郑州大学第二附属医院
神经内科
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睡觉爱醒属于睡眠的维持困难,通常是指正常人在睡觉过程中醒来2次以上甚至几十次,说明睡眠持续有问题,睡眠质量不好,睡眠深度不够深,通常属于失眠的一种类型。
失眠一般有3种表现,入睡困难、睡眠维持困难,以及醒的比较早,可能凌晨2:00、3:00,4:00、5:00就醒了,无论是入睡困难,还是总是醒、早醒,都属于失眠,而60%-80%的失眠其实都和潜在的情绪紧张、压力大有关系,有部分患者可能有潜在的焦虑,或者抑郁。
所以如果出现睡眠中老是醒的情况,一方面可以通过自身调理,另外一方面可以到精神心理科进行评估,进行精准的治疗缓解症状。
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睡眠当中总是觉醒,有几下几种可能:1、外界因素:比如周围环境有较大噪音或睡眠环境... 邵自强│中日友好医院 2023/09/05播放(87330)
睡眠当中总是觉醒,有几下几种可能:
1、外界因素:比如周围环境有较大噪音或睡眠环境...
邵自强│中日友好医院
2023/09/05播放(87330)
"睡觉很容易醒是睡眠障碍的表现之一,环境嘈杂,受到某种刺激就容易醒。睡眠中受到某种干扰,比如思虑过重、想事情或做噩梦就容易惊醒,应该考虑是病理状态。疲劳过度、用脑过度的患者可以有上述情况。情绪性疾病的患者,比如抑郁症的表现之一是容易早醒,再睡就睡不着。中午午睡过多、时间过长也会干扰夜间睡眠。器质性疾病,比如脑血管病、全身性疾病、严重的恶性病,早期远隔效应都能干扰睡眠,容易早醒。所以,一旦出现睡觉很容易醒的情况要及时就诊,请专业医师做很好的检查,做出正确判断后对因治疗才能收到好的效果。"
黄世昌│北京大学第一医院
2023/07/18收听(49584)
"导致睡觉易醒的原因比较复杂,可以从以下几个方面考虑:一、慢性躯体疾病,如疼痛、甲状腺功能亢进、脑血管病变、以及帕金森氏病、关节炎以及慢性肾衰等等。二、原发性睡眠障碍,如阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、周期性肢体运动和不宁腿综合征等等。三、药物及其他物质的中毒,如酒精、尼古丁、咖啡因、儿茶酚胺,以及口服避孕药、皮质醇激素等等。四、昼夜节律的紊乱,睡眠时相延迟综合症、睡眠时相前移综合症、时差、夜班工作等等。五、生理因素,睡眠环境变化,噪音、高温、强光刺激等等。六、心理因素,如焦虑、抑郁、工作、生活压力大,导致的情绪紧张,七、一些精神疾病,如精神分裂症、反应性精神病等等。八、行为因素,心理生理性失眠、不良的睡眠卫生等等。九、生活应急事件,如婚姻变故、亲人离葬、失业、出现财务问题等等。"
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/10/14收听(83356)
睡觉经常醒是一种睡眠障碍,又叫睡眠维持障碍,具体表现为睡眠过程中经常醒,有时醒后再睡睡不着,影... 黄世昌│北京大学第一医院 2023/06/26播放(71494)
睡觉经常醒是一种睡眠障碍,又叫睡眠维持障碍,具体表现为睡眠过程中经常醒,有时醒后再睡睡不着,影...
2023/06/26播放(71494)
"睡觉容易醒说明睡眠处于浅睡眠状态,可能是白天工作忙碌、操心的事情比较多或者想的事情比较杂,神经长时间处于紧绷状态,神经衰弱、植物神经功能紊乱所致。如果偶尔出现一次,可以不管,自己可以慢慢调整过来。如果经常睡觉容易醒,说明植物神经功能紊乱有些严重,可以服用参芪五味子片、谷维素片、维生素B这三种药物,不能盲目使用安眠药。在药物治疗的基础上,可以做头部针灸、推拿等传统治疗。在日常生活中要保持平和的心态,少生闷气,少操心工作或生活中琐碎的事情,多出去走一走,散散心,不要一天到晚在家里面,会好起来的。"
李定刚│内江市第二人民医院
2023/07/08收听(37786)
"睡觉总是醒,睡眠的质量不好,可能和神经衰弱或者植物神经功能紊乱有关系。睡觉的过程中特别容易醒,通常和过度的紧张、焦虑、压抑、抑郁、生活和工作中压力大,不能很好的释放,不会调节减压、缺乏体育锻炼,或者比较内向,容易钻牛角尖等有关系。经常的饮酒、喝兴奋性的饮料或者喜欢喝浓茶、咖啡等,也有可能导致脑细胞兴奋,多梦、容易醒。长时间的学习、用脑,导致过度脑疲劳或者长时间玩电脑游戏,也可能导致睡眠过程中容易醒。如果经常的梦中惊醒,可能和患有心脏、肺部疾病或者受惊吓等有关系,可以多吃安神的食物,也可以服用有镇静安神作用的药物。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/05/25收听(40338)
睡觉总是觉醒与睡眠习惯、疾病等有相关性,具体内容如下:1、睡眠习惯不好:造成夜间... 彭华│上海长征医院 2023/01/23播放(51980)
睡觉总是觉醒与睡眠习惯、疾病等有相关性,具体内容如下:
1、睡眠习惯不好:造成夜间...
