更年期症状:由于女性更年期体内激素分泌异常,导致激素水平紊乱,容易出现上述情况。若症状较严重且雌激素水平较低,可以适当补充雌激素,达到缓解症状的目的。

二、中医:

常见原因在于阴虚证,由于体内阴液不足容易产生内热,在夜间较亢奋时,将裹挟着体内阴液从体表汗毛孔排出体外,从而出现虚汗,也称盗汗。引起不同脏腑的阴虚证均容易出现夜间盗汗,比如肺阴虚、心阴虚、肝阴虚、肾阴虚。

不同脏腑的阴虚证存在其他不同表现,比如肺阴虚引起口干、舌燥、咳嗽、咳痰少或者无痰况,心虚证引起胸闷、心慌、睡眠不好、多梦、烦躁等表现,肝、肾阴虚证常见症状为引起晚上睡觉盗汗,同时合并存在腰膝酸软、五心烦热等症状。

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"每天晚上睡觉都做梦,说明睡眠比较浅,睡眠的质量不太好。睡眠做梦是一种正常的生理现象,每个人都会做梦的,正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期,做梦大部分是发生在浅睡眠期。如果感觉到做梦比较多,说明浅睡眠的时间比较多,深睡眠的时间不够,只有深度的睡眠才能让大脑和身体得到充分的休息和调整。虽然每天晚上都在做梦,但是如果第二天早晨起床以后仍然觉得精力充沛,没有日间嗜睡的现象,不影响白天的工作和学习状态,这种现象属于正常的,不用理会。如果感觉到晚上做梦比较多,第二天早晨起床以后会有一种困倦的感觉,好像没睡够似的,说明确实是做梦太多影响到睡眠的质量。梦太多一般和白天的情绪状态都是有关系的,如果白天比较忙、累考虑的问题太多,精神比较紧张,到晚上睡觉的时候仍然不能放松,很容易把白天的事情带入梦境,让人睡不踏实,所以日有所思夜有所梦。要想避免做梦太多的情况,首先要放松心情,睡觉之前放空思想,不做也不想任何与睡眠无关的事情,可以听些舒缓的音乐放松一下,也可以洗个热水澡、泡泡脚等。在睡觉之前不要喝浓茶、咖啡等刺激性的饮料,也不要玩电脑游戏或者看一些刺激性的影视作品等,养成良好的睡眠习惯可以改善睡眠的质量。"

语音时长01:48''

曾湘豫北京医院

2023/12/06收听(32758)

每天晚上睡觉都做梦是怎么回事

"梦一般出现在浅睡眠期,深睡眠一般不会出现梦的现象。所以说多梦者并不是没睡够,而是深度睡眠的时间不够。正常人假如一晚深睡眠时间能够达到五个小时,多梦断也可能只有两个小时甚至是更短。所以多梦者得不到充分的休息,平时会感觉极度疲惫影响工作,生活和学习,其原因在于以下几种情况:第一、肾气不足,肾气不足除多梦外还可能伴有睡眠时的不安。第二、心火过旺,做梦表现是神志在活动,但梦过多就代表着神志活动太过剧烈。第三、胃肠道功能紊乱,消化系统存在问题时,会导致夜间胃肠道高负荷工作,对大脑的休息造成影响,从而产生多梦。第四、肝虚会导致血气不充盈,夜间产生多梦,第五、大脑神经组织病变,多梦的人智商较睡眠正常的人高。思维更为活跃,大脑神经病变会导致过度活跃而出现多梦。第六、颈椎问题,由于颈椎病可以导致椎动脉狭窄,从而引起脑部供血不足,出现多梦。第七、鼻炎,导致睡眠时单侧鼻塞,夜间呼吸不畅,大脑处于持续缺氧状态,无法进入静息休养状态,从而产生多梦。第八、神经衰弱、性格因素、环境影响等都可以影响睡眠,从而产生浅睡眠时间过长出现大量梦境。"

语音时长02:27''

赖光辉首都医科大学宣武医院

2023/08/24收听(47994)

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