手脚发软全身没力的原因比较多，常见于以下几点：
1、睡眠不好：头一天晚上或者是这一段时间，夜间的睡眠不太好，连续一段时间睡眠不好，脑力或者说是体力，就没有得到充分的休息，就会产生次日的头昏脑涨，四肢乏力的状态。所以首先需要自我反思一下，看是否存在熬夜、鼾症等，影响睡眠时间和质量的情况；
2、抑郁症或焦虑症：患病后，可能会出现对外界的事物没有任何的兴趣、食欲不振、摄入量少、消瘦的情况，也会导致手脚发软全身没力；
3、甲状腺功能减退：甲状腺功能是保持人体的一个动力，甲亢患者往往说话比较快、精力充沛，就是晚上睡觉不好。甲状腺功能减退正好相反，对外界任何事物不感兴趣、懒言少语、手脚发软、浑身无力。
