怀孕以后，随着胎儿的长大，腹部的重量就会增加，腰部负担就会加重，所以久而久之就会出现腰疼。但是虽然出现腰疼，因为怀孕，胎儿的生长发育很娇气，所以一些药物没法用。中药舒筋活血容易导致早产、流产，凡药三分毒，有可能导致胎儿的畸形。所以不管中药、西药，最好不要用。即便是比较严重的腰疼，怀孕做手术也不适宜。
一般可以尽量多休息，卧床休息，腰部负担就会减轻，最好处于侧卧位，孕妇侧卧位对腰部疼痛的缓解最有利。如果疼的明显，可以做按摩，或者远端的取一些穴位，比如委中穴、腰痛穴。用热毛巾热敷、做理疗、蜡疗等对胎儿的发育和孕妇没有太大影响，但是药物尽量不要用，内服药、外用药最好都不要用。