北京大学人民医院
心血管内科
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血压低的原因较多，有的人是体重轻，因为年轻女性有时为了减重，比如身高一米六五，体重才40kg，过于消瘦。营养不良，血压也会偏低。这类人群需要增重，把体重恢复到正常范围，血压才会升高。具体饮食中可以增加摄入脂肪、馒头、米饭等碳水化合物，蛋白质。如果增加盐的摄入，血压也会升的快。因为氯化钠吃的多，会造成体内水钠增加，血压就会升高。其它原因，比如老年人冠心病或者心衰导致的血压偏低，这时就不能在饮食上摄入很多盐、肉。因为其低血压的主要原因是心脏问题。
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"血压低最佳的食补方法如下：1、多食用优质蛋白丰富的食物，比如海参、鱼肉、瘦牛肉、瘦猪肉等。2、多食用蛋类以及奶类，比如鹅蛋、鸭蛋、牛奶、羊奶都可以。3、吃能提升血压的水果，比如莲子、枸杞、桂圆等。4、可以吃含维生素C丰富的蔬菜，比如大白菜、洋葱等。除了上述之外可以适当的吃咸一些，比如可以适当的吃咸菜、咸鸭蛋，稍微咸一些对提升血压也有一定的帮助。"
何美娇│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/06收听(62266)
"一般普通的健康人士血压偏低，多见于女性。这群人可以使用一些滋补的方法，推荐的是黄芪、太子参、阿胶等补益气血的药品。尤其是黄芪，药理学上已经证明它可以升高血压。对于一些心功能不全或其他器质性心脏病导致的血压偏低。不建议使用太多的滋补之品，可以少量的使用一些黄芪、太子参之类的。不建议使用一些肥甘、厚腻的滋补珍品来升高血压，以免导致原发性的心脏病加重。"
刘贺│徐州市中心医院
2023/07/29收听(55334)
"出现血压低，我们应该了解造成血压偏低的原因。如果是由于心脏收缩功能减低造成的血压偏低，我们应该增强心脏的收缩力，改善心功能。如果由于入量不足造成的血压低，我们应该给予适量的补液。如果是因为失血造成的血压偏低，我们应该进行止血和补血的治疗，在此基础上可以辅助一些食疗。如果是体质虚弱造成低血压，我们可以给予补充莲子、桂圆、大枣、桑葚等果品，它们具有养心益血、健脾补脑之功效，可以常吃，也可以用人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等方法，多喝汤、多饮水，增加盐分的摄入。总之要保证营养的摄入，合理搭配饮食，使体质逐渐变得强壮。另外，如果是失血应该吃一点造血的食物，富含蛋白质、铁、叶酸、维生素B12等造血原料的食物，比如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、虾类、豆制品、红糖等等以纠正贫血，应该适当的食用能刺激食欲的食物。"
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/17收听(60302)
血压低临床来说还没有这个疾病，不认为它是一个诊断的疾病。假如有些重症疾病合并低血压，即感染中毒... 崔现军│北京中医药大学东方医院 2023/02/25播放(67084)
血压低临床来说还没有这个疾病，不认为它是一个诊断的疾病。假如有些重症疾病合并低血压，即感染中毒...
崔现军│北京中医药大学东方医院
2023/02/25播放(67084)
低血压首先要明确血压低的原因，低血压主要有以下三种情况：1、生理性低血压，低血压... 张洪柱│杭州市第一人民医院 2023/12/10播放(57658)
低血压首先要明确血压低的原因，低血压主要有以下三种情况：
1、生理性低血压，低血压...
