脚扭伤之后，患者的饮食有一定禁忌，如果不注意饮食，有可能会加重病情，造成一定的后遗症。忌口的食物需要根据患者的情况具体分析，常见如下：

1、辛辣刺激食物：患者的伤处出现发红、肿胀，患者避免食用辛辣刺激的食物，比如辣椒、火锅、麻辣烫等。因为这些食物成分会导致外周血管扩张，加速损伤部位的出血、渗出，导致局部的红肿更加严重。肿胀加重之后局部的疼痛也更加明显，不利于组织的修复；

2、生冷油腻食物：患者不要吃生冷、油腻的食物，比如冷饮、肥肉，或者其他比较凉的瓜果、蔬菜，食用这些食物有可能导致局部气血不畅。还可能影响患者的消化功能，有些患者吃了之后会出现腹痛、腹胀、腹泻，导致患者电解质紊乱、营养流失，不利于伤口修复和组织愈合；

3、烟酒：还需要戒烟戒酒，因为烟酒的刺激不利于伤口愈合，造成外周血管的痉挛、收缩，影响患病部位有效的血液供应，造成局部的缺血、缺氧，所以对伤口愈合或者组织修复非常不利。

患者平时要多吃高蛋白、高钙的食物，有利于损伤恢复，平时还要注意休息。在受伤休息过2-3周之后，适当进行运动，这样才有利于改善局部的循环，促进损伤组织的尽快修复。