肩胛骨、肩膀酸疼常见的原因，是肌肉劳损、筋膜炎症以及外伤的恢复期，具体情况如下：

1、肌肉劳损：肩胛骨和肩膀周围的肌肉，主要包括斜方肌、背阔肌、冈上肌、冈下肌等。以上肌肉发生劳损会有酸性代谢产物的蓄积，导致肩胛骨、肩膀酸疼、无力、有僵硬感，需要及时热敷、按摩等治疗；

2、筋膜炎症：肩胛骨、肩膀周围的肌肉表面覆盖有筋膜，能够束缚肌肉、保护肌肉，如果受凉等会引起筋膜的炎症。患者也会有肩胛骨、肩膀酸疼症状，范围比较广泛，可以局部外用扶他林软膏(双氯芬酸二乙胺乳膏剂)、口服洛索洛芬钠片等药物治疗；

3、外伤恢复期：肩胛骨、肩膀周围的肌肉损伤或者骨折脱位需要及时制动，在恢复期血液循环仍然存在障碍，可以产生肩胛骨、肩膀酸疼，并伴有活动受限，应及时进行热敷等治疗。

综上所述，肩胛骨、肩膀酸疼发生以后，患者应及时到骨科门诊就诊，由专科医生为患者进行详细的检查，明确诊断后尽快开展治疗，使临床症状彻底消除，避免影响生活。