首都医科大学附属北京朝阳医院
妇产科
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产妇有必要买月子帽，月子帽有保护头部，防止受凉的作用。在生活条件差的时候，需要用月子帽保护头部，避免受寒，现如今生活条件变好，室内的温度可以靠空调协调到合适产妇的温度。而且月子帽也可在应急的时候用其他的东西代替，如披肩一围，只要能起到同样的作用，不用非要买月子帽。
在月子里，不仅要注意头部保养的问题，刚生完孩子较虚、容易出汗，要注意防风保暖，还需要注意健康的饮食、适当的运动、促进恶露的排出。月子里也可以在有人陪护下的情况下洗澡、洗头，头发只要用吹风机吹干即可。
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吸奶器对于经济条件允许的情况下是建议买的，在孩子出生早期，妈妈的乳汁还比较少，除了让孩子吮吸妈妈的乳房外，可以使用吸奶器抽吸乳房，可以促进母乳尽早的排出。还有就是，如果妈妈乳汁比较足够，但是需要上班，不能直接喂养，可以在工作期间利用吸奶器将母乳吸出，置于冰箱里冷冻保存，作为食物。如果妈妈的乳汁太多，孩子吃不完，可以用吸奶器将乳汁抽空，防止出现胀奶等情况。母乳喂养对母婴健康都是有益的，对婴儿可以提供满足其发育所需的营养，提高免疫力，促进婴儿牙齿及颜面部的发育，增加母婴感情。对母亲可促进子宫复旧，但是可能会推迟月经复潮的时间。
葛静│北部战区总医院
2023/05/20收听(28624)
戴不戴月子帽根据情况而定，坐月子对女性产后恢复有好处，但戴月子帽和季节有联系，冬天可以戴月子帽... 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/11/17播放(27914)
戴不戴月子帽根据情况而定，坐月子对女性产后恢复有好处，但戴月子帽和季节有联系，冬天可以戴月子帽...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/17播放(27914)
"孕妇枕还是有必要买的，怀孕之后由于激素的作用，韧带是松弛的，肌肉也是松弛的，所以都会有腰酸背痛的感觉，同时因为子宫越来越大、肚子越来越大，腰椎间盘的承重是增加的，也会增加腰酸背痛的感觉。一般20周之后为了减少子宫增大对腹腔血管的压力，建议妈妈侧卧位躺着，不要平躺，侧躺的时间长了，也会腰酸腿疼、不舒服，所以妈妈们为了缓解这种疼痛，习惯于在肚皮下面或者腿下面垫一个枕头会舒服一点。孕妇枕是根据妈妈的需求来设计的，形状也是比较适合孕妇使用，可以侧着抱着、腿夹着都能够缓解妈妈的不舒服，所以还是很必要买的。如果要是经济条件允许的，建议买给孕妇枕。如果经济条件不允许，可用普通的枕头，比如2-3个枕头摆成适合妈妈躺的形状也是可以的。"
郭翠梅│首都医科大学北京妇产医院
2023/07/05收听(44096)
抗原检测指的是新型冠状病毒抗原检测，如果自身需要经常接触大量人群，并且对新型冠状病毒比较担心，则可以购买进行自测。但如果自身平时不接触过多人群，或者防护措施做得...
周文波│首都医科大学宣武医院
2023/06/16阅读(3544)
生完孩子后平坦的腹部会变得松垮，很多女性为了产后能够快速恢复身材，都会选择使用收腹带。许多女性... 吕爱明│北京医院 2023/04/28播放(90462)
生完孩子后平坦的腹部会变得松垮，很多女性为了产后能够快速恢复身材，都会选择使用收腹带。许多女性...
吕爱明│北京医院
2023/04/28播放(90462)
有些孕妇在孕期会通过胎心监测仪对胎儿宫内状况进行监测，比较提倡此方法。因为孕妇对胎儿的自测，有... 高珊│中日友好医院 2023/02/16播放(79648)
有些孕妇在孕期会通过胎心监测仪对胎儿宫内状况进行监测，比较提倡此方法。因为孕妇对胎儿的自测，有...
高珊│中日友好医院
2023/02/16播放(79648)
坐月子的过程中，需要注意脚部的保温，穿相对舒适保暖的鞋，如果把这双鞋叫做月子鞋，则坐月子需要买... 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/09/28播放(55024)
坐月子的过程中，需要注意脚部的保温，穿相对舒适保暖的鞋，如果把这双鞋叫做月子鞋，则坐月子需要买...
