西安交通大学第一附属医院
中医科
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煲鸡汤的时候可放入参类、黄芪、当归以及熟地等药材，可达到补气和补血效果。正常情况下，若身体健康并无虚证表现，煲汤时里面是不需加入药材。若有气虚证或血虚证表现时，可在煲鸡汤时，适当加入具有补气和养血作用的药材，通过食疗方式，滋生体内的气血。
中医里的补气药，主要包含各样的参类以及黄芪和白术等药物进行选择。若气虚症状很明显可选择人参，若气虚症状并不是特别明显，可选择黄芪以及党参进行煲汤，也能获得较好的补气效果。针对补血药，如熟地和当归都具有较好的补血疗效，都可在煲鸡汤时加入。
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女性若想通过煲汤达到补气、补血效果，建议可以选择鸡汤。同时在鸡汤中加入补气、补血的药物，如党参... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/09/13播放(54630)
女性若想通过煲汤达到补气、补血效果，建议可以选择鸡汤。同时在鸡汤中加入补气、补血的药物，如党参...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/09/13播放(54630)
中医上认为低血压可分为不同的类型，包括气阴两虚型治疗宜补气养血、滋阴润燥，方剂可选用生脉散联合归脾汤加减，对于煨汤可以加入党参、黄芪、白术、当归、酸枣仁、麦冬、生地黄、五味子、炙甘草等。对于中气下陷型低血压，治疗宜补脾益气、升阳举陷，对于煲汤来说适宜加用的药材包括黄芪、党参、白术、茯苓、当归、陈皮、山药、桔梗、柴胡、炙甘草等。对于肾阴不足型的低血压，治疗宜益肾补阴，对于煲汤来说可以加入的药材包括熟地黄、山药、茯苓、龟板、枸杞、知母、黄精等。
刘涛│湖北省中医院
2023/04/09收听(43524)
"女性在经期喝一些鸡汤，放药材不是为了好喝，一般放的药材都不起好喝的作用。主要是以滋补、保健为主，但是做鸡汤也可以放枸杞、大枣、乌鸡、党参，大枣炖老母鸡以及人参枸杞炖老母鸡。天麻煲乌鸡，还有一些药材也可以加入鸡汤来炖制。比如当归、黄芪、黑豆、杞子、熟地、红花、淮生、党参、茯苓、白芍、炒白术各5g，炙甘草25g，熟地黄、当归各7.5g，川芎3g。但是在买药材的时候，一定要问清楚药性、药理，以及有没有相生相克的食物、药材和一些禁忌。最好按照药师的指点，对身体才能起到最大的效果。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/10/18收听(52682)
我们国家的饮食文化非常丰富，比如在鸡汤里放香菇、胡萝卜、大枣、枸杞。香菇含有丰富的叶酸，对孕妇... 于荣│首都医科大学宣武医院 2023/03/23播放(29482)
我们国家的饮食文化非常丰富，比如在鸡汤里放香菇、胡萝卜、大枣、枸杞。香菇含有丰富的叶酸，对孕妇...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/03/23播放(29482)
煲鸡汤时放花生能够很好的达到滋补气血的功效，因为鸡汤当中本身就含有很多的矿物质和氨基酸，对于补充机体营养素方面的作用会非常明显。从中医的角度上来讲，花生有长寿果之称，能够有着很好的滋补气血的作用，因此对于气血不足所导致的容易疲劳、身体懒散、说话没有劲，如果适当的煲鸡汤时放花生，能够通过滋补气血让身体素质得到明显的改善，在预防贫血、肌肉力量下降方面的作用和功效同样会非常强。
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/15收听(43886)
补气、补血在药物方面有很多，像益血生胶囊，主要功效是用于补气、补血。复方阿胶浆针对血虚人群，尤其是贫血的患者。另外，补气血功效的药物还有八珍颗粒、十全大补丸、气血双补口服液、黄芪生脉饮等。在饮食方面补气、补血的食物有大枣、山药、人参、黄芪、沙棘、紫河车、阿胶、饴糖、百合、蜂蜜、黑芝麻、桑葚、桂圆肉、猪肝、枸杞子等。气虚、血虚症状表现为气短、少言无力、神疲乏力、出虚汗、头晕、心、慌心悸等，及时通过药物及饮食搭配治疗最好。
