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心脏不好的人吃什么水果好
2023-07-31 14:46:59播放:-
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心脏不好的人吃什么水果好
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视频内容
对于心脏病人没有特别好的水果,因为中国人的膳食营养指南中也提到,建议每天至少吃12种以上的食物,需要丰富饮食才能有利于心脏。
其实比较便宜、常见的水果都非常不错,像桔子、苹果、鸭梨、樱桃、猕猴桃、蓝莓、火龙果,都是富含钾、镁、叶酸等成分。有助于更好地稳定细胞膜,使患者不容易出现心律失常和心肌缺血,还可以稳定血压。
而且不要爱吃哪种水果就吃 得过多,否则也会使血糖、血脂发生异常,每天需要适量摄入水果,需要丰富饮食,如西瓜、猕猴桃、火龙果,可以每天吃几种,第二天再换几种,使品种选得更宽泛。使患者不缺乏任何的营养元素,促进其健康,避免偏食、挑食。
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