睡觉时突然抖一下的原因非常复杂，具体如下：
一、生理现象：1、过度疲劳，由于运动过量，在睡觉时局部肌肉仍处于兴奋阶段，可能出现局部肌肉痉挛，出现突然抖一下，经过休息可以缓解。2、青少年生长的过程中，会有一个特殊现象，即会在睡眠时猛抖，如从空中摔下的感觉，这种情况是生长过程中的成长现象；
二、病理原因：1、低血钙，缺钙后也会在睡觉安静状态时出现肌肉抖动。2、可能是神经元细胞的异常放电，即癫痫发作，这种情况需要及时就诊，进行必要检查，包括影像学检查、化验室检查等。确诊后需进行对症治疗和对因治疗，如补钙、理疗、抗癫痫治疗，综合治疗可以取得临床上较好的效果。
