前列腺炎食物疗法

2023-03-15 10:20播放 :

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前列腺炎食物疗法,具体如下:

1、前列腺炎的人群建议不要喝酒,少吃辛辣的食物,因为酒精和辛辣的食物,对前列腺有一定的刺激作用,会加重前列腺炎的症状;

2、前列腺炎的人群在饮食上要多吃水果、蔬菜,有利于排尿、利尿,而且还可以减轻前列腺的充血。因此,前列腺的人群可以吃西瓜、苹果、梨、桃子这类的水果,因为含水量比较丰富,有一定的利尿作用。在蔬菜方面,可以吃青菜类食物,或者是番茄,因为番茄炒蛋对前列腺有一定的保护作用,也可以吃十字科的花菜食物;

3、而肉类可以吃一些鸡蛋、奶以及牛、羊肉等,这些食物含有丰富的蛋白质,对于人体的生长发育和提高免疫力都有帮助;

4、同时也可以吃坚果类食物,因为坚果类的食物含有丰富的微量元素、维生素等其他的营养物质,对于前列腺炎以及前列腺的部位都比较好。

同时前列腺的人群,也不建议久坐,性生活要规律,不要憋尿,因为有部分尿液的逆行感染也会导致前列腺炎加重。同时性生活不要频繁,因为频繁的性生活或者不洁的性生活,会导致严重的前列腺炎。

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前列腺炎的自我疗法有哪些

其实前列腺炎更多的是需要依靠患者自身,与疾病做斗争的过程,涉及到的自我疗法。因为前列腺炎的健康生活行为方式保健是非常重要的,具体来说包括以下几个方面:第一、有几样东西,前列腺朋友是绝对不能碰的,一共是四个,就是烟、酒、辣椒和自行车。第二、建议前列腺炎的朋友一定要多活动起来,多运动、多锻炼、多打球,多参加社会活动,一定要避免久坐。一般来说,建议病人每小时坐的时间是不能超过40分钟的,也就是大概的时间配比是2:1,40分钟坐的时间,就要有20分钟起来进行活动。第三、希望前列腺炎的朋友能够保持乐观开朗,避免紧张、焦虑、抑郁的心态。因为良好的心理状态对前列腺炎的早日康复,也是非常重要的,而且从事的工作不能是特别紧张,对绩效、对考核压力特别大的工作性质。同时保持早起早睡,避免熬夜的良好的生活习惯也是非常重要的。第四、对于没有生育要求的,建议每天都要进行15-20分钟热水坐浴的时间,这样对于促进前列腺局部的血液循环,促进前列腺炎的康复也是有一定的用处。如果是年轻的小伙子,20岁左右,还有生育要求的话,太长时间的坐浴可能会影响精子的活力,一般来说经常洗热水澡,注意局部的保暖。大家经常存在误区,就是好多朋友会认为前列腺炎应该越少性生活越好,越多的手淫,往往会导致前列腺炎症状的加重,因此部分朋友会出现手淫的畏罪感、负罪感的心理。但是事实上,对于20-30岁适龄的男青年来说,每周应当有至少两次的性生活或者手淫,因为适度的进行性生活有助于前列腺液、精液的释放,对于促进精囊炎、前列腺炎的康复也是大有裨益的。

语音时长02:29''

徐奔北京大学第一医院

2023/06/14收听(28902)

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