西安市中心医院
眼科
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平光镜可以在一定程度上保护眼睛，主要的保护作用如下：
1、平光镜可遮挡部分紫外线、电子射线，对长期在户外工作，或长期接触手机、电子产品等人群，可适度选择平光镜进行配戴，配戴平光镜再去接触电子产品，会对眼睛起到一定保护作用，也可以避免紫外线、电子射线对眼底视网膜的损伤；
2、平光镜可遮挡部分灰尘、异物，若在工地从事切割机、电钻之类的工人，在配戴平光镜后，可最大限度避免眼外伤，角膜异物等情况。
因此，配戴适合自己平光镜，对于眼睛有一定好处，平光镜只要选择合适，对眼睛可以起到一定的保护作用。
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"平光眼镜就是没有度数的眼镜，它通常是可以一定程度的保护眼睛的。特别是在风沙比较大的地区，或者紫外线强度比较大的地区，都可以起到遮挡风沙、遮挡紫外线的作用。并且，如果是开车或者骑自行车时佩戴了平光眼镜，也可以遮到风沙，并且可以防止出现结膜或者角膜异物的情况。同时，如果平时手机、电脑使用比较多，佩戴平光的防蓝光眼镜，也可以阻碍过多的蓝光刺激，预防或者减轻视觉疲劳的现象。所以总的来说，即使没有近视度数，佩戴一副平光眼镜，在某种意义上也是可以起到保护眼睛的作用的。"
齐林嵩│中国人民解放军空军总医院
2023/02/21收听(82206)
"平光镜对眼睛还是有一定的作用，平光镜就是没有任何度数的镜片，起不了矫正视力的作用，有些患者选择戴平光眼镜，仅仅为了装饰及美观。如果经常处于风沙环境，可以配戴平光眼镜，遮挡风沙进入眼中。如果经常面对手机、电脑的人群，可以考虑配戴有防蓝光功能的平光眼镜，蓝光会穿透角膜和晶状体，可能会对视网膜造成一定的损伤，防蓝光平光眼镜能够对眼睛有保护作用。对于经常参加户外活动的人群，可以配戴有防紫外线功能的平光眼镜或者变色眼镜，长时间接触紫外线，可能会刺激眼睛黄斑部导致黄斑变性，会增加白内障风险，功能性的平光眼镜对眼睛还是有好处的。"
郝晓楠│黑龙江省中医院
2023/02/26收听(94054)
"平光镜是指没有屈光度的眼镜，即无近视、远视、散光度数，平光镜是一种屏障，可以有效防止外伤对眼睛的伤害。平光镜还有阻挡风沙以及外界致敏原的作用，戴有镀膜的平光镜还可以防止紫外线和红外线对眼睛的影响，但是劣质的平光镜会影响人的视觉质量，劣质的镜片会让人看东西不清楚甚至视物变形。另外，戴眼镜的人视觉光度和不戴眼镜的人是不同的，戴眼镜的人视觉光度会相对较小。通过以上情况可以总结为好的平光镜对眼睛有防护作用，而劣质的平光镜对眼睛有损害作用，所以要选择好的平光镜。"
王辉│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/11/30收听(41192)
平光镜指没有任何度数的眼镜，除了美观以外，对眼睛没有其他好处。平时可以戴对眼睛有一定防护作用的... 王卫│中日友好医院 2023/06/20播放(79156)
平光镜指没有任何度数的眼镜，除了美观以外，对眼睛没有其他好处。平时可以戴对眼睛有一定防护作用的...
王卫│中日友好医院
2023/06/20播放(79156)
戴平光镜对眼睛没有什么坏处，平光镜指的是没有度数的眼镜，包括正常透明的平光眼镜，也包括墨镜或者防蓝光眼镜，这几种眼镜对眼睛的本身没有危害，并不会影响视力和视觉功能。有些平光镜对眼睛还会起到一定的保护作用，比如防蓝光眼镜，它可能会减轻长期使用电子产品所产生的视疲劳现象。墨镜可能会在亮度高的环境中保护眼睛，避免接受太多的光线刺激，特别去雪地或者比较明亮的房间内，戴墨镜可能会有保护作用。如果骑车特别是电动车，戴防风镜也会保护眼睛，避免沙尘进入到眼睛内。
2023/10/18收听(38082)
戴平光眼镜，对眼睛总体而言，并没有太大的影响，由于没有度数，相当于装饰品，既不能看得更加清楚，... 邸悦│上海市儿童医院 2023/05/08播放(87504)
戴平光眼镜，对眼睛总体而言，并没有太大的影响，由于没有度数，相当于装饰品，既不能看得更加清楚，...
