打喷嚏很臭包括多种因素，可能和牙龈炎、牙结石、口腔卫生不良有关系，建议到口腔科检查牙龈以及口腔卫生的问题，必要时做牙齿的洁治。另外，平时可以经常漱口，有牙龈炎要进行适当治疗。

还有可能和鼻窦炎有关系，尤其是厌氧菌或者霉菌感染的鼻窦炎，有时候会分泌物有臭味，会流到咽喉，从而使打喷嚏也会有一定的臭味。

也有可能和消化不良，特别是有反流性食管炎、反流性咽喉炎有关系，这个情况比较常见。因为消化不良的发病率比较高，尤其作为中国人，幽门螺杆菌的感染发生率比较高。

另外，加上各种不良饮食的刺激，包括不易消化的饮食，或者是过热过辣的饮食刺激，就容易出现反流性食管炎、反流性咽喉炎，容易出现打喷嚏时会有一定的臭味，也相对比较常见。另外，和长期的空气污染接触有关系，要注意加强防护。