女人最近疲劳想睡觉什么原因

2023-06-01 10:02播放 :

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女人即女性,最近疲劳、想睡觉,主要见于以下几种情况:

一、生理因素:

如果觉得疲劳想睡觉,最常见的原因就是真的就是疲劳,因为疲劳本身就想睡觉。有可能休息不好,或者最近的压力大,包括工作压力、生活压力、学习压力、经济压力等,都会让人就会觉得疲劳,而想睡觉。通常把这些诱因除掉,即可缓解症状。

二、病理因素:

1、如果女性肥胖,晚上睡觉打鼾,也可以导致大脑的缺氧,晚上全身的机体、器官都休息不好,也会出现白天乏力、想睡觉;

2、女性如果缺乏一些激素,像缺乏甲状腺素,导致甲减代谢减慢,也会白天打不起精神、想睡觉;

3、女性如果缺乏糖皮质激素、性激素,也会出现乏力、打不起精神的症状。

所以女性如果出现疲劳、想睡觉,首先分析是否存在外界的、非病理性的因素,通常去除这些因素即可缓解症状,而如果是由于疾病所导致的疲劳、想睡觉,建议去看专科的医生,由医生来判断具体是哪些激素出了问题,再进行相应的治疗。

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容易累容易疲劳想睡觉是怎么回事

"容易累、容易疲劳、想睡觉的原因,常见的有以下几个方面的问题:第一、夜间的睡眠不足,包括睡眠的时间不够或者是睡眠的质量不高。夜间睡眠非常重要,它是一个恢复疲劳的过程。睡眠不足,身体和大脑就得不到充分的休息和调整,就会出现白天困倦、无力、想睡觉的情况,整个人都显得无精打采的。第二、抑郁症,抑郁症的患者常常有比较明显的乏力感,干什么事情都感到力不从心,很容易疲劳。同时,还有缺乏愉悦感、记忆力减退的症状,总是想困、想睡觉,但是躺下之后往往又睡不着。第三、缺乏营养,长时间的不良饮食习惯可以导致身体缺乏营养,而长期缺乏营养就会使体质变差,同时还会影响大脑的正常工作状态,让人感觉到非常的疲劳,总是想睡觉,没有精神。第四、过度运动,适当的运动有益健康,但是运动过量就会导致身体透支而出现各种不舒服的表现,包括乏力、疲劳、想睡觉,整个人感到非常地疲惫。第五、疾病的因素,某些慢性疾病也会导致身体容易疲劳想睡觉,比如某些肝脏疾病、甲状腺功能异常以及结核、肿瘤、贫血、脑供血不足、心功能不全等等。所以如果总是感觉到很累、很疲劳、总想睡觉,可以到医院去做相关的检查,鉴别一下到底是什么原因引起的,然后再给予相对应的调整和治疗。"

语音时长01:50''

曾湘豫北京医院

2023/11/21收听(18608)

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