老年妇女腰痛，通常是由于腰椎管狭窄症、腰椎不稳定、腰背筋膜炎或骨质疏松症，甚至是腰椎结核或肿瘤造成的慢性疼痛。所以老年人腰痛的原因较多，一定要重视检查和诊断，而采取相应的治疗方法。

大部分情况下，腰背筋膜炎、腰椎管狭窄症可能造成下腰部疼痛，伴有下肢放射性疼痛，影响弯腰和行走。

此时应该注意适当休息，多增加腰背肌肉功能锻炼，减少腰椎退变的速率，每天做小燕飞、三点支撑或简化的功能锻炼，使腰椎周围肌肉力量增加，增加肌纤维直径、脊柱稳定性，延缓其退变速度，有利于使腰痛的症状逐渐缓解。

另外，也可以通过适当热敷、理疗，使腰部肌肉血液循环增加，恢复脊柱生理前屈，减轻椎间盘向后突出的程度，避免对神经根造成卡压。

同时可以适当口服非甾体类抗炎药，或补充钙、维生素D，增加骨骼强度，减轻腰背部疼痛。除此之外，应重视老年人属于肿瘤，以及其他疾病高危人群的情况。如果疼痛持续不缓解，应到医院进行影像学检查和专科检查，以排除其他疾病。