邸悦│上海市儿童医院
2023/05/08播放(87504)
"保护眼睛有很多原则，也有很多做法，最主要的是以下几点：第一、一定要养成好的科学的用眼习惯，包括不要长时间的疲劳用眼，每次用眼超过40分钟的时候就停下来放松眼睛，远眺远方或者是做局部的按摩，放松一下。第二、在日常行为中规范自己，尽量少看或者不看电子产品，因为电子产品近些年来造成近视或者是近视的加重，是非常明显的。第三、要有合理的睡眠时间，保证每天晚上8-10个小时的睡眠。第四、如果是儿童患者，要想保护眼睛就必须要做到每天户外活动时间加起来不低于两个小时，成年人也是要在一个小时以上才是达标的。第五、在饮食方面要有意识的平衡饮食，均衡的摄入各种营养元素，最喜欢的就是胡萝卜素、叶黄素、花青素，这些富含以上因素的食物或者是蔬菜、水果，多摄入一些对眼睛有好处。最后是希望家长和患者，就是儿童时期，一起努力共同知道科普这些保护眼睛的常识，然后真正把保护眼睛的细节落实到实处。"
崔馨│中国人民解放军总医院
2023/02/17收听(26098)
保护眼睛措施主要有以下几点：1、日常生活中光线要充足，日常用眼光线要充足、要舒适... 王晓燕│三亚市妇幼保健院 2023/11/07播放(94330)
保护眼睛措施主要有以下几点：
1、日常生活中光线要充足，日常用眼光线要充足、要舒适...
王晓燕│三亚市妇幼保健院
2023/11/07播放(94330)
如果想保护眼睛，要注意以下几点：1、要注意用眼的时间，通常用眼一个小时之后就应该休息10分钟，让眼部的肌肉放松。2、物体和眼睛之间的距离不能太近，太近容易导致近视加深以及眼疲劳感。3、尽量减少使用电子产品的频率，最好用纸质版的书籍代替电子产品。4、可以用一些缓解视疲劳的眼药水，可以使眼部的疲劳迅速缓解，改善症状。也要补充一些眼部所需要的营养素，如叶黄素等保健的药品。
郑红梅│武汉大学人民医院
2023/08/30收听(84738)
保护眼睛如果从家长的角度来讲，主要就是如何防止近视，如果对老年人，就是如何抑制发生黄斑变性、青... 邸悦│上海市儿童医院 2023/05/14播放(80626)
保护眼睛如果从家长的角度来讲，主要就是如何防止近视，如果对老年人，就是如何抑制发生黄斑变性、青...
2023/05/14播放(80626)
一般可以通过以下几种方法来保护眼睛：1、全身状况保持良好：如保证充分睡眠、充足营... 姜发纲│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/07/13播放(44831)
一般可以通过以下几种方法来保护眼睛：
1、全身状况保持良好：如保证充分睡眠、充足营...
姜发纲│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/07/13播放(44831)
"保护眼睛主要是从爱惜眼睛的角度出发。平常学习的时候，一定要眼睛离课本30cm远，这样才可以有效的防止近视，在学习或者是看书半个小时以后一定要注意向远处眺望，放松眼睛的局部肌肉可以防止近视。平常的时候也可以做眼保健操，眼保健操对保护眼睛效果还是不错的，平常可以多打打羽毛球，或者是放风筝，或者是平常的时候多爬山，对眼睛都有一定的好处。一定要注意按时休息，不要熬夜，熬夜是目前最伤害眼睛的一种情况，对视力还有眼角膜都有一定的伤害。所以说一定要注意休息，也不要过度的玩手机。"
黄彪│单县中心医院
2023/09/18收听(93120)
孩子们眼睛的主要保护要注意看东西，手机、平板、电脑容易加速孩子造成近视眼的问题。所以对孩子的眼... 赵家良│北京协和医院 2023/05/25播放(52188)
孩子们眼睛的主要保护要注意看东西，手机、平板、电脑容易加速孩子造成近视眼的问题。所以对孩子的眼...