2023/09/28播放(55024)
婴儿最好选择婴儿专用的棉柔湿巾，因为婴儿所使用的棉柔纸巾的成分和成人的纸巾不完全一样。婴儿的皮... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/05/04播放(44309)
婴儿最好选择婴儿专用的棉柔湿巾，因为婴儿所使用的棉柔纸巾的成分和成人的纸巾不完全一样。婴儿的皮...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/04播放(44309)
夏天坐月子，如果没有刮风、下雨等异常天气，一般不需要戴帽子。做月子期间要禁忌接触凉水、接触凉风，如果遇到刮风、下雨天气，一般要及时庇护。坐月子是产后的老传统，有一定的科学道理，所以大部分女性需要遵从。当然，做月子是基于既往生活条件不好时的生活经验，目前生活条件大大好转，可以不完全拘于坐月子的规定。既往坐月子要求产后一个月内不能洗头、不能洗澡、不能外出，目前随时都有热水，很少会直接接触凉水、接触凉风，所以坐月子时间可以相应缩短。一般产后两周以后如果没有特殊情况，可以适当洗澡、洗头。
赵晓东│北京医院
2023/09/19收听(14796)
"产后月子餐需要注意：1、注意多做汤类，比如清淡的蛋汤、鱼汤，不要喝过于油腻的汤水，因为会增加乳汁里面的脂肪含量，宝宝喝了以后比较容易会腹泻；2、月子餐尽量不要吃生冷的食物，产妇生完孩子后身体比较虚弱，如果是吃了凉性食物，比如西瓜、凉拌菜，可能会受到细菌的侵入，会引发消化道方面的疾病；3、月子餐可以补充新鲜的水果、蔬菜，保持营养的充足和全面，但要少吃寒性的水果、蔬菜，比如苦瓜、西瓜；4、月子餐要补充营养，但不是大补，大补后不但达不到补充营养的效果，还会带来反作用。"
孟晓燕│郑州人民医院
2023/04/08收听(91188)
"产后月子餐要注意营养搭配，注意多补充水分，要注意坐月子时的特点。通常要做到水份、维生素、蛋白质、电解质等各个方面的均衡。其中最重要的是水分的补充，产后坐月子时会有大量的出汗，补充水分才最重要，多喝汤水也有利于下奶。我们还要多补充蛋白质，一定要多吃肉类食品，多吃瘦肉。我们也要注意补充含维C多的水果，也可以补充含钾类的香蕉等水果，可以补充丢失的电解质。"
2023/03/07收听(29506)
"产妇在坐月子期间不要食用味精，为了婴儿不出现缺锌的症状，新妈妈应该忌吃味精，一般而言，成人吃味精是有益无害的。婴儿特别是在12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用味精，则是不利的，因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入到婴儿的体内，从而会导致宝宝缺锌，宝宝很容易出现厌食以及智力减退、生长发育迟缓。坐月子期间还要禁食生冷、寒凉的食物。产后身体气血亏，应该多食用温补的食物，以利于气血的恢复。如果产后服用了生冷和寒冷食物，就会导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/08/07收听(29864)
抗原试剂盒可能指的是新型冠状病毒的抗原检测试剂盒，家中可以适量储备一些新型冠状病毒抗原检测盒，但是由于资源紧缺，如果购买不到，也不必过度焦虑。新型冠状病毒抗原检...