张洪柱│杭州市第一人民医院
2023/12/10播放(57658)
"贫血最佳食补要依据贫血的原因而定，以缺铁为主的贫血，如女性的月经量增多或消化道出血导致的失血，可以多摄入富含铁的食物，如瘦肉、血豆腐、动物肝脏以及蛋黄等等，来增加铁的摄入。如果是叶酸缺乏而导致的贫血，由于饮食偏好，青菜的烹饪时间过长而破坏了菜中的叶酸，从而导致叶酸摄入不足，进而造成贫血，此时应注意蔬菜的烹饪方法和叶酸的补充。如果是混合性的贫血，铁、叶酸、B12的缺乏都存在，因此都需要补充。当然如果是病理性贫血，如肾脏功能受损出现的肾性贫血，长期慢性感染、脾脏肿大或者脾功能亢进等等，都要在医院进行病因诊断，然后给予相应的治疗才能够纠正贫血，而没有单一的食补方法。"
尹婉宜│河北医科大学第一医院
2023/03/06收听(82284)
"小儿疳积食补的最佳方法如下：1、应用鸡内金冲水喝，可以将鸡内金研磨成分，从而冲水喝，可以起到良好的消食化积开胃的作用。鸡内金的药性特别的平和，适合孩子长时间的进行应用。2、给儿童应用大红栆熬稀饭喝，大红枣具有健脾、开胃、和中、养血的作用，特别适合疳积的症状中以血虚为主的情况。3、给儿童应用茯苓粥，茯苓具有健脾化湿的作用，适合孩子既有脾虚又有内湿的情况。"
司振阳│南京市中医院
2023/09/23收听(95420)
食补养生的方法可以根据体质的不同参考以下几种：1、如果表现出口苦、口中有异味或者伴有大便黏滞、腹部疼痛等症状，多属于湿热体质，建议平时多吃具有清热化湿类食物，如绿豆粥、薏苡仁粥、西芹炒肉、赤小豆汤等。2、如果表现出面色晦暗、口唇青紫、失眠多梦，女性多伴有痛经、闭经、经血色暗夹有血块或者皮肤干燥多属于瘀血体质，建议平时可以服用活血化瘀类食物，如当归生姜羊肉汤、桃仁红花薏米粥。3、如果伴有面色淡白、周身乏力多属于气虚体质，建议平时多吃具有健脾益气类食物，如牛肉萝卜汤、大枣小米粥、黄芪茯苓膏或者莲子羹等。4、如果平时有心情抑郁或者情绪急躁、易怒多属于气郁体质，平时可以吃舒肝解郁类食物，如玫瑰百合汤、茉莉花茶、萝卜汁等。
徐英│朝阳市第二医院
2023/02/06收听(62340)
"贫血就是指外周血中红细胞容量低于正常而出现的一种临床综合征。在临床上贫血的种类有很多，其中可以通过食补改善贫血的疾病，最常见的就是营养性贫血。临床上有两类疾病，一类是缺铁性贫血，一类是巨幼红细胞性贫血，缺铁性贫血就是由于铁元素缺乏，导致红细胞无法利用铁元素合成血红蛋白。病人出现小细胞低色素性贫血的情况，对于缺铁性贫血患者，可以多食用含铁丰富的食物，如动物的肝脏、猪血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇、大枣等等，这些食物中铁元素含量丰富，可以改善缺铁性贫血的症状。对于巨幼红细胞性贫血的患者，可以多吃蛋黄、新鲜肉类、鱼类，可以补充维生素B12，同时多吃新鲜的绿叶蔬菜，可以补充叶酸。"
刘加强│日照市人民医院
2023/07/31收听(99380)
早泄的食补方法，有很多口味非常不错的药食两用食物，比如莲子、芡实，还有鸡内金三味药，补肾益脾、... 孙洁│浙江中医药大学附属第三医院 2023/02/04播放(62606)
早泄的食补方法，有很多口味非常不错的药食两用食物，比如莲子、芡实，还有鸡内金三味药，补肾益脾、...
孙洁│浙江中医药大学附属第三医院
2023/02/04播放(62606)
"从专业来讲面瘫基本上不存在饮食的补充或者补益，能够达到治疗面瘫的效果。需要分析面瘫的种类，分中枢性面瘫和周围性面瘫。中枢性面瘫主要是脑瘤，比如脑梗死、脑出血等病变性疾病所导致的面瘫，明显这些面瘫根本无法通过食疗达到治疗效果。脑瘤不可能通过饮食，能够去除。还有周围性面瘫，最常见的比如面神经炎，通常是面神经周围性水肿非特异性炎症导致的，也不可能通过食补达到治疗。急性期通常需要用激素、神经营养药物，包括康复治疗的办法来治疗。通过食物肯定是没办法达到治疗效果的，所以如果发生面瘫，建议尽快到神经内科进行合理的诊治。减少后遗症的发生，或者减缓后遗症发生程度。"
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/09/12收听(50808)
具体的方法应该结合自身的体质情况，居住的环境以及二十四节气变化来选择相应的养生方法。如立春，春捂秋冻，不生杂病。春天当多吃一些甘味食物以养护脾气，少食酸味食物，不助肝木克伐脾土，同时一些难以消化的食物尽量少吃。雨水后，可以吃一些偏凉性的食物来散发冬天淤积的热毒，比如梗米粥有利小便，养心肝脾的功效，或用莲子、薏米、玉竹、山药、百合、芡实等清凉滋补的食材同排骨炖汤。入夏以后，夏季炎热，火热之邪容易伤及人体津液，可适当的使用一些酸甘之品以生津液，如山楂、乌梅、冰糖、煎煮以后服用。秋冬养阴多食一些具有袪湿，滋阴养胃的食物，如冬瓜老鸭汤，枸杞姜枣茶等。
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/07/14收听(67336)
血小板是人体负责止血的血细胞，血小板的数量必须维持在正常范围之内，如果血小板数量减少，人体就容易发生出血的症状，表现为皮肤黏膜的出血点、瘀斑等等。临床上对于血小板数量轻度减少的患者，可以通过食补的方法来改善血小板数量，要多吃一些优质的蛋白质，因为优质的蛋白质是合成血细胞的基础，比如新鲜的牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉等等，都是合成血小板的物质基础，可以多食用这些新鲜的蛋白质。还要多吃一些富含维生素C和维生素B的食物，如新鲜的水果、蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，包括芹菜、菠菜等等，也能够为合成血小板提供必需的原料。所以血小板数量轻度减少时，可以通过食物来改善血小板数量。如果血小板数量明显的减少，就必须通过药物来提高血小板数量，有时候甚至需要通过输注血小板来改善血小板数量。
