哺乳期吃DHA宝宝能不能吸收

王少为
主任医师

北京医院

妇产科

哺乳期吃DHA宝宝能不能吸收

2023-06-28 18:44播放 :

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视频内容

哺乳期母亲补充DHA可以通过乳汁传递给宝宝，宝宝能够吸收，哺乳期的母亲补充DHA有利于自身健康和宝宝发育。DHA也叫多不饱和脂肪酸，化学名称为二十二碳六烯酸，含有非常重要的不饱和脂肪酸，人体不能自动合成，需通过食物获得。

DHA又是神经系统发育和重要脏器发育必不可少的一类营养物质，因此在妊娠以及哺乳期适量补充DHA，对宝宝以及胎儿的发育具有非常重要的促进作用。

DHA的来源非常丰富，不一定要选择药源性补充，很多食物中都含有丰富的DHA，如核桃、深海鱼、牛奶、蛋类、坚果以及营养物质等，哺乳期的母亲可以多吃些鱼特别是深海鱼来补充DHA。

哺乳期妈妈吃DHA宝宝能吸收吗

王志新│中日友好医院

2023/09/28播放(85072)

01:50

dha宝宝什么时候吃最好吸收

DHA确实对宝宝的神经系统，以及视觉发育等都有比较好的作用，宝宝需要DHA的摄入。但是对于正常...

张晓蕊│北京大学人民医院

2023/07/23播放(38963)

02:17

哺乳期吃DHA的最佳时期

在妊娠早期到整个哺乳期，DHA补充都是非常重要的时期，即最佳的时期。DHA的学名是二十二碳六烯...

王少为│北京医院

2023/05/12播放(41785)

01:48

哺乳期什么时候吃DHA好

在母亲开始哺乳时，DHA便应该服用。DHA中含有氨基酸、维生素D，对婴幼儿的大脑发育、视神经系...

刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/06/15播放(32304)

哺乳期妈妈吃钙片宝宝能吸收吗

"在哺乳期的时候，妈妈吃一些钙片，宝宝也能够吸收到。在哺乳期女性要适当的吃钙片，钙片被女性吸收以后可以转化成乳汁给宝宝吸收。但是如果想要补钙，最好不要多吃钙片，因为孩子还小，可能不能吸收钙片当中的营养引起不适。建议平时可以多吃骨头汤或者鲫鱼汤，这些食物当中含有丰富的蛋白质和钙元素，多吃能够帮助补充宝宝体内的钙质，起到强身健体的作用，而且还能够增加宝宝的免疫力。女性除了要补充钙剂以外，还可以多吃含维生素D的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾海产品等等。"

语音时长01:14''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2023/10/30收听(37728)

哺乳期妈妈吃钙片宝宝能吸收吗

"如果哺乳期妈妈吃钙片，会增加母乳中钙的含量，如果宝宝吃了这样的乳汁后也能起到补钙的作用，但是妈妈吃的钙片中乳汁含量也不是很充分。如果宝宝出现了明显的缺钙症状，比如枕秃、睡眠不好、夜惊哭闹的情况，我们也要给孩子适当补充钙和维生素D。妈妈吃钙片对宝宝补钙是有好处的，但是母乳中含钙量有限。如果孩子明显出现了缺钙的症状，我们一定要给孩子吃钙，吃钙的同时补充维生素D，促进钙的吸收。另外，要经常带宝宝晒太阳，每天晒太阳半小时最好，可以促进钙和维生素D的吸收。"

语音时长01:20''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2023/08/17收听(48674)

哺乳期妈妈吃钙片宝宝能吸收吗

"哺乳期妈妈吃钙片，宝宝通过吸吮乳汁是能够吸收一部分的，但是不能够完全的被吸收，哺乳期妈妈本身也有一定的缺钙程度，根据优先的原则，女性自身也会留取一部分，而剩余的部分被婴儿吸吮乳汁获得，因此钙量就会减少。如果是在宝宝的生长发育期间，就已经出现有秃顶、牙齿长得慢、脱发等缺钙的表现，最好是婴儿可以通过自己口服或输入钙剂来吸收，从而也有利于婴儿的吸收。女性在哺乳期的时候，应该注意适当的增加营养，多吃含钙类丰富的食物，另外宝宝一般是在满月后，就需要给予适当的补钙，才有利于婴儿的生长发育。"

语音时长01:11''

周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院

2023/04/15收听(34642)