马希贵│淮安市妇幼保健院
2023/01/06收听(33006)
"女性在经期做鸡汤时可以适当放干姜、大枣、当归、川芎、益母草等，可以起到缓解痛经，促进盆腔血液循环的功效，适当喝鸡汤有利于增加身体的营养供应，补充蛋白质、微量元素的需要。女性在月经期时身体抵抗力较差，常会出现有受凉，注意多吃偏热性、有营养的食物，不要吃寒凉以及辛辣、刺激性的食物，以免对月经的排出造成不利影响。月经期是女性身体的一个正常生理周期，女性在月经期不要过度紧张，如果身体没有不适，可以正常的工作、学习，保持生活规律，劳逸结合就可以。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/11/27收听(61954)
"气虚是由久病体弱、饮食失调引起的，主要症状是少气、懒言、乏力、自汗、活动时上述症状加剧，舌淡、脉跳无力。红枣有补气养血的作用，但是偏于补气，山药补脾肺肾三脏之气，扁豆补气同时去湿。血虚一般是脾胃虚弱、生血无源、思虑伤脾、暗耗心血或各种原因的出血导致，临床可见面色萎黄或苍白、嘴唇色淡、头晕眼花、心悸失眠，妇女可见月经量少、色淡红或闭经，可以吃桂圆补血，黑木耳、红枣、银耳。补气血的食物不多且药力微弱，如果气血不足症状明显的，吃归脾丸气血双补。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/03/21收听(90710)
"气虚是由久病体虚、劳累过度或年老体弱导致。临床可见少气懒言、乏力头晕、自汗且有活动时诸症加剧的特点。如有上述症状兼口干，可以吃西洋参，兼舌苔厚腻是有湿，吃白术，兼头晕失眠是血虚，吃大枣，兼出汗过多吃党参或人参。血虚一般是脾胃虚弱、生化无源、急慢性出血、久病不愈、思虑过度导致，临床可见面色萎黄、唇甲淡白、头晕眼花、心悸失眠、手足麻木或月经量少、色淡，兼便秘，可以吃当归，兼腰痛，潮热盗汗，吃熟地黄。如果同时具有乏力、头晕眼花或月经色淡，是气血两虚，可以吃八珍益母丸。"
2023/12/07收听(91750)
在日常生活中，如果确实有气血不足的症候，一般可选择山药、薏米、大枣等常食用之物。... 李歆│首都医科大学附属北京儿童医院 2023/04/11播放(54824)
在日常生活中，如果确实有气血不足的症候，一般可选择山药、薏米、大枣等常食用之物。
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李歆│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/04/11播放(54824)
"坐月子的时候如果想补气补血，最好的方法就是通过饮食，可以用乌鸡、北芪、红枣以及党参还有枸杞一起煲汤，补气补血是最快的。如果身体上没有其他不舒服，可以1个星期吃2次，对于身体的康复会起到积极的作用。其实整个做月子期间生理恢复期是56天，如果是剖宫产，生理恢复期是90天，要使身体恢复：1、要充分卧床休息，保证充足的睡眠，不要疲劳。2、在饮食上给予很好的调整才能使身体尽快康复。3、在做月子期间要补充维生素类，比如多吃新鲜的水果和蔬菜也有利于身体尽快康复。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/11/23收听(72434)
最补益气血的口服液有很多，像安神补脑液、阿胶益寿口服液、益气养血口服液、生脉饮等等，对于改善人体的气血不足，纠正其症状都有非常好的效果。常用的有阿胶益寿口服液，可以很好的安神、补气血、滋养身体，很适合对于身体虚弱的患者进行应用。比如刚刚生产后的女性，通过口服阿胶益寿口服液，使产后的身体状况能够有所恢复，情绪有所调整，对于预防某些疾病的出现很有帮助。 在临床中患者气血不足，可以通过上述的口服液来进行调治，饮食和运动都可以帮助对于气血不足进行纠正，比如适当的有氧运动，可以很好地调整脾胃，改善气血不足。