彭华│上海长征医院
2023/01/23播放(51980)
睡觉总是醒涉及到睡眠障碍的问题,睡眠的量和睡眠的质不良都属于睡眠障碍的范畴。睡眠... 徐敏│首都医科大学宣武医院 2023/05/13播放(64904)
睡觉总是醒涉及到睡眠障碍的问题,睡眠的量和睡眠的质不良都属于睡眠障碍的范畴。
睡眠...
徐敏│首都医科大学宣武医院
2023/05/13播放(64904)
"爱睡觉主要有气虚和湿气重两种原因。气虚者多会出现爱睡觉、同时伴有神色困倦、乏力、气短懒言、不愿活动、每于轻微活动后即会大汗淋漓等症状。此类气虚者应给予补中益气治疗,建议给予太子参、黄芪、白术、防风等煎服。湿气重也会引起喜睡觉、不欲睁眼,同时伴有头部沉重如裹着湿毛巾、不欲饮食、体型虚胖、小便多、白带多、大便不成形且多黏腻难冲洗,舌淡边有齿痕、苔厚腻等症状,此类型者建议给予健脾燥湿治疗,可服用麸炒薏苡仁、芡实、陈皮、桂枝、茯苓等。爱睡觉者可根据自身伴随症状判断自身属于以上哪个证型,辨证施治。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/06/13收听(18504)
"患者晚上睡觉总是醒,这种情况主要考虑以下几方面的原因:1、要考虑可能是因为躯体疾病导致的,很多疾病都会导致患者出现入睡困难、多梦、易醒的问题。这种情况主要与疾病的变化有关系,比如说疾病导致患者出现身体不舒适、疼痛、瘙痒,会让患者在夜间的时候老是醒。比如说患者慢性的支气管炎、哮喘,通常在夜间发作,导致患者不能舒服的睡觉,或者是因为胃肠道方面的溃疡疾病,也容易在夜间疼痛;2、考虑患者的心理因素有关,比如说患者情绪紧张、心情抑郁、思虑过多或者是争强好胜等,都容易导致患者晚上睡觉老醒,而且还会伴随着梦多的问题。"
杨立平│大庆市中医医院
2023/03/22收听(71534)
"爱睡觉多属于生理情况,正常情况下成人的睡眠时间每天为八小时,睡眠时间长者可达十小时或者更多,患者一般无特殊不舒服,可能与长时间睡眠过多形成的习惯有关,无需特殊处理。爱睡觉也可见于一些病理情况,主要有以下几种疾病引起:第一、抑郁状态,精神抑郁的患者主要表现有情绪低落、对周围事物兴趣下降、疲乏无力、嗜睡。第二、贫血,贫血患者除了爱睡觉之外,还可以有耐力不足、心慌气短、面色苍白,血常规检查提示红细胞计数减少,血红蛋白含量减低。第三、甲状腺功能低下,患者除了嗜睡外还可表现有怕冷、心动过缓、食欲不振等。第四、慢性消耗性疾病如恶性肿瘤等。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/17收听(30000)
总是爱睡觉考虑如下因素:一、非疾病因素:首先要考虑的问题,是晚上睡... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/05/28播放(26264)
总是爱睡觉考虑如下因素:
一、非疾病因素:
首先要考虑的问题,是晚上睡...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/28播放(26264)
"爱睡觉是一种不正常的现象,觉醒和睡眠这一对的调节系统出现了问题,比如长期的睡眠不足造成的精神倦怠,就会昏昏欲睡,白天该兴奋、该工作的时候犯困、想睡觉;晚上睡眠出现了障碍并不解乏,才有白天想睡觉、昏昏欲睡、精神不佳的现象。还可能有某种器质性的病变,比如中枢系统出现了问题,生物钟的调节觉醒、睡眠、兴奋和抑制的规律被打破,就会出现犯困、爱睡觉的现象。一些严重的器质性病,比如长期的肝肾功能等损害,其它重要脏器的损害,如心脏病、贫血等,可能损害了整个机体的抵抗力,使人没有精神、无精打采、疲劳、困乏,所以出现想睡觉的现象。以上这三点都是原则上的原因,具体的某一个人青少年、中年人、老年人爱睡觉的原因,可能有很大的区别。如青少年在生长发育阶段出现的问题;中年人可能某种器质性的病变;老年人的睡眠困倦,可能是睡眠颠倒、动脉硬化等一些老年病造成的。"
2023/09/25收听(37832)
睡觉以后容易醒,有以下原因:1、生理原因:睡眠中觉醒增加,与白天睡眠负债密切相关... 彭华│上海长征医院 2023/11/08播放(81838)
睡觉以后容易醒,有以下原因:
1、生理原因:睡眠中觉醒增加,与白天睡眠负债密切相关...
