首都医科大学北京妇产医院
计划生育科
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怀孕可以吃青枣子。怀孕以后，无论是早期、中期还是晚期，各种水果都可以食用，尤其是维生素含量比较多的水果更有好处。
怀孕以后有时会胃肠反应比较大，尤其早孕期间出现早孕反应，等到孕中晚期的时候，由于子宫增大食欲会出现下降。在这种情况下，吃青枣子这类比较清口的水果，对身体没有什么影响。
但是吃了过多的青枣子，容易出现腹泻的情况。所以在吃的时候一定要注意清洁卫生和量的问题，不能喜欢吃就没有节制，一旦出现腹泻，就容易造成流产和早产的出现。
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减肥可以吃青枣子。影响减肥效果好坏的直接因素，与吃青枣子并没有直接的关系，而是与吃进来所有食物... 张晓伟│河北省人民医院 2023/03/13播放(37577)
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张晓伟│河北省人民医院
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孕妇怀孕期间可以吃青枣，但是一定要适量，不能过量的食用。青枣中含有大量的纤维素，对于孕妇的胃肠... 于荣│首都医科大学宣武医院 2023/03/23播放(49183)
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于荣│首都医科大学宣武医院
2023/03/23播放(49183)
尿酸高的人群建议尽量不要食用枣，并不是因为枣当中的嘌呤含量高，主要原因是鲜枣当中的糖含量，尤其... 刘爱华│北京医院 2023/03/01播放(66492)
尿酸高的人群建议尽量不要食用枣，并不是因为枣当中的嘌呤含量高，主要原因是鲜枣当中的糖含量，尤其...
刘爱华│北京医院
2023/03/01播放(66492)
"糖尿病患者不建议吃枣，因为枣的含糖量很高，大约是50%-70%左右，尤其是干枣糖分浓缩。如果实在要吃枣，吃1-2粒可以，不要食用过多，以免引起血糖的波动。糖尿病患者在平时血糖不好的情况下不建议吃枣，可以吃一些不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿。当血糖控制在正常范围内时可以偶尔吃1-2颗枣，而且是在两餐之间，不要随餐就吃。对于生枣也就是脆枣，要少食用，因为这些食物含糖量还是比较高的。糖尿病患者可以吃一些含糖量比较低的水果，比如苹果、梨、橘子、柚子、橙子，吃的时间也是在两餐之间。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/02/15收听(39072)
"孕妇可以吃枣，不论是干枣，还是鲜枣，其中的营养成分都比较复杂，营养价值很高，对于孕妇及胎儿的发育都具有重要的意义。具体如下：一、红枣是含铁量比较高的一种坚果类食物（鲜枣为水果），孕妇在怀孕期间容易发生缺铁性贫血，适当的吃红枣可以补充铁剂，预防和缓解妊娠期缺铁性贫血的症状。二、红枣中含有优质蛋白质，多种人体所必需的氨基酸。蛋白质是生命的基础，补充这些优质蛋白质，既可以提高孕妇身体的抗病能力，又能够提供宝宝体格发育和智力发育所必需的氨基酸。三、红枣中的钙质含量也比较高，怀孕期间适当的吃红枣可以补充钙元素，对于预防和缓解骨质疏松症状具有一定的作用。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/11/05收听(23514)
怀孕期间孕妇可以进食红枣，红枣可以益气补血，增加铁和钙的摄入，对孕妇和胎儿都有好处，孕期各个阶... 于荣│首都医科大学宣武医院 2023/08/02播放(52860)
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孕妇可以吃枣，因为红枣中含有丰富的维生素E和维生素C，对孕妇的皮肤有一定好处，维生素C还能增强... 于荣│首都医科大学宣武医院 2023/06/08播放(72610)
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肾病综合征患者在大多数时候可以吃枣子。枣子含有丰富的营养成分，比如含有丰富的葡萄糖、果糖，含有... 杨彦芳│中日友好医院 2023/04/28播放(43263)
肾病综合征患者在大多数时候可以吃枣子。枣子含有丰富的营养成分，比如含有丰富的葡萄糖、果糖，含有...
杨彦芳│中日友好医院
2023/04/28播放(43263)
怀孕可以吃枣子，枣子是含有大量维生素C的一种食物，还有其他的多种维生素，所以吃枣子对怀孕期的营... 毛滢│北京医院 2023/05/28播放(31310)
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毛滢│北京医院
2023/05/28播放(31310)
胃不好是能够吃枣子的。枣是一种营养丰富的水果，其中含有大量的维生素C。维生素C不仅可以提高人体免疫力，具有促进胃部血液循环的作用，适当的吃枣有利于胃功能康复，对胃部疾病有一定的辅助治疗作用。不少胃不好的人由于营养吸收出现障碍，甚至会伴有贫血症，枣子中的铁元素含量是很高的，可以帮助补气补血，改善营养不良症状。胃不好的人大多数会有肠胃蠕动功能紊乱，部分人会伴有肠动力不足，枣中的膳食纤维含量很丰富，能够促进肠胃蠕动，帮助改善消化不良症状。胃不好的人吃枣时最好是控制在10个之内，而不能够摄入过多，在吃枣时最好是将枣皮吐掉，避免枣皮对胃黏膜造成划伤，不利于胃部疾病的康复。
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/05/15收听(32408)
孕妇在怀孕期间可以吃枣子，枣子是比较好的一种食物：1、枣子里面含有多种营养元素，比如蛋白质、碳水化合物，同时还含有胡萝卜素和维生素等各种营养元素。2、枣子里面的微量元素成分比较多，比如铁、钙、磷等，适当补充能够增强身体免疫力，同时还可以补充能量起到补中益气、养血安神的功效。3、枣子是一种补血的食物和药物，食用之后对孕妇的身体有一定好处，能够缓解贫血等问题产生，但是需要注意最好不要过多的食用，过多食用之后可能会产生胀气等症状，平时适当的吃一点即可。枣子是一种温补的食物，适当的吃能够起到滋补身体的作用。
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/03/04收听(88008)
孕妇能食用新鲜枣，但需注意如下：1、食用时要注意安全，不能囫囵吞枣，把枣核一并吞... 付玉静│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/05/22播放(46579)
孕妇能食用新鲜枣，但需注意如下：
1、食用时要注意安全，不能囫囵吞枣，把枣核一并吞...