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/05/21收听(77344)
补气、补血可以用药物进行调理，可以口服治疗气虚、血虚的中成药，如四君子丸、四物颗粒、八珍颗粒、十全大补丸、复方阿胶浆口服液、益气养血口服液、补中益气丸等。在服用药物的同时饮食上可以多吃牛肉、羊肉、狗肉、黑豆、红枣、山药、莲子以及大枣阿胶等。气血亏虚会导致身体乏力，在药物补气、补血的同时也要注意保持良好的生活习惯，适当进行运动锻炼。
2023/04/20收听(97650)
"补血补气，根据气血亏虚的程度不同，做不同的建议。如果仅仅是一般的气血亏虚，比如补气常用的黄芪或者各种的参类，都有很好的补气作用，尤其黄芪还有补气升阳的作用，对于一些中气下陷有很好的疗效。补血可以用阿胶、大枣来补血，大枣是调脾胃补血的很好的食材，阿胶可以是补血的第一要药，有很重要的补肝血的作用。但是补血的药物容易滋腻碍胃，应该不能够长期的使用，在补血的同时应该加上理气的药物或者促进胃肠动力的药物。还有气血双补的药物，比如补血可以用四物汤，补气用四君子汤，气血双补八珍汤都是很好的治疗的药物。"
冯淬灵│北京大学人民医院
2023/05/06收听(43204)
"补气、补血最好首先是健脾胃，脾为后天之本，气血生化之源。也就是吃的所有的东西，到胃中以后要经过脾的运化，才会生为津液运送到全身各个脏器。如果气血亏虚，首先健脾、健胃，这是根本的治疗。同时也可以吃一些补气、补血的药物，比如补气的四君子汤、补血的四物汤、气血双补的八珍汤，现在已经做成了八珍颗粒，也可以用人参归脾、人参健脾这一类的药物。同时也可以用一些代茶饮或者是食疗，补气最好的应该是黄芪，还有参类都是有很好的补气的作用，补血像阿胶、大枣都有很好的补血作用。"
2023/08/07收听(77710)
杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/07/05播放(32346)
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/07/05播放(32346)
补气血可以分成药物和食物，具体分类如下：一、药物：1、成药：一般可... 霍则军│北京大学第三医院 2023/09/15播放(68336)
补气血可以分成药物和食物，具体分类如下：
一、药物：
1、成药：一般可...
霍则军│北京大学第三医院
2023/09/15播放(68336)
补气、补血可从以下几个方面进行：1、饮食方面：山药等食物具有较好的补气效果，而红... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/09/29播放(84642)
补气、补血可从以下几个方面进行：
1、饮食方面：山药等食物具有较好的补气效果，而红...
2023/09/29播放(84642)
女性朋友在孕育和生育宝宝，这一系列过程中间损耗了自己大量的气血。补气血主要采用食疗的办法，比较... 张婷│中南大学湘雅三医院 2023/10/07播放(77218)
女性朋友在孕育和生育宝宝，这一系列过程中间损耗了自己大量的气血。补气血主要采用食疗的办法，比较...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/10/07播放(77218)
补气、补血实际上安排好自己的一日三餐，规规矩矩的好好吃饭，其实就可以起到很好的补气、补血的作用。一日三餐要有均衡的营养，比如说就要有淀粉类的食物，大米、白面、小米这种谷物，提供了很好的基础食物，很快的就补益上来了，精米是很好的补益脾气的药物。另外，可以用一些血肉有情之品，就是蛋白质，如鸡蛋、牛奶、猪肉、牛肉、羊肉、鱼、虾，只有吃了蛋白质，人才能够有力气，气血才能够升上来。另外，用一些既是食又是药的东西，比如说赤小豆、大枣、桂圆这样的温补的东西，包括山药，这都是补益气血的好东西。
2023/04/11收听(91030)
湖北省中西医结合医院 温暖
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