肩周炎的常用穴位可以分为以下几类：

1、局部取穴：一般以阿是穴为主，因为肩周炎实际上侵犯了手三阴、手三阳的六条经络，可能病变范围非常广泛，阿是穴也非常多，常规在经常出现压痛点的穴位附近寻找阿是穴，比如肩贞穴、肩前穴、肩髃穴，经常在此部位扎针，称为肩三针，经常可以找到阿是穴压痛点，是非常常用的穴位；

2、寻经取穴：天宗穴是冈下肌的位置，冈下肌是肩周炎可能会累及的肌肉，此部位经常会出现压痛；

3、远端取穴：有部分穴位是远端取穴，比如条口透承山，条口穴是位于足阳明胃经上面的穴位，针刺小腿部等穴位，可以对肩关节进行有效松解，条口穴又称为肩凝穴，肩关节活动受限时，选择条口穴进行强刺激，此时让患者活动肩关节，可以有效扩大活动范围，有利于肩周炎的康复。