赵家良│北京协和医院
2023/05/25播放(52188)
"保护眼睛有多个方面，方法是不同的。第一个方面，是合理用眼，预防近视、散光等屈光不正性疾病的发生，主要是通过避免长时间的近距离用眼，减少看电视、手机、电脑的时间来实现。此外，多参加户外活动，多用眼睛眺望远处的风景，也能起到保护作用。第二个方面，是要保护眼睛，避免受到外伤。主要是通过采取合理的劳动保护措施，例如电焊时佩戴防护镜，防止电光性眼炎，进行切割、打磨作业时，佩戴面罩防止碎屑形成角膜异物、眼球穿透伤等。第三个方面，是防止出现眼部营养不良性疾病，主要是通过合理饮食，补充维生素a等，从而保护眼睛，避免出现夜盲症，角膜软化症等疾病。第四个方面，是养成良好的卫生习惯，避免出现眼部的感染性疾病，保护好眼睛，例如不要用脏手揉眼，不要与其他人混用脸盆、毛巾等卫生用品。"
2023/05/15收听(21188)
"平光镜是指没有任何度数的眼镜，无法用来矫正眼部的近视、远视、散光、老花眼等屈光不正形疾病，但是仍然有它特殊的作用，主要体现在以下几个方面：1、能够遮挡紫外线，保护眼睛。紫外线如果直射眼睛，会灼伤角膜上皮，引发电光性眼炎，使患者出现眼部强烈的异物感、刺痛、怕光、流泪、视物模糊等症状，而佩戴平光镜就可以遮挡大部分的紫外线，从而减轻对眼睛的损伤；2、具有防蓝光作用，经常接触手机、电视、电脑的患者，佩戴防蓝光平光镜，能够减少电子设备所发出的蓝光对视网膜的损害，能够降低发生黄斑变性的风险；3、能够防止角膜异物的出现。在进行切割、打磨等工作时，佩戴平光镜能够有效的阻止异物飞溅到眼睛中，对眼睛产生伤害，但是最好是选用专门的防护平光镜。"
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/08/06收听(92930)
平光眼镜的主要作用如下：1、保护作用：平光镜指的是镜片没有任何屈光度，对平行光线... 王卫│中日友好医院 2023/12/29播放(58498)
平光眼镜的主要作用如下：
1、保护作用：平光镜指的是镜片没有任何屈光度，对平行光线...
2023/12/29播放(58498)
平光镜的意思就是眼镜的镜片而不带有任何的度数，所以叫做平光镜。一般近视的眼镜是一种凹透镜，就是镜面是向内凹的一种眼镜镜片。远视眼镜的是凸透镜，就是镜片向外侧突起的一种镜片。既没有凹陷也没有凸起，那么就是平光镜，所以不带有任何的近视或者远视的度数。一般这种平光镜，主要是用于一些特殊的职业，比如电焊工或者一些瓦匠工进行操作的时候来防止一些光线，或者是一些异物进入眼内，或者是使用一些防蓝光的镜片，可以减少电子产品使用过多之后疲劳的现象。另外，一些墨镜也是一种平片镜，通常可以起到阻挡过多明亮的光线进入眼睛的作用。所以平光镜也有一定的作用，可以根据自身的需要选择适当的类型来佩戴。
2023/02/10收听(59594)
维生素缺乏可以导致一系列的眼部问题，比如缺乏维生素A可以导致角膜软化症，不及时治疗可以导致角膜... 郭颖卓│湖南省人民医院 2023/05/07播放(93040)
维生素缺乏可以导致一系列的眼部问题，比如缺乏维生素A可以导致角膜软化症，不及时治疗可以导致角膜...
郭颖卓│湖南省人民医院
2023/05/07播放(93040)
" 高度近视眼应该避免近距离用眼，特别是近距离电子设备的过度使用，减少近距离用眼会使眼疲劳的症状得以减轻或者改善，这就是最主要的一种保护眼睛的手段。 避免极限的运动或者剧烈的撞击，因为高度近视眼，它的玻璃体会有后脱离和液化，并且周边部的视网膜很容易会形成变性或者裂孔，如果遭到剧烈的撞击，可能会导致视网膜脱离的现象，后者可能会引起失明的一种情况。 高度近视的患者尽量每年随访一次眼底，特别是周边部的眼底，排除周边部眼底的变形和裂孔。如果有这类的变性和裂孔，可能还需要及时的激光治疗，可以进一步降低视网膜脱离的风险。"
2023/02/23收听(47934)
近视后如何保护眼睛，控制近视度数的增长，通常要从用眼的习惯入手。第一、注意用眼的时间，每次近距离用眼的时间不要超过40分钟，也就是要用眼40分钟之后要尽可能地望一望远处，休息3-5分钟之后再进行用眼，可以起到一定的放松效果。第二、要注意用眼的姿势，一定要离书本有足够远的距离，基本上是大于30cm才可以，握笔的笔尖与手指要有1寸的距离，这样相对会更有利于书写，不至于遮挡视线。第三、就要保证一定量的户外活动时间，一般推荐的是每天保证2小时以上的户外活动时间，一定要在户外的阳光下进行，可以控制近视度数的增长。
2023/04/24收听(35244)
湖北省中西医结合医院 温暖
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