哺乳期妈妈吃钙片宝宝能吸收吗

"哺乳期妈妈吃钙片，宝宝是能吸收的，介绍如下：一、正常母乳中每100mL含有的钙是35mg，如果宝妈缺少钙的摄入，出现缺钙的情况，母乳中奶的含钙量就会减少，不利于孩子补钙。二、宝妈吃钙以后经过乳汁分泌的钙比较多，能够有助于孩子的吸收，宝妈母乳中的钙、磷含量比较合适，有助于宝宝对钙的吸收。三、宝宝在吃母乳期间要给予维生素D口服，维生素D有助于促进钙磷的吸收和利用。母乳中含有的维生素D比较少，所以宝宝要及时补充维生素D，防止出现低钙的情况，所以如果是母乳喂养，孩子吃维生素D，妈妈吃维生素D以及钙剂。如果宝宝有缺钙的情况，也可以酌情补充钙，缓解出现的缺钙情况。"

语音时长01:32''

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/08/23收听(54056)

01:56

宝宝吃DHA有什么好处

宝宝吃DHA的好处较明显，主要由于DHA是二十二碳六烯酸，属于必需氨基酸。主要好处如下：

张清友│北京大学第一医院

2023/09/13播放(70394)

宝宝什么时候吃dha

"母乳中含有丰富的DHA，宝宝出生开始吸食母乳时即可获得DHA。6个月龄以后的宝宝可以通过添加辅食，从辅食中获得DHA。DHA是二十二碳六烯酸，属于不饱和脂肪酸，对婴儿的大脑和视力的发育有好处。如果是足月儿，母乳喂养可以从母乳中获得充足的DHA，一般不需要额外补充。除非母亲深海鱼类摄入少，母乳中的DHA含量较低，可以额外补充。配方奶喂养的宝宝，一般足月儿的配方奶中都会强化母乳和ARA，如果奶粉中不含有DHA，可以额外补充。早产的婴儿对DHA的需要量比较大，所以一般早产儿的配方奶中已经添加DHA，如果仍然不够，在早产的宝宝达到足量的肠内营养以后可以额外添加DHA，一直到生后1-2岁，因为2岁内是大脑发育的关键时期。有些宝宝可能会对DHA产生不良反应，有不良反应要立即停止服用DHA。给宝宝添加DHA时，需要家长注意观察宝宝的身体情况和反应，一定要谨慎对待突发情况，保证孩子的健康。"

语音时长01:17''

张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/10/05收听(79074)

02:00

宝宝DHA什么时候吃最好

一般建议宝宝DHA与维生素A、维生素D同服，由于出生1-2年的宝宝神经系统发育较快，所以出生2...

梁卫兰│北京大学第一医院

2023/08/16播放(97846)

01:58

多大的宝宝可以吃DHA

一般6个月左右的宝宝可以补充DHA，因为6个月之前，母乳里头营养成分包括DHA，已经可以满足6...

张清友│北京大学第一医院

2023/07/18播放(74406)

dha宝宝什么时候吃最好

"DHA理论上讲在妈妈肚子里就需要补充，宝宝出生的时候就可以根据需要补充，建议选择单位剂量为100mg的补充剂，如鱼油，具体用量需要根据孩子的体重、年龄和饮食状态决定，吃DHA一般是早上空腹吃最好。DHA俗称脑黄金，是非常重要的营养物质，对孩子大脑发育有重要作用，但DHA并不是吃的越多越好。如果是足月儿，有充足母乳的，不需要额外的补充DHA，妈妈只需要注意适当摄入鱼类每周2-3次，就可以完全满足孩子的生长发育需要。如果是没有母乳的，目前市面上的奶粉都是添加了DHA，不需要额外的给孩子再补充DHA制剂。但如果是早产儿，则需要适当的增加DHA的摄入，来满足孩子快速的追赶性生长需要。孩子断奶后如果没有挑食的习惯，每周摄入2-3次鱼类食物，就可以满足孩子对DHA的需要，不需要额外补充DHA。"

语音时长01:29''

张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/11/16收听(27030)

宝宝dha什么时候吃最好

"宝宝DHA的补充最佳的时期应该是在0.5-2岁左右，DHA本身是一种人体必需的不饱和脂肪酸，主要有对人体大脑和视神经的合成非常重要原料的成分。如果在儿童0.5-2岁大脑发育的黄金时期充分的补充DHA，对大脑的发育和神经的发育都会有非常重要的作用。DHA主要富含在深海鱼的脂肪中，所以提取很不容易，而且还容易出现氧化和腥味，所以在常规DHA的药品中经常含量并不是很准确，所以最好的办法是在0.5岁以后适当的给孩子增加一些鱼类，这种食物中的鱼类确实富含DHA的成分，也不至于经过提取之后不能够保证成分的完善性，孩子这个时候是神经和大脑发育的关键时期。"

语音时长01:32''

