压力型的肥胖的原因，顾名思义就是压力导致的肥胖。如工作压力、生活压力、思想压力等，导致激素分泌失调，可能导致肥胖。肥胖的主要表现包括腹部、四肢、躯干的脂肪沉积。如何评判是否肥胖，肥胖常用诊断指标有BMI指数也就是体重指数，体重指数如何计算，是公斤为单位的体重，除以以米为单位的身高。比如身高1.7m，体重70kg，即70÷1.7÷1.7，得到体重指数。

体重指数正常范围是(18-24)kg/m²，超过(24-27.5)kg/m²就属于超重，但只是较为丰满、超重，还不是肥胖。超过27.5kg/m²，就属于肥胖。用体重指数的指标，判断是否有肥胖，找到原因，例如何种压力导致。要学会缓解压力，饮食上面生活习惯上面进行改变，管住嘴、迈开腿，再加上体育锻炼，争取能够通过这样的方式把体重减低。

如果体重达到一定的程度，如中重度的肥胖，体重指数超过32.5kg/m^2，同时会伴有代谢方面的疾病，此时需要采用减重代谢手术的方式帮助减肥。所以不论任何原因，如果出现这样的问题，应尽早到肥胖专病门诊医院就诊，让专业的大夫帮助找到原因，商量办法，帮助减轻体重，还复健康。