草酸钙结晶不能吃什么

2023-07-21 03:04播放 :

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检查发现尿液里有草酸钙结晶时,进食时需避免过多摄入富含草酸的物质,如蔬菜类中的菠菜。部分绿叶蔬菜中草酸含量较高,与体内钙盐代谢物质结合,易产生草酸钙的结晶,所以需注意食物方面。

但没必要过度注意,因为并不一定是摄入草酸钙多,有时可能因为自身代谢的原因,产生一定的结晶,也不一定就会得结石。结晶提醒要多喝水,加一点运动量,跑跑步、经常蹦蹦跳跳、跳跳绳等。多喝水、多运动,还是可以适量吃含草酸的蔬菜

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