王志新│中日友好医院

2023/05/26收听(55076)

dha宝宝什么时候吃最好

"六个月到两岁是宝宝生长发育最迅速的阶段，所以宝宝六个月以后开始吃DHA最好。DHA又叫二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜重要构成的脂肪酸，在人体大脑皮层中含量高达20%，减轻视网膜中约占50%。所以给宝宝吃DHA，可促进宝宝脑细胞发育，可增强宝宝的记忆力和思维能力，能提高智力。并且还能促进眼睛视网膜发育，提高宝宝视觉灵敏度，还能降低宝宝对于食物的过敏率，改善宝宝睡眠，所以适时给宝宝吃DHA是很好的。"

语音时长01:11''

邹丽萍│长春市中医院

2023/03/20收听(86474)

宝宝吃DHA有什么好处

"DHA也叫二十二碳六烯酸，是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸。DHA的生理作用有很有很多，如有利于脑细胞发育、视力发育，还具有抗衰老、抗过敏、改善血液循环等作用。婴幼儿正处在发育过程中，尤其是孩子的大脑处在快速发展中，视力也处在发育过程中，所以服用DHA有利于孩子脑发育，也有利于视力发育。另外，由于DHA具有抗过敏作用，对于家族中或者是宝宝有过敏性疾病，如支气管哮喘、特应性皮炎、过敏性鼻炎等疾病，服用DHA也具有一定预防和治疗作用。"

语音时长01:10''

孙清梅│黑龙江省医院

2023/08/24收听(71114)

宝宝吃dha有什么好处

"DHA学名是二十二碳六烯酸系不饱和脂肪酸，在大脑皮质、中枢神经系统和视网膜是重要的成分，DHA在体内水平的高低会直接影响脑细胞的增殖、神经的传导、突触的生长和发育。婴儿补充DHA有利于提高孩子智力和视力的发育，可以提高孩子高级认知能力的发展，促进孩子注意力和信息处理能力的发展，也就发现补充DHA的婴儿会表现出更好的语言和沟通的技能。研究也发现补充DHA的宝宝有利于提高孩子解决问题的能力，以及抑制孩子的冲动性和注意力控制的缺陷。孩子无论是在认知能力，还是解决问题的能力方面，都得到改善，而且可以很好的克服孩子冲动性和注意力控制缺陷的问题。虽然DHA有着非常重要的作用，但是也要适量控制，均衡饮食，适宜的摄入量是每日100mg，不建议过多摄入，过多摄入以后反而会影响其他氨基酸的摄入。"

语音时长01:35''

王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/05/23收听(99248)

dha宝宝几个月开始吃

DHA是二十二碳六烯酸，它是一种多不饱和的脂肪酸，对于婴儿的大脑和视网膜的发育有很大的作用。所以在一些情况下我们可以给孩子补充DHA，但是如果这个宝宝出生以后是母乳喂养，那么母乳中就含有DHA，所以母乳喂养的宝宝，不一定要额外补充。对于配方奶喂养的宝宝，配方奶粉一般都会添加DHA，也可以不需要额外补充。如果是母乳喂养的宝宝，但是妈妈吃素，或者很少吃深海鱼类等富含DHA的食物，那么可以在出生后，就可以给宝宝补充DHA。对于早产的宝宝，因为在出生后一年之内脑发育比较快，所以可能需要DHA量比较大，出生后早产的宝宝可以及时地补充DHA。

语音时长01:11''

张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/02/13收听(82394)

多大的宝宝可以吃dha

"DHA可以促进宝宝大脑的发育、视网膜感光细胞的成熟，DHA是婴幼儿神经细胞发育过程中重要的营养成分，补充DHA可以促进婴幼儿大脑和视力发育。孩子一般出生以后就可以适量的补充DHA，但是不需要特殊的营养剂型补充，因为很多的配方奶粉中都含有DHA的成分。母乳喂养的宝宝也不需要特意的补充DHA，因为初乳中DHA的含量也是比较丰富的。哺乳期的妈妈应该尽量多吃鱼类的食物，可以多食用鲭鱼、沙丁鱼、鲑鱼、黄花鱼、鳝鱼、鲫鱼等DHA的含量比较丰富的食物，也可以多食用干果类的食物，比如核桃、杏仁、花生、芝麻等。"

语音时长01:09''

张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/05/14收听(97886)

dha宝宝多大可以吃

"宝宝出生后就可以吃DHA，DHA又名二十二碳六烯酸，是人体一种非常重要的多不饱和脂肪酸，构成了大脑、视网膜重要结构成分。能够促进大脑的发育，促进视网膜感光细胞的成熟，从而促进视力的发育。宝宝在胎儿期从母体就能获得大量DHA，如果早产出生DHA的存积量偏少，出生后是要补充DHA的。足月的宝宝可以不用刻意去补充DHA，因为牛奶里面或者是母乳、初乳当中也含有DHA。母乳喂养的宝宝建议母亲多吃鱼类，如黄花鱼、沙丁鱼、坚果类的东西，能够富含有DHA。"

语音时长01:15''

朱芮│武汉大学中南医院

2023/03/17收听(10610)

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