孕早期吃红枣不会活血，所以不需担心红枣有活血化瘀的作用而导致流产。红枣是一种水果，怀孕早期可适当吃一些红枣，因为红枣具有以下作用：
1、预防、治疗贫血：红枣含有大量的维生素，尤其是维生素C的含量比较高，可以帮助补充孕期所需要的维生素，而维生素C还可以帮助孕期铁的吸收，从而预防和治疗妊娠期缺铁性贫血；
2、缓解便秘：红枣中含有大量的膳食纤维，因为怀孕期很多人会出现便秘的现象，红枣中的膳食纤维可以促进肠道的蠕动，缓解孕期便秘，所以怀孕早期吃红枣有好处。
除此之外，有些人认为红枣补血，但红枣中铁的成分较少。如果想通过红枣来补血，往往需要摄入大量的红枣才可以起到一定的补血作用。但是红枣中含有大量糖分，食用大量的红枣对于孕期的血糖以及体重控制不利，所以不能通过红枣补血。如果想要通过饮食来进行补血，主要可以食用一些动物性食物，包括红色肉类、动物内脏以及动物血制品等。