2023/07/28收听(55354)
耳鸣的食补可以有以下食物：1、含锌的食物。中老年人耳鸣有很多是因为缺锌元素引起的，因此多吃鱼、牛肉、鸡蛋、海产品、白菜、萝卜、苹果、橘子等含锌的食物。2、含铁的食物，缺铁也会造成耳鸣，可以吃绿叶蔬菜、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、香菜以及豆类食物。3、具有活血作用的食物，如黑木耳、韭菜以及牛奶。在生活中多吃含有锌、铁等活血作用的食物是起到辅助作用，同时少吃高脂肪和温燥的食物，如果吃食物的时候发生过敏的反应，建议尽量避免吃容易引起过敏的发物。对于出现了耳鸣，又需要做药物治疗的患者，以上食物也可以优先选择，因为即便是药物治疗，也不可能从根本上缓解或根治耳鸣。
龙海珊│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/03/10收听(14428)
"早泄患者是由于脾肾虚弱引起的，可以服用具有健脾、补肾功效的食物，如山药、莲子、枸杞子、雄蚕蛾酒，以上食物具有补充肾气的功效。可以为人体提供丰富的营养物质，长期服用以上食物可以增强体力，延长射精时间，对人体益处很大。早泄患者饮食上要注意不要吃辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，如苹果、白菜、西兰花，能为人体提供维生素和微量元素，提高精子质量，改善血液循环，增强性能力。服用以上食物要在正规中医医生或者泌尿外科医生的指导下应用，不要自行服用，如果服用上述食物无法缓解，要到正规医院完善相关检查，进行精液化验和阴茎超声检查，根据检查结果进行科学的治疗。"
马恩光│哈尔滨市第一医院
2023/07/16收听(13146)
"患有早泄的患者通过食疗的方法进行改善，平时多吃具有壮阳作用的食物，比如各种海参、泥鳅、鱼、虾、贝类以及海藻类食品。因为这些食品含有丰富的锌元素，锌是形成睾丸激素的重要物质可以提高性欲。还可以增加含有丰富维生素B1的食物，大蒜、洋葱、韭菜等也具有刺激性欲的功效。一些动物内脏含有丰富的雄性激素，也可以提高男性性欲改善早泄的症状，包括猪、狗、羊的肾脏、睾丸等等。南瓜籽、葵花籽、松子等坚果类食物可以激发男性的性欲，对男性精液的质量也有一定的改善。如果是比较严重的早泄，患者通过食疗效果不明显，必要时要及时就医，可能需要考虑通过药物治疗。"
2023/12/23收听(42518)
"腿抽筋就要多食用高钙食物，比如要多吃大豆，多吃贝类、鱼类、虾类，多饮用乳制品，比如高钙牛奶。这些食物和乳制品当中含有丰富的钙离子，可以补充体内骨盐，增加骨量，增加血钙的含量，减少低钙血症的发生几率。还可以口服碳酸钙颗粒，同时还要服用活性维生素D，因为活性维生素D可以促进碳酸钙在小肠的重吸收，也可以促进食物中钙离子的吸收，可以提高血钙，纠正腿抽筋的情况。"
黄恺│浙江省立同德医院
2023/05/11收听(92642)
肩周炎的疾病机理是一种慢性、无菌性的炎症，与饮食几乎没有关系，因此肩周炎的患者并没有所谓的食补... 张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/04/25播放(36267)
肩周炎的疾病机理是一种慢性、无菌性的炎症，与饮食几乎没有关系，因此肩周炎的患者并没有所谓的食补...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/25播放(36267)
水果虽不能直接补血，但水果能补充人体所需的各种维生素、矿物质以及纤维素，即间接补充造血原料。通... 徐文皓│上海市第六人民医院 2023/12/27播放(25935)
水果虽不能直接补血，但水果能补充人体所需的各种维生素、矿物质以及纤维素，即间接补充造血原料。通...
徐文皓│上海市第六人民医院
2023/12/27播放(25935)
"首先需要明确导致血压低的病因，再根据病因进行对症治疗。如原发性的低血压常发生在体质瘦弱的老年人或者妇女，而继发性低血压主要是由于某些器官或组织病变所导致的。因此针对继发性低血压就要以治疗原发病为原则，例如休克、感染、大面积的创伤等引起的低血压是需要及时进行补液。而原发性低血压可以采取饮食调理和加强锻炼来改善，如体制较弱的患者需要在平时饮食上加强营养，可以多吃些补血益气的食物，同时也需加强锻炼来提高身体抵抗力。需要注意的是体位性低血压的患者要避免站立过猛，以防摔倒。"
张洪霞│沈阳市中西医结合医院
2023/01/27收听(29150)
中日医院 张久亮
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301医院 任艺虹
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烟台毓璜顶医院 李晓燕
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301医院 朱航
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