日常生活中讲的感冒，多半指上呼吸道感染。而咳嗽，多半见于下呼吸道感染或者过敏。无论是上呼吸道感染，还是下呼吸道感染或者过敏，如果对鸡蛋不过敏，都可以吃鸡蛋。
鸡蛋是非常好的食物，蛋白质含量比较高，另外还有机体所需要的各种维生素。吃鸡蛋可以补充动物蛋白，好处在于增加抵抗力、增加抗病能力。
同时鸡蛋的烹调方法有很多种，无论是感冒，还是下呼吸道感染或者过敏，只要对鸡蛋不过敏，通过可以接受相应的烹调方法。
加上生病的时候食欲不好，但是鸡蛋有很多的烹调方法都适合病人，如蛋花汤、蒸鸡蛋，其口感好，容易吸收消化。
所以在有病的时候，对鸡蛋不过敏，可以通过吃鸡蛋来补充机体所需要的蛋白质，以及补充可以增加抵抗力的维生素，对疾病的康复、热卡的补充等都是很好的选择。
