宝宝的鱼肝油一般是在2岁之前吃，如果是足月的宝宝，一般是生后15天开始吃，吃到2岁。如果是早产的宝宝，生后第7天就可以吃，也是吃到2岁。

在早年间，鱼肝油非常广泛地应用于宝宝身上，用于预防和治疗佝偻病，可以当作制剂或者是药物来服用。但是近年来减少了鱼肝油的摄入，因为鱼肝油里除了含有丰富的维生素D以外，还含有大量的维生素A。正常需要的其实主要是维生素D，用于预防治疗佝偻病，但是在吃的时候通常会容易造成宝宝维生素A的中毒，因为维生素A的量太大。

所以近年来提倡服用人工制剂的维生素D制剂，或者是维生素AD的制剂，因为这个剂量都人工可以掌控。把一个胶囊做成400单位的维生素D，或者是含有600单位维生素D的胶囊。因为在1岁之前，宝宝多数是每天400单位的维生素D就足够，所以就吃含有400单位的胶囊。如果大于1岁，也就是1-2岁的这个阶段，宝宝需要每天600单位维生素D的摄入。所以人工制剂的维生素D剂量就比较好掌控，避免了维生素A和维生素D中毒的倾向。