腰椎间盘突出症引起的坐骨神经痛一般不会自愈，需要采取科学、规范的保守治疗方法进行综合锻炼治疗，才能够症状逐渐消失。出现腰椎间盘突出症刺激神经根时，就会发生臀部向大腿的后外侧、小腿外侧以及足踝部的放射性疼痛。

这是由于突出的椎间盘髓核或者是纤维环破裂压迫神经根，骨质增生、韧带肥厚也会造成局部的狭窄，从而刺激坐骨神经根出现疼痛。所以应该重视其治疗，避免损伤的因素。

在急性发作期应该多卧床休息，使腰椎负荷减少，避免受凉。同时可以通过热敷、理疗、外用膏药促进局部的血液循环，有助于腰椎间盘突出症的治疗。必要的时候可以口服非甾体抗炎药和营养神经的药物，通过抗炎镇痛能够修复神经，从而缓解坐骨神经痛。

不要等待坐骨神经痛症状自行消失，一定要增加腰背肌的功能锻炼，例如进行五点支撑、三点支撑或者是小燕飞等动作。通过刻苦的训练增加腰椎肌肉的强度，从而更好地保护腰椎，避免神经根的刺激症状，使坐骨神经痛的症状逐渐得到缓解。

所以出现腰椎间盘突出症后不能够直接等待疾病自然消失，而应该通过积极主动的功能锻炼、积极的保守治疗方法等综合治疗方法使症状得到缓解，并且预防复发。