2023/11/08播放(81838)
"睡觉总是醒来,考虑是失眠,失眠分为三种类型:一、入睡困难;二、睡后容易醒、梦多;三、凌晨2-4点醒来;针对睡眠老是醒,可以服用中长效的安眠药物,改善患者的睡眠,常用的药物可以口服地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮等,均能使患者的睡眠时间较长,而且不会总在半夜醒来。除了口服安眠药物调整患者的睡眠,还需要患者从平时的生活方式上调整,一定要放松自己的心态,睡前尽量不要想白天发生的事情,让大脑和心情都处于放松的状态。饮食上也要多注意,不要饮浓茶、浓咖啡,多吃清淡好消化、好吸收的食物。"
2023/04/21收听(13700)
"睡眠老是醒说明睡眠的连续性不好,睡眠比较浅容易醒来,属于睡眠障碍的一种类型。如果虽然睡眠总是醒,但是第二天早晨起床后精力充沛,精神状态一点都不受影响,这种情况先不用处理它,有些人可能就是这样的,睡眠连续性不是特别好。如果是睡眠连续性不好,但是第二天早晨起床后,觉得昏昏沉沉的不解乏,确实是睡眠有问题,就要寻找原因为什么会出现这种情况。其实大部分的睡眠障碍都跟心理因素是有关系的,过去叫做神经衰弱、植物神经功能紊乱等,现在就把它归到焦虑症、抑郁症或者情感障碍里边去。主要是因为白天可能太紧张、工作压力大、学习紧张、精神不放松,到晚上睡觉时白天烦心的事情还在脑子里盘旋挥之不去,所以肯定会影响到晚上的睡眠。对这种情况先要调整自己的心理状态,就是睡觉之把思想放空,不要想也不要做任何与睡眠无关的事情,养成一个良好的睡眠习惯,也不要熬夜,睡觉前可以听些舒缓的音乐和一杯温牛奶,这些都有助于放松神经,不要喝咖啡以及浓茶,因为这个会让人兴奋起来,综合调理后睡眠状态会慢慢改善的。"
曾湘豫│北京医院
2023/08/11收听(45624)
爱睡觉的情况,最常见的原因是由于夜间睡眠差或者睡眠时间过短、夜间有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征及鼾症情况,影响了夜间睡眠质量。时间长了,使得白天没有精神爱睡觉,生物钟出现紊乱。而早期神经衰弱病症也会造成嗜睡、疲乏、头脑不清,甚至有头昏脑胀的症状。长时间的营养不良,能量摄入较低之后会导致困倦、爱睡觉。其他问题如肥胖、抑郁状态、甲状腺功能减退、糖尿病等代谢性疾病也会导致白天过度困倦。日间嗜睡的可能性是普通人群的2-3倍水平,需要综合考虑,及时纠正。
李洪莲│英德市人民医院
2023/03/11收听(99978)
"爱睡觉有的时候是各自的习惯,有的时候与气候有关,与生长发育也有很大的关系。俗话说春困夏乏秋打盹,睡不醒的冬三月。一般状态下应该是晚上睡觉早晨工作,如果经常发生睡眠不足、没有力气就需要查一下甲状腺激素,因为甲状腺激素是人体代谢中维持兴奋的一个重要激素,当发生甲状腺功能减退症时,患者出现低代谢症候群,可出现记忆力减退、嗜睡、乏力等一些低代谢症候群。如果长期爱睡觉睡不醒,还要查一下是否有脑供血不足等一些临床表现。腔隙性脑梗塞、高血压、脑出血的患者也经常出现爱睡觉的症状,所以发生睡觉时间比别人多,又找不出前段时间有受累、乏力的情况下应该到医院进行病因学诊治,以免造成漏诊和误诊。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/06/18收听(57502)
"患者总是总是爱睡觉,可能是生理性因素导致的,比如很多人平时睡眠比较多,就爱睡觉,这种情况患者不要担心。如果是病理情况下,患者要查是否存在血液高脂、高黏的状态,患者处于大脑慢性乏氧的问题,导致总是爱睡觉。建议患者完善血脂、血流变、纤维蛋白原、经颅多普勒的检查,如果存在脑供血不足的问题,建议对症口服银杏酮酯、滴丸血塞通片、蛭蛇通络胶囊、复方地龙胶囊类,具有活血化瘀、改善脑血循环作用的药物,进行改善患者的症状。老年人随着年龄的增加,在白天的时候因为比较无聊或没有工作需要做,容易经常的睡觉,这种情况也是正常的生理现象。"
2023/10/15收听(40666)
爱睡觉的症状,临床常见的病因为夜间睡眠不足、发作性睡病、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等,具体... 彭华│上海长征医院 2023/10/02播放(98594)
爱睡觉的症状,临床常见的病因为夜间睡眠不足、发作性睡病、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等,具体...
2023/10/02播放(98594)
湖北省中西医结合医院 温暖
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