陈立艳│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/02/10阅读(4072)
韭菜饮食营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，最重要的是韭菜还含有丰富的胡萝卜素和维生素C，在蔬菜中处于领先的地位。韭菜有兴奋子宫、加强子宫收缩的作用，所以在月子里面服用可以帮助子宫恢复，减少产后出血的情况。当然对于一些胃肠不适的孕妇来说，吃了韭菜后会导致不舒服，出现胃痛的情况，所以不宜吃得过多。值得一提的是有一些蔬菜，像菠菜、海带的营养也是非常丰富的，也要适量的食用，太辣的、刺激性大的食物，月子里不要食用。
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/03/07收听(15868)
"产妇在月子里可以吃鱼，鱼中含有的蛋白质几乎是优质蛋白，有利于人体消化，并且充分的利用、吸收，所以对产妇的身体康复会起到积极的作用。月子里可以多吃些鱼，可以红烧也可以煲汤，对于乳汁的分泌也会起到非常良好的作用，而且会提高乳汁的质量。另外月子里也建议多吃鸡蛋，多喝牛奶、鸡汤、鱼汤、肉汤，这样才能营养均衡。而且在饮食的过程中，要吃富含膳食纤维的食物，能促进胃肠蠕动，减少产妇在月子里出现便秘的可能性。另外在饮食上也要适当的吃些补血的食物，更有利于身体早日的康复。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/05/06收听(79118)
女性在月子期间是可以吃石榴的，但注意要适量的吃。石榴是一种温性的水果，而且营养比较丰富，含有大量的维生素C，能够提高身体的免疫能力，维生素C能够促进产妇对铁元素的吸收，可以很好的预防月子期间出现贫血情况，对新生儿的健康也是比较有好处的。因为石榴中含有一种叫做多酚化合物的营养成分，能够促进乳汁的分泌，可以对新生儿的大脑和神经细胞发育起到促进的作用，有利于胎儿的健康生长。虽然石榴对产妇和新生儿有一定的好处，但注意要适量的吃，避免出现上火，导致便秘，如果是有感冒或者有糖尿病的产妇不能够吃的太多，以免造成血糖的升高。
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/08/22收听(49468)
月子产妇可以吃栗子。栗子是营养丰富的一种食物，含有蛋白质、微量元素、各种矿物质，非常适合月子里... 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/09/01播放(36780)
月子产妇可以吃栗子。栗子是营养丰富的一种食物，含有蛋白质、微量元素、各种矿物质，非常适合月子里...
2023/09/01播放(36780)
"产妇当然可以剪指甲，剪指甲跟坐月子没有什么关系。若指甲过长，个人卫生不够卫生，产妇要经常抱婴儿，其皮肤非常稚嫩，也比较容易受到划伤。如果产妇指甲过长，可以会损害到婴儿的皮肤，故产妇该剪指甲就正常剪，跟分娩没有任何关系。此外，产妇月子期间要注意休息，因为月子期间有一个比较特异性的表现，可能会褥汗比较多，此时相对容易发生受凉，故要避免受凉的发生。除此以外，其它的都可以，没有严格禁忌症，包括正常洗澡、洗头发。指甲是一个自然生长的过程，不受哺乳期影响，修剪也可以正常，只要长了就可以进行修剪，避免对个人卫生造成影响，以及对婴儿皮肤造成损伤。"
种轶文│北京大学第三医院
2023/09/07收听(74604)
"产妇在月子期间可以吃鸭子，鸭子里面含有的营养元素比较丰富，比如蛋白质、氨基酸和多种维生素，同时还含有矿物质，里面的微量元素含量也比较多，比如钾、钙、镁、钠等各种微量元素，都对身体有好处，还能够补充身体缺乏的营养。鸭肉具有滋补肝肾的功效，还可以起到养胃的作用，经常吃鸭肉还可以起到止咳化痰的效果，若产妇生产之后出现脾肾两虚、气血不足等情况，可以适当的吃鸭肉，能够给身体提供营养，还能够让身体快速的恢复。月子期间可以吃的食物有很多，一定要做好饮食调理工作，可以多吃温性的食物，对身体有好处。"
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/07/27收听(85072)
在产褥期只要是消化功能已经正常，并不是在剖宫产术后刚刚结束的几天之内，绝大多数的产妇都是可以适当的食用榴莲的。尽管榴莲的味道闻起来有令人不快的臭味，但是它的果肉软软的、糯糯的，还有着一丝丝的甘甜，所以很多女性都特别喜欢吃榴莲。而且榴莲不但味道、果肉比较鲜美，而且营养也是非常丰富的，含有较多的蛋白质以及非常丰富的维生素、微量元素和矿物质。在产褥期一方面产妇是需要身体逐渐的恢复。另外一方面还需要哺乳给新生儿以足够的营养，在这个时候适当的食用榴莲可以保证身体对于各种元素的摄入，因此是可以少许的食用榴莲的。除此以外，榴莲也含有一定的植物纤维素，适当的食用可以促进胃肠蠕动，减少胃肠功能不适，甚至便秘的症状。但是榴莲本身属于一种偏热性的水果，吃的过多容易导致能量的过度摄入，而且也容易引发上火等不适。在饭前食用了较多的榴莲将会影响食欲，影响对其它的营养物质的吸收，因此建议少许食用榴莲，不能在短时间内大量的食用。
程娇影│中日友好医院
2023/07/15收听(55814)
湖北省中西医结合医院 温暖
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