付玉静│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/22播放(46579)
"怀孕初期能吃青萝卜，萝卜的营养价值很高，含有多种维生素，含有丰富的花青素，可以促进人体的新陈代谢，保护肠胃健康，多吃萝卜可以通气，能缓解腹胀等症状。但是对于体质比较虚弱的女性来说，青萝卜还是要少吃。孕期最好多吃含叶酸高的食物，可以多吃菠菜、牛奶、动物肝脏、西红柿等。孕期补充叶酸，可以预防胎儿畸形。建议最好饮食多样化，多吃瘦肉、牛羊肉、鱼肉等，可以预防孕期贫血。平时注意睡眠充足，最好不要剧烈运动，不能在孕早期同房，因为孕期胎儿发育不稳定，容易引起流产。如果出现见红、腹痛等症状，考虑流产先兆，最好卧床休息，在医生指导下合理服用药物保胎。"
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/09/15收听(46740)
枣子中富含有丰富的维生素C，主要具有以下功效：1、美容养颜：维生素C能够很好地调... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/04播放(29128)
枣子中富含有丰富的维生素C，主要具有以下功效：
1、美容养颜：维生素C能够很好地调...
2023/05/04播放(29128)
牛奶和枣子可以同食，具体功效如下：1、增进食欲：从中医食疗的角度上讲，牛奶和枣子... 张晓伟│河北省人民医院 2023/07/02播放(80174)
牛奶和枣子可以同食，具体功效如下：
1、增进食欲：从中医食疗的角度上讲，牛奶和枣子...
2023/07/02播放(80174)
"肾炎病人可以吃枣子，但是通常不提倡病人吃太多的枣子。对于肾炎病人，饮食禁忌主要是以低盐饮食为核心，配合低脂、低嘌呤饮食，枣子符合以上饮食要求，所以肾炎病人可以吃枣子，而且枣子的营养比较丰富，也含有一定的微量元素和维生素，这样营养比较全面，对于病人的全面营养有一定好处。但是枣子不能吃得太多，因为枣子含糖量比较大，如果吃得比较多，就容易导致病人出现血糖升高。另外，枣子也含有一定量的钾，钾进入人体后就容易导致病人出现高钾血症，特别是对于合并肾功能不全的肾炎病人，一旦出现高钾血症，有可能会影响到病人的生命。"
马强│中国人民解放军总医院
2023/08/02收听(19264)
大多数肾炎患者可以吃枣子。但如果肾炎患者合并有糖尿病，或肾炎患者应用糖皮质激素，出现内固醇性糖... 杨彦芳│中日友好医院 2023/04/20播放(33570)
大多数肾炎患者可以吃枣子。但如果肾炎患者合并有糖尿病，或肾炎患者应用糖皮质激素，出现内固醇性糖...
2023/04/20播放(33570)
"孕妇可以吃枣，红枣中含有维生素E和维生素C，对孕妇的皮肤有一定好处，维生素C还可以增强孕妇抵抗力，预防孕期感冒等疾病。孕期需要定期体检，看看孕妇本身的体质。红枣中含有叶酸，可以预防胎儿神经管畸形，红枣还有补血的作用，在孕期适量吃红枣，可以促进宝宝发育。但是注意红枣吃多了会影响胃肠功能，不要过量食用，孕期需要定期血常规检查，如果贫血严重，需要合理服用阿胶补血，同时建议多吃补血的食物，比如猪肝、牛肉、羊肉等，可以改善贫血的情况，怀孕期间需要定期B超检查，才可以确定胎儿的发育情况。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/02/16收听(92650)
"胰腺炎患者不可以食用枣子，枣子的皮比较厚，影响消化、吸收。急性胰腺炎患者是早期要长期禁食，当病情稳定后逐渐经口饮食，需要有规律、步骤、阶梯式的进行恢复饮食。恢复流程包括初期禁食到可以经口喝水、饮食，再到流质饮食、半流质饮食、低脂半流质饮食、普食的过程。一般流质阶段的饮食掌握的原则是少食多餐，一餐是50-100mL，每天多次，6-7次左右。尽量少食多餐，饮食中不要含有高脂肪的食物。半流质阶段，饮食中可以适当摄入少量蛋白质，每次100-200mL，需要少食多餐。低脂半流节段，这个阶段的病人开始进食少量的面食、馄饨、少油饼干等一些食物，之后逐步放开到正常饮食，需要注意禁忌油腻和不易消化的食物。"
刘娇│上海市公共卫生临床中心
2023/02/11收听(62996)
血糖高或者糖尿病的患者，通常不推荐吃枣子，主要还是因为枣子的升糖指数相对较高。当然，不同地方的... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/04/20播放(29058)
血糖高或者糖尿病的患者，通常不推荐吃枣子，主要还是因为枣子的升糖指数相对较高。当然，不同地方的...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/04/20播放(29058)
湖北省中西医结合医院 温暖
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